Merhaba bu forumda çok yeniyim. 1 ay önce meme büyütme ve dikleştirme ameliyatı oldum . Kasaltı 325 cc hp mentor takıldı. Fakat o gğnden beri geçmeyen bir baş dönmem mevcut ve nefes almada sıkıntılar yaşıyorum. Nefes alıyorum fakat derin nefes almak istediğimde göğüs kafesimi daha fazla şişiremiyorum. Göğüs kaslarım çok sıkı ve protez çok ağırlık yapıp batıyor. Çıkartma ameliyatlarını araştırırken yurtdışındaki bazı insanların yıllardır nefes almıyormuşum aslında bunca yıl nasıl yaşamışım vs yazdığını okudum ama bu insanlar 5-10 sene sonra çıkartmışlar hatta burda da yazmıştı biri aldığım nefes nefes değilmiş diye. Aranızda böyle bir problem yaşayıp daha sonra geçti diyen var mı? Çünkü bu nefesle bir ömür yaşamak istemiyorum. Göğüs hastalıklarından nörolojiye fizik tedaviye kadar hepsine gittim fakat sorun yok diyorlar. Ama 1 ayı dolduran herkes biraz rahatlamış ben hala nefes alamıyorum eskisi gibi. 2-3 ay bekle diyorlar ama gözümde büyüyor bu süre. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Nefes Alamama Problemi
- Konu Sahibi esmoden
- Başlangıç Tarihi
merhaba, ben de meme buyutme ameliyati oldum. cok uzerinde durmamistim basta ama yaklasik bir senedir yetersiz nefes aliyormusum gibi hissediyorum. hatta doppler cektirirken de radyolog "zor mu nefes aliyorsun" diye sordu cunku bana "derin nefes al" dediginde yeterince alamadigimi o da fark etti. agirligin yani sira implantlarin vucut sivilarini kuruttugunu (goz kurumasi vs) biliyorum ve kendim de yasiyorum. bundan dolayi burun mukozasini da kurutabilecegi geliyor aklima.
merhaba, çoğunlukla okuduğum çıkartma ameliyatında çıkarana kadar nefes alamadığımı ya da rahat nefes alamadığımın farkında değildim yazanlar olmuş yurtdışında. doppler neden çektirmiştiniz acaba? ben bu nefes alamamanın breast implant illness dan kaynaklandığını düşünmeye başladım. yani bu nefesle neden yaşayayım ki diye düşünüyorum ama bilmiyorum çok mu acele ediyorum. 1 ay geçtiği halde bunu yaşayıp sonra geçtiğini söyleyen biri olsa keşke. göz kuruması ben de yaşıyorum fakat daha önce de yaşıyordum o yüzden emin olamıyorum. bana yüzüm daha şiş gibi geliyo özellikle gözlerim.
Konu ile dolaylı olarak alakalı ama diyafram nefesi almaya çalışsanız faydalı olmaz mı acaba? Sadece bir fikir.
Normalde insan çocukken aldığı diyafram nefesini büyüdükçe terk edip göğsünden nefes almaya başlıyor. Böylece ciğerin yarıdan fazla kısmı atıl kalıyor ve kullanılmıyor. Diyafram nefesi ile bu atıl kalan kısımları da çalıştırmaya ve daha verimli nefes almaya başlıyorsun. Başta egzersizler v.s zor gelse de alışınca çok iyi geliyor.
Google'da diyafram nefesi egzersizi diye aratırsanız bir çok kaynağa ulaşabilirsiniz. Kanımca bu nefes tekniği sayesinde göğsünüze olan baskı da azalacaktır.
Normalde insan çocukken aldığı diyafram nefesini büyüdükçe terk edip göğsünden nefes almaya başlıyor. Böylece ciğerin yarıdan fazla kısmı atıl kalıyor ve kullanılmıyor. Diyafram nefesi ile bu atıl kalan kısımları da çalıştırmaya ve daha verimli nefes almaya başlıyorsun. Başta egzersizler v.s zor gelse de alışınca çok iyi geliyor.
Google'da diyafram nefesi egzersizi diye aratırsanız bir çok kaynağa ulaşabilirsiniz. Kanımca bu nefes tekniği sayesinde göğsünüze olan baskı da azalacaktır.
Haklisin canım bu çok can sıkıcı bir şey. Benim tavsiyem aslında genel sağlık üzerine. Diyafram nefesi karın kaslarını harekete geçirir ve göğüs kaslarını rahatlatır. Şu sıkıntılı olduğun dönemlerde seni bir nebze olsun rahatlatabilir ve iyileşme sürecini hızlandırır.
evet dusunuyorum ama benim gibi yag dokusu olmayan bir insan bu kadar uzun zaman sonra cikarinca derinin birbirine yapismasi gibi komplikasyonlar yasayabiliyor. su an karar vermis degilim.
- 12 Ocak 2010
- 16.646
- 25.012
Bendede var o sorun dilim kurudu aylardir yanio goz kurumasida vardi o gecti cok sukur ahh son zamanlarda ne cok bilgi cikti iki yil once bu bilgiler olsaydi asla olmazdim bu amaliyati
Gozlerinizin beyazi eskisi gibi beyz degilse daha kirmizi daha damarliysa yuzunuzdeki sisligi bilmem ama mide sisligi bii belirtisi ani kilo alma bii belirtisi kuru goz kuru agiz bii belirtisi
bu bilgiler zaten plastik cerrahlarda vardi. ornegin implantlarla lenfoma iliskisi konusunda 2002'de yayinlanmis arastirma buldum. bize hep doktorun sozune inanmamiz ve "internette" bulduklarimiza inanmamamiz soyleniyor ya. fakat maalesef plastik cerrahlar dogru kaynak olmayabiliyor. doktorum benim sorularima dogru yani verseydi olmazdim bu ameliyati.
- 27 Mart 2013
- 1.271
- 552
- 44
Allamm şu yorumu okurken aşağida cerrahimin reklamini gormek sinirlerimi yerinden oynatti resmen.
Merhaba bu sorunlar düzeldi mi acaba ? Yoksa hala sıkıntı yaşıyor musunuz?
- 27 Mart 2013
- 1.271
- 552
- 44
Ben cevap vereyim onun yerine evet düzeldi.şuanda gayet iyi nefes alıyor başdönmeleride bitti kızımızın omuz agrisida gecmiş gayet iyi durumda
- 27 Mart 2013
- 1.271
- 552
- 44
Protezleri çıkardı
- 31 Aralık 2020
- 2
- 0
- 35
Merhabalar ameliyatınızı nerede ve kaça oldunuz acaba
Merhaba bende 25 kasım 2020 oldum bende de aynı derin nefes alırken özellikle sol gögusumde batma oluyor. Birde uyuyacağım zaman yatınca bi baskı bi batma hissi var sağ sola dönünce de aynı his var inşallah geçer diye ümit ediyorum hala dokunamıyorum sanırım alışmam geç olacak...
