Ne yapip edip 1 haftada 8kg beraber baslamak isteyen buyrun

Sevals · 6 Kasım 2014

Ben de zayıflamak istiyorum kızlaaaar yarın itibari ile bende aç yaşamaya başlayacağım başka çaresi yok.. .keşke spor da yapabilsem de daha etkili olsa ama yürüyüşe çıkamıyorum evdede yaptığım egzersizler çokta etkili olmuyor ah şu basenlerden kurtulsammmm.. 170 boy 71 kiloyum hedef en kısa sürede 60 kg...

acelyaaa · 6 Kasım 2014

maviask .!.:
Ben başlayacağım dedim ama gene tutamadım kendimi dün kalori olarak çok fazlaydı aldığım. Bugün nispeten az ama hala düzene sokamadım gerçi reglim devam ediyor bakalım.

insallah olur canim yari dan itibaren baslarsin sende buraya yazabilirsin yine valla ben stresi attim ustumden kendimi karnim tokken suclu hissediyordum esim hemen farketti aclikdan gobek ice cokunce :KK54:

acelyaaa · 6 Kasım 2014

.

Sevals .!.:
Ben de zayıflamak istiyorum kızlaaaar yarın itibari ile bende aç yaşamaya başlayacağım başka çaresi yok.. .keşke spor da yapabilsem de daha etkili olsa ama yürüyüşe çıkamıyorum evdede yaptığım egzersizler çokta etkili olmuyor ah şu basenlerden kurtulsammmm.. 170 boy 71 kiloyum hedef en kısa sürede 60 kg...

en guzeli ac kalarak canm hem hizli hem etkili peygamberimiz bile ( bedenlerinizi aclik ve susuzlukla zayiflatiniz) diyor tabi susuz kalmak coook zor ama aclik idare ediliyor...

Amor-a · 6 Kasım 2014

acelyaaa .!.:
insallah olur canim yari dan itibaren baslarsin sende buraya yazabilirsin yine valla ben stresi attim ustumden kendimi karnim tokken suclu hissediyordum esim hemen farketti aclikdan gobek ice cokunce

Yarın da memlekete gidiyorum annemin yanında başla başlayabilirsen haftasonu sadece gerçi bakalım. Elimden geleni yapacağım. Neyseki spora gidiyorum yoksa hiç kurtarmayacak.

Sevals · 6 Kasım 2014

hadi bakalım kesin kararlıyım bu defa.. kilolardan moralim çok bozuk. kıyafet delisiyim ve onca kıyafetim varken bol tişörtler tunikler giymekten bunaldım.. gerekirse su yoğut meyve ve salata ile beslenicem uzun süre mühim değilyeterki zayıflayım.. bitki çayları da içeceğim bol bol, suyumu da alkali yaptım ingiliz karbonatıyla çok faydalı ve günde üç kez aç karnına bir kase yoğurda bir çay kaşığı zencefil zerdeçal ve tarçın kürünüde yarın itibari ile başlıyorum çok işe yarıyor.. her gün yazıcam canım görüşmek üzere.. :)

Sevals · 6 Kasım 2014

acelyaaa .!.:
.

en guzeli ac kalarak canm hem hizli hem etkili peygamberimiz bile ( bedenlerinizi aclik ve susuzlukla zayiflatiniz) diyor tabi susuz kalmak coook zor ama aclik idare ediliyor...

sağol canım açlık tamam da susuz kalmayın tehlikeli.. bol bol su bitki çayı felan artık :)

FKB2012 · 7 Kasım 2014

acelyaaa .!.:
kizlar su an itibariyle iki tam gundur diyrtteyim ve 68kg ile basladim simdi tartildim 65.800 kg olmusum cok mutluyum... hizla hedefime ulasacagim...

Canim 2 gun icinde o kadar kilo verilmez.Verilse de giden yag degil sudur.Haftada 1 kilo olarak hedef koy ac kalmak yerine az ye sık ye.Tum gun ac kalarak yaglar yakilmaz.Giden ödemdir sudur ve aynen geri döner o sekilde.

acelyaaa · 8 Kasım 2014

FKB2012 .!.:
Canim 2 gun icinde o kadar kilo verilmez.Verilse de giden yag degil sudur.Haftada 1 kilo olarak hedef koy ac kalmak yerine az ye sık ye.Tum gun ac kalarak yaglar yakilmaz.Giden ödemdir sudur ve aynen geri döner o sekilde.[/Q

o

acelyaaa · 9 Kasım 2014

evet kizlar simdi tartildim veeee 64 kiloo olmusum ve cokkk mutluyum daha da durmak yok pazar pazartesi sali uc gun var bakalim 60 olabilecekmiyim... ac kaliyorum cok zor oluyor ama hedeflerim hayallerim var

DENMAN · 10 Kasım 2014

bugün pazartesi merak ediyorum kaç kiloya düştün. hedefine ulaşacaksın galiba. öyle görünüyor.

Ne yapip edip 1 haftada 8kg beraber baslamak isteyen buyrun

Ayrıntılı Düzenleme

Sevals

Kahve diyorum.. Ne güzel şey! :)

acelyaaa

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

acelyaaa

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Amor-a

Nirvana

Sevals

Kahve diyorum.. Ne güzel şey! :)

Sevals

Kahve diyorum.. Ne güzel şey! :)

FKB2012

Akıp gider deli zaman...

acelyaaa

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

acelyaaa

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

DENMAN

Popüler Üye

Benzer Konular