Günaydınlar....
İki haftalık tatil sonrası, ne yemezsem kardır... Diyerek diyetime başlıyorum. Bu sabah tartıda 74.3 kg gördüm. Aylardır kilo vermeye çalışıyorum ama bir ileri bir geri zaman geçti. Tatilde 76 kg yi gördüğüm zamanlarda oldu. Neyseki kalıcı olmadı. İlk hedefim bir ayda 69 kg yi görmek inşallah. Çok sıkı diyet yapamıyorum.inşallah ilk hedefime sağlıkla ulaşırım.
İki haftalık tatil sonrası, ne yemezsem kardır... Diyerek diyetime başlıyorum. Bu sabah tartıda 74.3 kg gördüm. Aylardır kilo vermeye çalışıyorum ama bir ileri bir geri zaman geçti. Tatilde 76 kg yi gördüğüm zamanlarda oldu. Neyseki kalıcı olmadı. İlk hedefim bir ayda 69 kg yi görmek inşallah. Çok sıkı diyet yapamıyorum.inşallah ilk hedefime sağlıkla ulaşırım.
