Nişana kadar zayıflama günlüğüm🍀

ogretmenhanim

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2011

1.449

1.266

333

Bursa

• 11 Haziran 2023

• Konu Sahibi ogretmenhanim
• #1

Herkese merhabalar, tam 40 gün sonra nişanım var. Daha öncesinde kendi başıma 40 kiloya yakın kilo veren biri olarak,pandemi döneminde birazını tekrar alıp diyetisyenle 15 kiloyu geri veren biri olarak nişanıma kadar 5 kg kadar vermek istiyorum. Yarın sabah güncel kilomla birlikte başlasın sürecim.

 

E

elifnurbeyza

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Ağustos 2022

8.828

4.471

123

32

• 12 Haziran 2023

• Konu Sahibi ogretmenhanim
• #2

ogretmenhanimmmmm .!.:

Herkese merhabalar, tam 40 gün sonra nişanım var. Daha öncesinde kendi başıma 40 kiloya yakın kilo veren biri olarak,pandemi döneminde birazını tekrar alıp diyetisyenle 15 kiloyu geri veren biri olarak nişanıma kadar 5 kg kadar vermek istiyorum. Yarın sabah güncel kilomla birlikte başlasın sürecim.

Genişletmek için tıkla...

Hadi İnşallah

 

ogretmenhanim

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2011

1.449

1.266

333

Bursa

• 12 Haziran 2023

• Konu Sahibi ogretmenhanim
• #3

60.9 kiloyla birinci güne başlıyorum.
Kahvaltım salatalık domates,haşlanmış yumurta,peynir. Bir dilim kepek ekmeği. Yeşil çay.

 

ogretmenhanim

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2011

1.449

1.266

333

Bursa

• 12 Haziran 2023

• Konu Sahibi ogretmenhanim
• #4

1.gün öğlen 6yk semizotu + ayran

 

ogretmenhanim

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2011

1.449

1.266

333

Bursa

• 12 Haziran 2023

• Konu Sahibi ogretmenhanim
• #5

Ara öğün: Meyve+Kahve
Akşam Yemeği: Marul+Közlenmiş biber+Dereotu+Maydonoz+5 yk haşlanmış nohutla yaptığım salata +3 yk yoğurt
Ve kapanış.

 

ogretmenhanim

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2011

1.449

1.266

333

Bursa

• 13 Haziran 2023

• Konu Sahibi ogretmenhanim
• #6

2.günüm kahvaltı:süzme peynir+domates+salatalık+haşlanmış yumurta+kepek ekmeği+yeşil çay

Öğle:salata+tavuk göğüs 200 gram.

Akşam: öğretmen arkadaşlarla pikniğe gitmişizdir salata köfte tavuk ve malesef ki ekmek