-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
nestle nesfit 14 gün programını uygulayan var mı?
- Konu Sahibi kediciq
- Başlangıç Tarihi
- 27 Eylül 2009
- 671
- 1
- 118
- 37
bende nesfit kullanıyorum özellikle kırmızı meyvelisi muhteşem ama fena alştım hebsını yiyorum artık.zayıflamaya kesnlkle çok etkili doyurucu ve kalorisi düşük 14 gun programında sabah akşam öğün yapılıyo diye biliyorum tanıtımını yabmıştım bir dönem öğlenı normal öğün yapıyosunuz ama denemedim 14 gun programını.14 gun sabah akşam yiyince bıktırır diye düşünüyorum ben genelde bir öğün bazende iki öğün ypıyorum kesnlkle etkili lif özelliği çok yüksek çünkü besleyici.
- 27 Eylül 2009
- 671
- 1
- 118
- 37
ben nesfiti beğenmediğim için specıal k ile yapmıştım bundan 1.5 yıl önce ve 1 ayda 5 kilo verdim ben sabahları normal kahvaltımı yaptım öğlen ve akşam k flakes yiyodum meyveyle bazen akşama canımın çok çektiği bi yemeği yapacaksam sabah ve öğlen k flakes yiyip akşam normal yemek yiyodum ve etkili olduğunu gördüm hiç spor da yapamadım ve 2 gün önce yine aynı şekilde başladım ve 2 günde 500 gr gitmiş :) tavsiye ederim
)yoğurt ve meyve suyuyla yiyebilirsiniz ama bence hiç güzel olmuyo en güzeli meyveyle yemek özellikle çilekle,üzümle,kirazla çok lezzetli ben öle yiyorum :)))
- 21 Mart 2012
- 788
- 118
- 123
- 27 Eylül 2009
- 671
- 1
- 118
- 37
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 363
bende geçen ay yapmıştım,1ay yaptım 60.3ten 56ya düştüm fakat ben zaten baya kilo vermişim zor gidiyodu kilo artık duraklamıştı,nesfite başladım,haftanın 4günü sabah ve akşam nesfit yiyodum,öğlen tamamen serbest bi menü,haftanın 3günüde serbest takılıyodum sadece sabahları nesfit yiyodum ,eşim akşamları evde olduğu için o 3gün cıvıtıyodum,akaşm yemeği yiyodum serbest,hemde geç saatte,e bide akşamdan sonra atıştırmalarıda götürünce bence böyle bi serüvende 56yı görmem çok çok muhteşemdi benim için,bence çok işe yarıyo tavsiye ederim,
bazen diyorumda eşimi 1aylığına evden defetsem
,rahat rahat sabah akşam nesfitimi yesem,sağlıksız beslenmeden kaçamaksız 52ye düşmessem arab olıyım
,valla bu adam beni çekemiyo
,kilo verdim dedikçe yedircem diye uğraşıyoo
bazen diyorumda eşimi 1aylığına evden defetsem
,rahat rahat sabah akşam nesfitimi yesem,sağlıksız beslenmeden kaçamaksız 52ye düşmessem arab olıyım,valla bu adam beni çekemiyo,kilo verdim dedikçe yedircem diye uğraşıyoo
