• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Niyet ettim aralıklı oruca

Nego .!.:
malipina malipina @Aktif Lora M Musluk Suyu ne yaptınız durum raporu alayım 😁
Sıkı kural yok, yediklerimizi kilomuzu paylaşmak yok, herkes kendi bilsin yeter😌
Oruç saatine dikkat edelim , porsiyonları(zararlı olanları diyorum)azaltalım. Evde ne varsa ondan kararında yiyelim. Suyu hayatımıza dahil edelim o kadar.
Bence çok kolay🤣
Genişletmek için tıkla...
Saate dikkat ettim. Yediklerime de az biraz dikkat ettim ama tam doyurmadım kendimi. Şimdi dışarı çıkıcam işim var yarım saat yürürüm yolu uzatırım. Diyet psikolojisine girmiyorum yoksa saldırım her şeye :D
 
Gecenin Tenhasi .!.:
Saate dikkat ettim. Yediklerime de az biraz dikkat ettim ama tam doyurmadım kendimi. Şimdi dışarı çıkıcam işim var yarım saat yürürüm yolu uzatırım. Diyet psikolojisine girmiyorum yoksa saldırım her şeye :KK70:
Genişletmek için tıkla...
En iyisini yapıyorsun çünkü bende öyleyim, aman canım isterse yerim diye düşününce daha rahatım.
 
Nego .!.:
malipina malipina @Aktif Lora M Musluk Suyu ne yaptınız durum raporu alayım 😁
Sıkı kural yok, yediklerimizi kilomuzu paylaşmak yok, herkes kendi bilsin yeter😌
Oruç saatine dikkat edelim , porsiyonları(zararlı olanları diyorum)azaltalım. Evde ne varsa ondan kararında yiyelim. Suyu hayatımıza dahil edelim o kadar.
Bence çok kolay🤣
Genişletmek için tıkla...
Benim oruç gümledi bacım😅. Gece herif ballı baharatlı süt yaptı onu içtim. Yanına da piskevit koymuş ye aslanım enerji olsun dedi🙈Bugün de işe gidemedim bi kahvaltı için kalktım hala yatıyom:KK1:
 
malipina .!.:
Benim oruç gümledi bacım😅. Gece herif ballı baharatlı süt yaptı onu içtim. Yanına da piskevit koymuş ye aslanım enerji olsun dedi🙈Bugün de işe gidemedim bi kahvaltı için kalktım hala yatıyom:KK1:
Genişletmek için tıkla...
Puhh ula hemen de gümletilmez ki🤣
 
Aralıkçılar ne alemdesiniz? Hamdolsun bir miktar sarsıntıya uğrasada devam ediyorum inş.

Tam alışınca inş bu sarsıntılarda olmaz.
Zaten 1 ay sonra ramazan.
 
Dün ki oruç sürem
Screenshot_20220228-085253_Fasting Tracker.webp

Bugün ki adım sayım
Screenshot_20220228-165615_Samsung Health.webp

 
Bonus .!.:
Aralıkçılar ne alemdesiniz? Hamdolsun bir miktar sarsıntıya uğrasada devam ediyorum inş.

Tam alışınca inş bu sarsıntılarda olmaz.
Zaten 1 ay sonra ramazan.
Genişletmek için tıkla...
Evet inşallah ramazanda rahat ediyorum normalde tabii bu sene hastalıklarla nasıl olur Allah bilir🥴
 
Nego .!.:
Ever inşallah ramazanda rahat ediyorum normalde tabii bu sene hastalıklarla nasıl olur Allah bilir🥴
Genişletmek için tıkla...
Düşünme kötüyü şifa olur inşallah iyice toparlarsın o zamana kadar.
Devam mı hala öksürüğün?
 
Feridun kunak var dı ya negom onun çayı varmış hiç duydun mu? Duydum size bi diyim dedim deniycem bakim.

 
Bonus .!.:
Feridun kunak var dı ya negom onun çayı varmış hiç duydun mu? Duydum size bi diyim dedim deniycem bakim.

Genişletmek için tıkla...

Yok duymadım hiç çay kür detoks işine bulaşmak istemiyorum artık😑
 
Nego .!.:
Yok duymadım hiç çay kür detoks işine bulaşmak istemiyorum artık😑
Genişletmek için tıkla...
Kür gibi değil ya bi dinle bak kiraz sapı falan içeriz ya faydalı olanların toplamı gibi.
Hepsi bir arada olduğundan etkili tabi.
Hem demleyip hemde yoğurda katıp yiyin diyo. Tek tek içindekileri anlatıyo kafama yattı dinleyince.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

fitbicagla
Aralıklı oruç serüvenim
20 21 22
Yorumlar
438
Görüntüleme
73K
destiny00
D
Back
X