- 24 Kasım 2007
- 1.168
- 288
- 688
- Konu Sahibi KalenderMesrepim
- #1
Bende yarın OMAD başlıyorum sabah kgk içeceğim akşam da tek öğün protein yağ ağırlıklı mesela balık olur tavuk olur ya da sucuklu yumurta (hiçbir şey bulamazsam ) böyle. Aralarda bol su yeşil çay ve de filtre kahve :) hadi gelin sizde
ama değiştirmem gerekiyor
