Şu çikolataya dayanmak ne kadar zor[/Qyaptım hep
İnan alışamıcağımız hiç bir şey yok 3 aydır diyetteyim ilk aylar hep tatlıdan kaçamak yaptm hep tatlı aradım şimdi meyve ve kuru meyve yetiyior hiiiiç aramıyorum tatlıyı hiç..
Dayan canım dayan geçicek öyle bi alışıcaksın ki dünyanın en güzel pastas8 kurabiyesi sana meyveler,kuru meyveler gelicekİnşallah ben de öyle olurum
evde olmasa aklıma gelmiyor da
bu akşagelecek onalalmış birazda acıktığımdan sanırım
zor dayandım
İnşallah canım
Bende öyle yemek için yermişim meğer ben makarna,pilav,beyaz ekmeğe hic mi hiç düskün değil misim 65 kilo olduğumda bile devam ettiricem ömür boyu sağlıklı beslenicem ve şu 3 ayda edindiğim alışkanlıkları hayat boyu devam ettiricem inşallaaaaaaah
En önemlisi bu zaten canım devam ettirebilmek
[/QUOTE]Lor peynirini tavsiye ederim[/QUOTE][QUOpeynirinim, post: 39598772, member: 426409"]Kahvaltım 9.30 da normalde bu saatlerde uyuyor olurdum
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta sarısı rafadan birazda beyazı
1 kk beyaz peynir (ezine tam yağlı )değiştirmem lazım
3 siyah zeytin
1 domates
maydanoz
1 kupa çay
kaç kilo oldum ki ben ya
Maydanozla karıstırıp kızarmış kepek ekmeğine sürünce offf harika oluyor ben hep öyle yaparım[/QUOTE]
[/QUOTE]Deniycem alınca sağol canım
[/QUOTE]
Seni gidi seni yok cubuk kraker falanÇubuk kraker tadı geldi ağzıma
olsa ne güzel yerdim ya
tabi diyette olmasaydım
meyveleri düsün,çilek,muz ohhh ne güzel kuru üzüm,hurma 
ahhh onları hiç birşeye değişmemOnları da çok seviyorum canımSeni gidi seni yok cubuk kraker falan
