- 6 Aralık 2017
- 892
- 525
- 103
Canım tsh kac cikmisti ve kac mglik kullandinCanim bende tsh yüksekti.ilaca başladim.bide diyete girdim.1 ay.
Seker kola karbonhidrat uzak durdum.
Sabahlari erkenden kalktim.3 ögün duzenli yedim.aksam yemekten hemen sonra cay icmedim.4 saat gecince 1 bardak en fazla ictim.kafeinden uzak durdum.bulgur mercimek et balik azcik meyve yedim.
Esime de dikkat ettik.demirim,b12 im artmisti.kan degerlerim düzeldi.bence bu hayat tarzi ve tiroit ilaci hamile kalmami sagladi.
