• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Öfke kontrol,sakin kalabilmek

K

Kediler_efendisi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
5 Kasım 2016
402
296
103
39
Selam arkadaşlar,
Nasıl sakin kalabilirim olumsuz bir durumda?
Mesela bir durumun bana uymadıgını düşünüyorum ve o an sakin kalamayıp provokasyona çabuk gelebiliyorum.

Fakat ben daha sakin kalmak istiyorum.

Sizler nasıl frenliyorsunuz o an kendinizi?
 
Bana ters gelen konuda genelde oradan uzaklaşırım bir iki saniyelik de olsa... Sonra kendimi ifade ederim ... Bir de bu seni karşı tarafın gerçekten anlamak istemesi ve objektif bakabilmesi ile alakalı ...
 
youtube de psikoloji tv var orada öfke patlaması neden olur onun hakkında bir vidyo var ona bak derim .

bende öfekelenirim hemen biraz yapı meselsi ama bazen ipler kopacak gibi oluyor ozman sakin kalmayı basarmak için içinden sayı sayabilirsin ortamı yerkedebilirsin
 
madamtogepi .!.:
youtube de psikoloji tv var orada öfke patlaması neden olur onun hakkında bir vidyo var ona bak derim .

bende öfekelenirim hemen biraz yapı meselsi ama bazen ipler kopacak gibi oluyor ozman sakin kalmayı basarmak için içinden sayı sayabilirsin ortamı yerkedebilirsin
Genişletmek için tıkla...
Sagol,evet yapı ve yaşanmışlıklar herhalde
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Ebeveynleştirme
Yorumlar
4
Görüntüleme
458
Leda35
L
cemilesahin_eski
Araç kullanmaya korkmaya başladım
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
Adakumru
A
O
11 Aylık oğlum Anne demiyor üzülüyorum
Yorumlar
17
Görüntüleme
457
soGuk nevale
soGuk nevale
K
Çocuğum olduktan sonra yaşadığım pişmanlık hissi…
3 4 5
Yorumlar
97
Görüntüleme
7K
Kelebekhayati
Kelebekhayati
R
Türkiye’ye dönmek veya dönmemek
7 8 9
Yorumlar
175
Görüntüleme
5K
Namename
Namename
Back
X