- 12 Haziran 2011
- 31
- 0
- Konu Sahibi kilovericembenya
- #1
17 yaşındayım ve 86 kiloyum.. kendimden o kadar iğreniyorum ki. lise sondayım, okula veya dershaneye giderken ne giycem diye ağladığım günler var. geçen yaz spor salonuna yazıldım, ilk ay düzenli gittim diyet yaptım 5 kilo verdim, sonra aldım tabi. Sürekli kilo alıp verince çatlaklar oluştu göbeğimde olmuyordu işte veremiyordum kiloları. umutsuzluk aklımdan hiç silinmiyordu.
bu yazın başında isveç diyeti ile 80 kiloya düştüm ama sonra 1 senedir flört ettiğim kişiden darbe yiyince onu da koruyamadım yedikçe yedim.. diyet başarı öykülerini düzenli olarak okuyorum gaza geliyorum ben de yapıcam diyorum ama 2 gün sonra geçiyo.
üniversiteye hazırlandığım için spor yapmaya hiç vaktim yok, evde de çok az bulunduğum için mecbur dışarda yiyorum ara öğünleri. dikkat etmeye çalışıyorum ama olmuyo işte. evimizde yürüyüş bandı var belki onu kullanabilirim ama öyle çok spor yapacak vaktim yok dediğim gibi. lütfen yardımcı olun hem sınav stresi hem kilo sorunu hayattan çok soğutuyor beni
neler yapabilirim? canım çikolata, bisküvi vb. çektiğinde nasıl engelleyebilirim? yardımcı olacak arkadaşlara şimdiden çok teşekkürler..
bu yazın başında isveç diyeti ile 80 kiloya düştüm ama sonra 1 senedir flört ettiğim kişiden darbe yiyince onu da koruyamadım yedikçe yedim.. diyet başarı öykülerini düzenli olarak okuyorum gaza geliyorum ben de yapıcam diyorum ama 2 gün sonra geçiyo.
üniversiteye hazırlandığım için spor yapmaya hiç vaktim yok, evde de çok az bulunduğum için mecbur dışarda yiyorum ara öğünleri. dikkat etmeye çalışıyorum ama olmuyo işte. evimizde yürüyüş bandı var belki onu kullanabilirim ama öyle çok spor yapacak vaktim yok dediğim gibi. lütfen yardımcı olun hem sınav stresi hem kilo sorunu hayattan çok soğutuyor beni
neler yapabilirim? canım çikolata, bisküvi vb. çektiğinde nasıl engelleyebilirim? yardımcı olacak arkadaşlara şimdiden çok teşekkürler..