Benim de dengem ünide bozuldu. Yurttaydım ben. Yan tarafta kocaman market vardı çıkıp abur cubur yığıyolardı odaya. Başta yapmayın etmeyin çok zararlı derken kaptırdım kendimi. Sürekli çiğ köfte tantuni Adana dürüm söylüyorduk yurda falan. Kilo almadım ama çok güzel selülit yaptılar bende. O pürüzsüz bacaklarımdan eser kalmadı
Aslında en güzeli ölçülü yemek. Ben de fazla yersem o gün mutlaka koşu bandına gidiyordum bu da beni durduruyordu. Fakat şu an ayakları havaya dikilmiş bir şekilde bekliyor kendisi :) ameliyat da olunca iyice bıraktım ama planım tekrar başlamak tabiki.
Bir ara insülin direnci baktır. 15 gün sonra gideceksin ya doktora ben hiç tokluk hissi yaşamıyorum hep açım insülin direncim olabilir mi de. En tipik belirtisi hiç doymamaktır. Ben de öyleyimdir sevdiğim şeye her zaman yerim. Ama sen gün boyu aç kalıp akşam yediğin için de öyle oluyor olabilir. Bir de yediğin şeyler şekeri hızlı yükselttiği için de hep aç hissediyor olabilirsin. Senin çok güzel bir hedefin var hamile kalmak istiyorsun. Önce bu amaç için sonra daha uzun sağlıklı bir yaşam için beslenmeni düzenleyebilecek güçtesin bence sen.
Kadının altta olduğu pozisyon uygun hamilelik içinHee biz yer değişiyoruz arada değişmemeli miyizuzun sürüyor aynı şekilde nasıl olsun o kadar zaman. Ayy utandım
Üniversite zaten tam bi düzensizlik.Benim de dengem ünide bozuldu. Yurttaydım ben. Yan tarafta kocaman market vardı çıkıp abur cubur yığıyolardı odaya. Başta yapmayın etmeyin çok zararlı derken kaptırdım kendimi. Sürekli çiğ köfte tantuni Adana dürüm söylüyorduk yurda falan. Kilo almadım ama çok güzel selülit yaptılar bende. O pürüzsüz bacaklarımdan eser kalmadı
Gerçi sonra squat yaptım düzeldim çok şükür.
Biyoloji.
Kim olduğumuzu gerçek kimliğimi kimse bilmiyor rahat yoksa bu yazılanları erkeklerde okur sorun değil amaç bebişlerAman Allahım herşeyimiz ortada
Aaa sende fen edebiyatsın o zaman. :)
bu arada ben de lise matematik. Ama şu anda ortaokuldayım.Erkekler üye olamıyor. Dışardan giren bi erkekte oturup bunları okumaz yaa. Başka işimi yokKim olduğumuzu gerçek kimliğimi kimse bilmiyor rahat yoksa bu yazılanları erkeklerde okur sorun değil amaç bebişler
aynen canım niyetimiz güzel bizim.Evinde yer varsa koşu bandı al canım. Dışarı çıkmadan yapıldığı için insan hevesleniyor. Tak kulaklıkları yarım saat 1 saat yürü. İstediğin tempoda.
Erkekler üye olur da okusun gerçek kimliğimiz yok ondan rahatımErkekler üye olamıyor. Dışardan giren bi erkekte oturup bunları okumaz yaa. Başka işimi yok
Canim çok tsk ederim morel ve destek verdiğin icin.beni hedefler bile durduramiyor.benim iştahim hep aksam yemeye endeksli.aksama kadar canim hicbisey istemiyor.hava karardı mı kurt kadina dönüşüyorum
Evim geniş.ama gel görki esim almaz.
Kadın işaretler sıkıntı değil kadın kılığında dolaşır face de yokmu kadın ismiyle erkeler gruplarda
Ekmek konusunda haklısın Türkiye de sağlık bakanlığı ekmek içerisine belli oranda katkı maddesi konulmasına izin veriyor bu da ileride bazı kanserleri tetikliyor. Avrupa birliğinde bu katkı maddeleri yasak ve içeriği ekmekler üzerinde mutlaka yazıyor. Burada ekmek yiyorum. Çünkü karbonhidratlar ile vücut günlük işlerini tamamlıyor, ölçülü ama mutlaka almak lazım. Normalde beyaz ekmek veya esmer ekmek seçince diyet açısından bir fark olmuyor ama beyaz kan şekerini daha hızlı yükseltiyor o nedenle esmer ekmek daha iyi. Bir de makarna değil de ( kepekli sevmiyorum çünkü ben) bulgur pilavı tercih ediyorum ben. Zaten değişim listeleri var ekmek yerine pilav makarna çorba patates gibi şeyler yiyebiliyorsun. Meyvelerde de glisemik indeksi yüksek olan meyveler günde 1 den fazla tüketimiyorum ve mutlaka süt grubu ya da yağlı tohumlar dedikleri çiğ fındık çiğ badem ceviz ile yiyorum bu da şekeri dengeliyor. Bende insülin direnci var ve mesela bir incir kürü yapsam diyelim ki her gün incir yesem şekerim kesin oynar.
Fen edebiyat eğitime göre ağırdir.egitimciler aksini iddia etse bile.Aaa sende fen edebiyatsın o zaman. :)
Bi fen edebiyatlıyı anca bi fen edebiyatlı anlar
Her gün güne bebeğin için bir gün daha sağlıklı beslenip ona bir adım daha yaklaştığını düşünerek başla canım. Bu seni motive edecektir.
Neredesin bilmiyorum ama ciddi bir sınav ben de her gün o sınavdan geçiyorum. Bitter çikolatalı ve ölçülü yiyerek geçirmeye çalışıyorum ama tabiki kaçamaklarım da oluyor onları da dengelemeye çalışıyorum.
