Ne yaşıyorum acaba?

kyglbaykus6 · Dün 19:33

Aneksenamunnnn .!.:
Ne konuda onu anlamadım ben

Her konuda önem verdiğim konularda ve insanlarda özellikle aşırı kaygı yaşıyorum

Aneksenamunnnn · Dün 19:39

kyglbaykus6 .!.:
Her konuda önem verdiğim konularda ve insanlarda özellikle aşırı kaygı yaşıyorum

Sanırım kaygılarınızdan bahsetmek sizi daha Tedirgin yapıyor ondan yazmıyorsunuz.Bence biraz da sizin elinizde.Kötü şeyler düşündüğünüzde yerine hemen iyi şeyler düşünürseniz beyniniz buna alışır

Dahliadivin · Dün 19:40

Doktor begenmeyip verilen ilaci kullanmamaniz asri sacma dinlemediyse baska doktora gidin bunu psikolojik bir rahatsizlik oldgu zaten cok belli yani

kyglbaykus6 · Dün 19:41

Aneksenamunnnn .!.:
Sanırım kaygılarınızdan bahsetmek sizi daha Tedirgin yapıyor ondan yazmıyorsunuz.Bence biraz da sizin elinizde.Kötü şeyler düşündüğünüzde yerine hemen iyi şeyler düşünürseniz beyniniz buna alışır

Ama ben bunu bilerek yapmıyorum ki beynim hep en kötüyü düşünüyor ben çaba sarfediyorum iyidim de aslında yalnız evde kalıyordum dışarı tek çıkabiliyorum çarpıntı vs azalmıştı ama dedigim gibi izlediğim şeyler ve aşırı empati duymam ya olursa gibi düşünceler beni şuan daha kötü etkiledi inanın neden bilmiyorum bu kadar kaygılı degildim son zamanlarda

kyglbaykus6 · Dün 19:42

Dahliadivin .!.:
Doktor begenmeyip verilen ilaci kullanmamaniz asri sacma dinlemediyse baska doktora gidin bunu psikolojik bir rahatsizlik oldgu zaten cok belli yani

Evet o ara iyi hissettiğim için gitmedim malesef

matilda1 · Dün 22:22

kyglbaykus6 .!.:
Ama beni çok dinlemedi bile hemen ilaç yazdı emin olamadım o yüzden de özel bir klinikteydi. Sizce devlet hastanesinde nasıl oluyor bilginiz var mı

Bilgim yok

Aneksenamunnnn · Dün 23:42

kyglbaykus6 .!.:
Ama ben bunu bilerek yapmıyorum ki beynim hep en kötüyü düşünüyor ben çaba sarfediyorum iyidim de aslında yalnız evde kalıyordum dışarı tek çıkabiliyorum çarpıntı vs azalmıştı ama dedigim gibi izlediğim şeyler ve aşırı empati duymam ya olursa gibi düşünceler beni şuan daha kötü etkiledi inanın neden bilmiyorum bu kadar kaygılı degildim son zamanlarda

Beyniniz en kötüyü düşündüğünde dediğim gibi ardından iyi bir şey düşünün.Diyelim ki ya şu ölürse?hayır o çok sağlıklı çok uzun seneler geçireceğiz.Ya şuradan düşsem kafam parçalansa?Ya saçmalama ben buradan uçar geçerim.Artık aklına ne geliyorsa ne tür şeyler geliyorsa iyi şeyler düşünün ardından çürütün o kötü düşünceyi.Beyniniz düşündükçe siz tersini düşünün.Olumlamalar dinleyin her gün yarım saat.Uyumadan önce kulaklıkla da dinleyin gece uyurken de o olumlamaları bilinçaltınız kaydeder

Ne yaşıyorum acaba?

Ayrıntılı Düzenleme

kyglbaykus6

Yeni Üye

Aneksenamunnnn

Üye

Dahliadivin

Ayar saniyenin peşinde koşmaktır 🕑

kyglbaykus6

Yeni Üye

kyglbaykus6

Yeni Üye

matilda1

Aktif Üye

Aneksenamunnnn

Üye

Benzer Konular