Öfke kontrol,sakin kalabilmek

K

Kediler_efendisi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
5 Kasım 2016
402
296
103
40
Selam arkadaşlar,
Nasıl sakin kalabilirim olumsuz bir durumda?
Mesela bir durumun bana uymadıgını düşünüyorum ve o an sakin kalamayıp provokasyona çabuk gelebiliyorum.

Fakat ben daha sakin kalmak istiyorum.

Sizler nasıl frenliyorsunuz o an kendinizi?
 
Bana ters gelen konuda genelde oradan uzaklaşırım bir iki saniyelik de olsa... Sonra kendimi ifade ederim ... Bir de bu seni karşı tarafın gerçekten anlamak istemesi ve objektif bakabilmesi ile alakalı ...
 
youtube de psikoloji tv var orada öfke patlaması neden olur onun hakkında bir vidyo var ona bak derim .

bende öfekelenirim hemen biraz yapı meselsi ama bazen ipler kopacak gibi oluyor ozman sakin kalmayı basarmak için içinden sayı sayabilirsin ortamı yerkedebilirsin
 
Sagol,evet yapı ve yaşanmışlıklar herhalde
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Siz bu durumda ne yapardınız?
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
781
uykusuzanne1
8 Yaşındaki kızımda öfke kontrolü
Yorumlar
8
Görüntüleme
380
mindimindi
narsist ne zaman peşimi bırakır?
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
1K
Spagettisever
S
I
Eminevim birevim gibi yerlerden ev satın almaya çalışmak
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
1K
eceyla
C
Nişan atmayı düşünüyorum
10 11 12
Yorumlar
227
Görüntüleme
8K
petunya_love
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…