Aileden kaynaklı sorunlar olduğunda çoğu zaman terapiye gelen kişi aslında o ailenin en sağlıklı ve sağduyulu bireyi oluyor. Aile o kadar etkileşimli bir yapı ki, sorunlar dalga dalga her bireye yansıyor. Ergenlerle çalışırken bu aile etkileşimi göz önünde bulundurularak aile terapisi yapılabiliyor. Fakat yetişkinlerde zor olabiliyor. Ailenizin yarattığı etkileri gözardı edemeyiz ama tolere etme gücünüzü arttırabilirsiniz. Aslında her olayda böyledir, değiştirilemeyecek durumlar karşısında dayanıklılığımızı arttırmak esastır. Bu da bir şeylere tutunmakla ve umutla olur.
Şimdilik her şey gözünüze çok kötü ve umutsuz görünüyor biliyorum. Ama sadece ‘şimdilik böyle’ bunu unutmayın lütfen. Hayatınızın farklı bir dönemine geçmeniz de mümkün. İntihar düşünceleriniz olduğu için bu dönem bir psikiyatrist ile de görüşmenizi öneririm. Elbette psikologlar ya da psikiyatristler mucize yaratamazlar ve size başka bir hayat da sunamazlar. Fakat bunlar size zaman kazandırır, gücünüzü toplamanıza yardımcı olur. Siz de bu arada ne gibi değişiklikler yapabilirim, nelere tutunabilirim diye bir düşünün..
