negatifliklerle baş etme

girlboss .!.:

arkadaşlar selam.

hayatınızdaki negatif insan veya olayları görmezden gelmeyi nasıl başarıyorsunuz? benim motivasyonumu çok düşürüyor, resmen hayat enerjim kalmıyor, elim ayağım falan titriyor çok sinirlenirsem o gün pilim tükeniyor resmen kendime gelemiyorum uzun süre.

o anda umursamayıp sonradan da umursamadan nası yapmanız gerekenlere karşı motivasyonu buluyorsunuz ve o güne devam edebiliyorsunuz merak ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Chess .!.:

bence yanlış arkadaşlar edinmişsin, insan ailesine bişey yapamazda arkadaşlarını kendi seçebilir, ya özgüveni çok yüksek neşeli arkadaşlar seçeceksin, ya da kimseyle seni kırmasına izin verecek kadar yakın olmayacaksın, bi de çok detaylara takılma, herşeyi kendinle ilgili sanma mesela, bunu senin için değilde, genel söylüyorum gençlerin çoğunda var bu çünkü

Genişletmek için tıkla...

girlboss .!.:

arkadaşlardan yana sorunum yok şu an. bir kısmı dediğin gibi çok özgüvenli bi kısmı sıkıntılar yaşıyor (benim gibi) ama kötü niyetli insanlar değiller. etrafımda öylelerini barındırmam zaten.

benim dediğim mesela...

bugün sınavım var erkenden uyudum sabah 5.30da ananem evde ses yaptı uyandım ve sonra geri uyuyamadım 4-5 saatlik uykuyla sınava gittim mesela.

başka biri olsa (genelde erkekler mesela) diğer tarafa döner ve uykuya devam eder.

benim hayatım aksilikler üzerine kurulu olduğu için böyle şeyleri çabuk atlatmanın bi yolunu bulmalıyım.

Genişletmek için tıkla...

Chess .!.:

anladım, mesela hayatım aksilikler üzerine kurulu demeyerek işe başla, biraz umursamaz olmayı öğrenmek gerekiyor, irade de bir kastır çalıştıkca güçlenir, basit olayları umursamamaya başladıkca, bu huy gelişir diye düşünüyorum, bilinçli kontrolden başka yol yok gibi, ya da gün içinde stres düzeyini düşürecek etkinlikler yapacaksın, spora başla mesela, insan deli gibi yorulunca herhangi bişeyi takamıyor

Genişletmek için tıkla...