• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Nora 2 yılda 30 kilo aldı ve veriyor ..

Nora için spor saati başlıyor :52:

Yarında yeni birgün hooleeeyy :21:

:119::119::119::119::119::119:
 
Canım mesaj atmışsın karşılığındaa mesaj atamadım mesaj kutun dolu. Topiğimize gelirsen eğer sana takımın kurallarını yazarım. Uyarsa sana deneme haftasına başlayabilirsin. Bekliyorum takıma.
 
Canım mesaj atmışsın karşılığındaa mesaj atamadım mesaj kutun dolu. Topiğimize gelirsen eğer sana takımın kurallarını yazarım. Uyarsa sana deneme haftasına başlayabilirsin. Bekliyorum takıma.

Bide takım olarak en çok önem verdiğimiz konu paylaşımdır. Paylaşımının çok olması lazım.
 
Canım mesaj atmışsın karşılığındaa mesaj atamadım mesaj kutun dolu. Topiğimize gelirsen eğer sana takımın kurallarını yazarım. Uyarsa sana deneme haftasına başlayabilirsin. Bekliyorum takıma.

heyyyooo :52:
:52::52:

Çok sevindim şu an kurallar ve paylaşım konusunda şüphen olmasın canım
:16:

Mesaj kutumu boşaltayım bari, yarından itibaren yamacınızdayım canım :29::29:
 
gunaydn noraaaammm
5. takımıda yazdm ama belkı gormessn dıe burayada ayzıorum
oraya gelıp yazı yazman benı cok duygulandrdı sewndırdı
hıc tanımadgn ınsanlar tarafndan onemsenmek hosuna gıdıo ınsanın
allha sukur problmler haloldu dondum ısıme
5. takımdan ayrıldım ben :50::50:
sen nasılsn cnm ıımısın
 
gunaydn noraaaammm
5. takımıda yazdm ama belkı gormessn dıe burayada ayzıorum
oraya gelıp yazı yazman benı cok duygulandrdı sewndırdı
hıc tanımadgn ınsanlar tarafndan onemsenmek hosuna gıdıo ınsanın
allha sukur problmler haloldu dondum ısıme
5. takımdan ayrıldım ben :50::50:
sen nasılsn cnm ıımısın

Gördüm hasretciğim topikte , herşey hallolmuş çok sevindim :29::29::29::29::29:

Çünkü kurduğun düzen önemli , değişiklil bu zamanda zor, hele ki iş konusunda:29:

Ben iyiyim bebeğim yaa 13. takımda dahil oldumm sanırım, yeni kızlar yeni bir ben fln:9:

Bu arada niye düğünden önce kaçamk yapıyosun sen yaa:41::41::41::41::41::41::41::41::41:

haftasonu protein yap bence hasretcim bi toparla onları tartına kavuşmadan:29::29::29:
 
Gördüm hasretciğim topikte , herşey hallolmuş çok sevindim :29::29::29::29::29:

Çünkü kurduğun düzen önemli , değişiklil bu zamanda zor, hele ki iş konusunda:29:

Ben iyiyim bebeğim yaa 13. takımda dahil oldumm sanırım, yeni kızlar yeni bir ben fln:9:

Bu arada niye düğünden önce kaçamk yapıyosun sen yaa:41::41::41::41::41::41::41::41::41:

haftasonu protein yap bence hasretcim bi toparla onları tartına kavuşmadan:29::29::29:

bna protoın yaramıo cnm
weremıorum onnla ben
yarn aksm gıdıorum kaynwaldeme hıc yapamamm orada
artıkın dondukten sonra yapcm
ıns almamısmdr hemn kılo
 
bna protoın yaramıo cnm
weremıorum onnla ben
yarn aksm gıdıorum kaynwaldeme hıc yapamamm orada
artıkın dondukten sonra yapcm
ıns almamısmdr hemn kılo

1 günde gelen kilonun anca 1 gün misafirlik hakkı var bebeğim takma:52:
:52::52::52:
 
Günaydın günlüğüm:29::29::29:

Sabah çok aalakasız bi kahvaltı yaptım tebrik et beni:29:

Sabah:

2 ceviz
1 yeşil elma
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin

:9::9::9::9::9::9::9:

Şimdide yarım litrelik suyumu içiyorum ve böylece yeni bir güne başlıyoruz:64:
 
Yarım litre suyum bitti, şimdi yeşil çayımı kaptım, saat 11 de de ilk ara öğünümüz:23:
 
Selam canım

günlüğün hayırlı uğurlu olsun
inşallah burda istediğin kıloya ulaşır

mutlu olursun

bütün günlerin zayıf günler olarak sana gelsin
 
Selam canım

günlüğün hayırlı uğurlu olsun
inşallah burda istediğin kıloya ulaşır

mutlu olursun

bütün günlerin zayıf günler olarak sana gelsin

Yasemincim hoşgeldin canım:16:

Ben sana mesaj atacaktım fakat msj kutum dolmuş, silerken hepsi gitti:17:

Arada uğra canım buradan da konuşabilirz, ben sana iyi gidiyor dedim de aslında bi 75 küsür olabilirdim şimdiye, son zamanlarda ki kaçamaktan dolayı azcık zarar ziyan var:31:
 
yasemincim hoşgeldin canım:16:

Ben sana mesaj atacaktım fakat msj kutum dolmuş, silerken hepsi gitti:17:

Arada uğra canım buradan da konuşabilirz, ben sana iyi gidiyor dedim de aslında bi 75 küsür olabilirdim şimdiye, son zamanlarda ki kaçamaktan dolayı azcık zarar ziyan var:31:



eğer bir kaçamak yaparsan canım arkası geliyor bikereden bişey olmaz diye düşünürsen oluyor tartı oynamdığı gibi yukarılara çıkıyor çıktığı zamanda ümitsizliğe kapılrsın o yüzden o kaçamak lafının beynınden sil ve kaçamak yapma eğerkı mutlu ve zayıf olmak istiyorsan biraz daha kendini sık ben öle yapıyorum bazen dayanılamz bir hal alıyor ama yapacak birşey yok çünkü şimdiye kadar yediğimiz herşeyin tadını bildiğimiz kadar bize vrdiği zararları biliyoruz

kendine iyi bak
 
eğer bir kaçamak yaparsan canım arkası geliyor bikereden bişey olmaz diye düşünürsen oluyor tartı oynamdığı gibi yukarılara çıkıyor çıktığı zamanda ümitsizliğe kapılrsın o yüzden o kaçamak lafının beynınden sil ve kaçamak yapma eğerkı mutlu ve zayıf olmak istiyorsan biraz daha kendini sık ben öle yapıyorum bazen dayanılamz bir hal alıyor ama yapacak birşey yok çünkü şimdiye kadar yediğimiz herşeyin tadını bildiğimiz kadar bize vrdiği zararları biliyoruz

kendine iyi bak
Sağol tatlım haklısın, sende kendine iyi bak, yemek bizi mutlu etmiyor onu biliyoruz artık:36:
 
Kızlar ben kaçıyorum bugün çok güzel geçti çok şükür , yarın tartı günü, umarım herşey güzel olur:16:
 
kızçem noldu tartınaaa :26::26:

ayyy çalıştı kııız:52::52::52:

pilini çıkardım sonra geri taktım çalıştı 1,5 kilo vermişim bu hafta:52:

Sende süper vermişsin çok sevindim, hep böyle ol tamam mı canım benim, seni +larda görmek istemiyorum, her ne kadar yazmasam da takip ediyorum topiği ben:16:

Gamzeye özelden şaplak attım bi tane:47::27:
 
ayyy çalıştı kııız:52::52::52:

pilini çıkardım sonra geri taktım çalıştı 1,5 kilo vermişim bu hafta:52:

Sende süper vermişsin çok sevindim, hep böyle ol tamam mı canım benim, seni +larda görmek istemiyorum, her ne kadar yazmasam da takip ediyorum topiği ben:16:

Gamzeye özelden şaplak attım bi tane:47::27:

beni beğenince anladım zaten takipte kaldığını canım ve çok sevindim inan noram gitmemiş hadi iyi dedim melekelr gibi bizi takip ediyor bir yanlışımız olursa uyarır bizi dedim :34:

sendee bayaa güzel vermişsin canım benim:46::46: aslında bende bu hafta plan 1.6kg idii(dün ölçtüm tartıda öyle çıktı sonuç) ama dünkü yediğim pilav işi bozdu keşke yemeseydim yaa bin pişmanım ama olan oldu artık önümüze bakçaz :ssz::ssz:aman o artılar hiç gelmesin noram bana geçen hafta çok fena oldum öyle görünce tartıyı :53::53::53:
 
Back
X