Ne zaman stres yapsam arkasında şiddetli bir hastalıkla baş başa kalıyorum.

Her insansın stres yaptığı üzüldüğü şeyler var. Ben söyle yapiyorum . Elimde olan şeylerin iyi taraflarına bakmaya çalışıyorum.
3 gün evden yalnız kalmak konusunda haklısınız. Ama yapacak bir şey yok. Eşinizin mesleği belliydi sonucta.
Gündüz arkadaşlarınızla buluşun. Akşam için netflix ten film dizi izleyin. Kitap okuyun. Borsa öğrenin ( benim icin çok keyifli) . Ailenizle görüntü konuşup zkahve falan için,yan yana gibi oluyor zaten.
Gündüz bir kursa gidin. Dilinizi geliştirin. Hem kurslarla çevreniz daha da genişler.
Durumunuz iyi yanları da çok, yeterli o taraftan bakin
 
Cgh .!.:
Eşimle herhangi bir problemi anlatmadim aramiz gayet iyi oldukça sacma bir yorum olmus
Genişletmek için tıkla...
dert dediğim, eşinin yani senin memnuyetsizliğin , sizin stresiniz. eş bunu hisseder. eğer çok iyi rol yapıyorsanız bilelemm. adam , benim yüzüzmden mutsuz diye düşünecek . iyilik yapmaya çalıştık ama anlaşılmamaış demekki
 
Psikolog denedim ama konuşma terapileri bana heyerli gelmemisti psikiyatri de denenebilir
 
Uzmanlık kazanınca işler zorlasti aslında nöbetleri 6 aydır başladı önce yoktu. Sehir değiştirmek yalniz kalmak biraz zorladi beni. Deneyeceğim önerilerinizi teşekkürler
 
Eşim eve gelince bunalmis halim geçiyor güzel aktiviteler yapıyoruz arada konuşuruz benim problemlerimi ama ben eşimi bunaltmiyorum bunlarla zaten çok yoğun bir iş temposu var ona da çok yansitmiyorum
 
Gülüm yerinde olmak isteyen bir sürü ev hanımı var,biz çocuk kosturmasindan yalnızlık o neydi?modundayiz.biraz kilon var gibi aynı kilodayız, yürüyüş yap zumba ya yogaya ne iyi geliyorsa gidebilirsin sonra komşularınla arkadaşlarınla kahvaltı et evine çağır sen git ordan simutilerinizi içerken derlesin sohbet edin beraber yemek yapın yiyin çıkın gezin İyi bir komşu veya arkadaş çok iyi geliyor samimi olursa hele keyfinden yenmez.kendine İyi bak her sıkılmada hastalık neymiş hastalık senden korksun daha anne olacaksın güçlü ol güçlü dur hayat bize daha neler gösterecek bakalım
 
Cgh .!.:
Uzmanlık kazanınca işler zorlasti aslında nöbetleri 6 aydır başladı önce yoktu. Sehir değiştirmek yalniz kalmak biraz zorladi beni. Deneyeceğim önerilerinizi teşekkürler
Genişletmek için tıkla...
Ben sizi çok iyi anlıyorum. Aynı şartlarla aynı şeyleri hissederdim muhtemelen.

Ama dediğim gibi stresimi yönetmeye çalışıyorum. Bardağın dolu tarafına bakiyorum .

Hergun sağlıklıyım diye bile sukrediyorum. İyi olanların şeylerin farkına ,kotu seyler olmadan varamiyoruz cunku
 
Evet yaa ama bazen öyle bir bunaliyoruz ki hele şu pms döneminde. Sanki herşey kötü gibi hissediyoruz
 
Merhaba benimde stres ile tetiklenen lupus hastalığım var. Hemde öyle böyle degil her yerimi yaralar sarıyor. Eğer bunu taksaydım kafama yataklara düşmem lazımdı. Baktım sıkılıyorum bunalıyorum atıyorum kendimi mutfağa yeni tarifler deniyorum sonra komşularıma dağıtıyorum. en azından kafam dağılıyor. Bence çocuksuz en sakin döneminizdesiniz gezin tozun alın bi kahve ( kişisel gelişim özellikle ) kitap miss gibi. Şimdi ben kızımı okuldan almadan önce kendime bi 20 dk zaman ayırabiliyorsam şükrediyorum. Güzel tarafından bakın hayatınıza müdehale eden yok karışan yok ayağınıza dolanan yok , tadını çıkarın , eğer baş edemiyorsanız tabiki destek alın. Sevgiyle ...
 
Şöyle düşün artık teknoloji sayesinde kimi istersek görebilir, duyabiliriz. Ailenden, sevdiklerinden uzak da olsan görüntülü konuşur yanındaymış gibi hissedebilirsin. Sonsuza kadar o şehirde de yaşamayacaksınız. En önemlisi de bunun geçici bir dönem olduğunu unutma. Herkes bu durumda başlarda tabi ki zorlanır. Zamanla alışacaksın ve bu hislerin geçecek. Bu dönemde kendini oyalamaya bak şimdilik. Mesela ben olsam Harry Potter serisini baştan sona tekrar izlerdim ya da eskiden izleyip sevdiğim herhangi bir seriye ya da diziye tekrar başlardım. Kendime bir hedef belirlerdim mesela kilo vermek olur, spor olur; enerjimi ona harcamaya çalışırdım. Bu süreçte de zaten bu hislerinin önce şiddeti azalacak, sonra da alışacaksın. Bir de her gün şükredecek 5 farklı sebep bulmaya çalışırdım o da beni rahatlatıyor. Bazen endişelerin çok yoğunlaşıyorsa o anda meditasyon da rahatlatıyor.
 
Duvari nem insani gam yikar demis atalar, tum hastaliklar stres kaynakli..

Fiziksel hastaliklar ruhsal skntilar yaptigi gibi, ruhumuzun daralmasida fiziksel olarak donebilir.. bagisikligin dusmus olabilir.

Bence iyi bir paikologa gidip yasadigin durumlari anlat ve nasil basa cikacaksin onlari coz ki ilerde bu kadar sknti olmasin
 
Nerde bı doktor karısı var hep aynı mod. Sanki geleceklerinin garantisi varmış gibi. Ay kpss çalışamam niye ? O kadar emek veremem. Ay özel sektör çok kötü.
İyi Allah geçim versin de ayrılmak zorunda kalma o zaman yoksa bu kafayla ayakta kalmanız zor.
 
Yemek kanalı açmıştım sonra 13 kilo alınca bıraktım yoksa güzel teselliydi yeniden mi başlasam doğru diyorsunuz
 
Öncelikle merhaba çok geçmiş olsun bana da 12 sene önce lupus tanısı konuldu heryerimi yaralar sarıyor dedin sanırım o konudan bende çok muzdaribim peki nasıl geçiriyordun yaraları izi kalıyor mu
 
Seni çok iyi anlıyorum. Bende Afrika'da aynılarını hisseediyorum. Türkçe konuşan birini görsem sarılıp öpcem. Şurda bagırsam kimse öldümü kaldı mı die kapımı çalmaz.
Ama çok önemli bi rahatlama kaynagım var oğlum daha doğrusu agzım yüzüm bi araya karıstığı için düşünemiyorum bu sıkıntıları. evde tek olsam delirirdim
 
Çocuk olmasi iyi olmus sizin için. Farkli ülkede olmak cok zordur eminim
 
Stresin hayat kalitenizi düşürdüğünü bildiğiniz halde bu denli takıntılı olmak yorucu oluyordur. Öncelikle şehri kabul edin. Bunu bunu yaptım yetersiz diye kodlamayin keyif almaya çalışın kafanızı dağıtın. En önemlisi bir psikologtan yardım alın. Biraz olsun rahatlatır.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hamilelikte egzersiz
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabel
Serebrovasküler Hastalık (Beyin Damar Hastalıkları) ......Bilgi Ve Paylaşım Alanı
Yorumlar
1
Görüntüleme
10K
Sude kol bekdur
S
Fibromiyalji hastalığı belirtileri
Yorumlar
3
Görüntüleme
30K
ellie23
E
E
Vücutta Önemli Hastalık Belirtileri
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
blackrose79
B
refleksoloji
Yorumlar
4
Görüntüleme
45K
valentine_dark
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…