Üniversiteye hazırlanma dönemine kadar kilolu bir insan olmayan ben... o dönemde 38 bedenden 42 bedene çıkmıştım.
Ailem ve çevremdeki herkesin kilo yakışıyor sakın ha verme vs gibi sözleri üzerine ben kendimi daha da saldım ve 44 beden oldum...
Ta kiiii 2011 Eylül ayında kuzenimin düğün resimlerinde kendimi görene kadar!!! babamın yanında fotoğraf çekilen ben onun neredeyse 2 katı- 2,5 katı olmuştum... ve ben bu süreci o güne kadar nasıl farkedememişim!!! Erkek arkadaşımla da yeni tatilden dönmüştük ve bir kez daha kendimden utanmıştım bu halimle nasıl şort-elbise giydim diye...
83 kilo ile kendinin farkına varan ben ekim ayından aralık sonuna kadar sadece ekmeği keserek 7 kilo vermiştim ve 76 kilo olmuştum...
ama yetermiydi asla!!! nisan ayında erkek arkadaşımın ailesi ile tanışmaya gidecektim. bu halde mii!!!
o sıralar Kadınlar Kulübünde Dukan ile tanıştım... Kesinlikle etkili bir diyet asla kötü diyemem ilk 2 ay 70in altını gördüm 68'e göz kırptım fakat sonra ki 40 gün benim için işkence oldu...
40 günde + gördüm hemde çok çok hiç - göremedim derken bir gıda zehirlenmesi geçirdim ve diyeti bırakmak zorunda kaldım...
sonuç mu??? yediklerime dikkat etmeme rağmen dukan diyetini tam tamamlayamadığım için bu sabah 74,8 çıktım ve gerçekten gözlerim dolu dolu oldu!!! emeklerim boşa gitmişti ve yine göbeğim çıkmıştı.... biliyordum birkaç gün dikkat etsem yine en azından 71 i göreceğim... çünkü bu kiloları ben verdim ve hemen üstüme yapışmış olamaz değil mi????
dukan yapmaya cesaret edemediğimden kendi imkanlarım ile kilo vermeye karar verdim... diyet hakkında ne yiyip ne yemeyeceğim hakkında bir çok şey öğrenmiştim zaten...
biraz diyet günlüklerine baktım hiçbirine kendimi uygun görmedim... yer bulamadım kendime...
ve onun için spor+diyet ile neler başarabileceğimi göstermek için bu sefer kendi günlüğümle devam etmeye karar verdim...
umarım benim ve kilo vermek isteyen herkesin herşey gönlünce olurrr
Ailem ve çevremdeki herkesin kilo yakışıyor sakın ha verme vs gibi sözleri üzerine ben kendimi daha da saldım ve 44 beden oldum...
Ta kiiii 2011 Eylül ayında kuzenimin düğün resimlerinde kendimi görene kadar!!! babamın yanında fotoğraf çekilen ben onun neredeyse 2 katı- 2,5 katı olmuştum... ve ben bu süreci o güne kadar nasıl farkedememişim!!! Erkek arkadaşımla da yeni tatilden dönmüştük ve bir kez daha kendimden utanmıştım bu halimle nasıl şort-elbise giydim diye...
83 kilo ile kendinin farkına varan ben ekim ayından aralık sonuna kadar sadece ekmeği keserek 7 kilo vermiştim ve 76 kilo olmuştum...
ama yetermiydi asla!!! nisan ayında erkek arkadaşımın ailesi ile tanışmaya gidecektim. bu halde mii!!!
o sıralar Kadınlar Kulübünde Dukan ile tanıştım... Kesinlikle etkili bir diyet asla kötü diyemem ilk 2 ay 70in altını gördüm 68'e göz kırptım fakat sonra ki 40 gün benim için işkence oldu...
40 günde + gördüm hemde çok çok hiç - göremedim derken bir gıda zehirlenmesi geçirdim ve diyeti bırakmak zorunda kaldım...
sonuç mu??? yediklerime dikkat etmeme rağmen dukan diyetini tam tamamlayamadığım için bu sabah 74,8 çıktım ve gerçekten gözlerim dolu dolu oldu!!! emeklerim boşa gitmişti ve yine göbeğim çıkmıştı.... biliyordum birkaç gün dikkat etsem yine en azından 71 i göreceğim... çünkü bu kiloları ben verdim ve hemen üstüme yapışmış olamaz değil mi????
dukan yapmaya cesaret edemediğimden kendi imkanlarım ile kilo vermeye karar verdim... diyet hakkında ne yiyip ne yemeyeceğim hakkında bir çok şey öğrenmiştim zaten...
biraz diyet günlüklerine baktım hiçbirine kendimi uygun görmedim... yer bulamadım kendime...
ve onun için spor+diyet ile neler başarabileceğimi göstermek için bu sefer kendi günlüğümle devam etmeye karar verdim...
umarım benim ve kilo vermek isteyen herkesin herşey gönlünce olurrr