çok haklısın canım.. orucu sadece midemize değil dilimize de tutturmak lazım..
günlük olunca :) belki muhabeet olur diye yazıyorum işteBence siz başlığı değiştirip diş takibi olarak konuya devam etseniz daha iyi olucak
Gidebildiği kadar cnaım ya.. Bayram da bozdul işte şimdi tekrar vermeye çalışıyrum.. 65 de sabit kalamadım.. daha fazlasını vermek istediğim de De sütüm azalıyorhanmeli nasıl gidiyor?
Kurban da bnim görümcemin düğünü var... 63 lerde olsam yeter ya... Ben de 70 küsüratlarda geziyorum..Ben de bi türlü istikrar sağlayamadım ama bu sefer kesin başlıyorum Kurbana 49 gün var 10 kilo hedefim. Menü yazayım ben de buraya sen de başla tekrar hadi yazmaya
Çok geçmiş olsun canım. Sünnete uygun beslenmek zaten tek çeşit olduğu için her öğün tek çeşit tüketerek neyin tetiklediğini rahatlıkla bulabilirsin. Mesela sabah kahvaltıda ben yumurta tere yiyeceğim sadece. Belki doymazsam zeytin yerim arkasından.bu gün yapamadım yine ama yarın kesin kesin başlıyorum
Başla sen de sabah mutlaka bekliyorum kahvaltı ve tartı resmini
Ben gece en erken 3 gibi uyuyabiliyorum. Sabah namazdan sonra yaptım yaptım yoksa 7 gibi çocuklar kalkıyor zaten gece 3 e kadar yine koşturmaca. Bakalım namazdan sonra 15 dakikayla başlayacağım sabah.Spora bi çözüm bulmak lazım çok üşeniyorum.. açıkçası tüm gün oplanla aşağı yukarı.. oyun oynuyoruz çok da fermanın kalmıyor.. uyurken yapılır ama o zaman da bir sıcak kahve iyi geliyor
