• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎

Gonulmeyvesi .!.:
Selamlar arkadaşlar kusuruma bakmayın ben bu işi beceremedim kilo yazma takip çizelge işi falan 😐
Zaten bi topikten sonra burayı kendime bi günlük gibi açmıştım işte ilham gelince geliyordum
Şimdi yine aynı devam etmek istiyorum yine herkes kilosunu falan istediği gibi yazabilir
Yediği öğünleri ne biliyim kiloya dair herşeyi
Genişletmek için tıkla...
Estağfurullah, benim için hiç problem yok😊
 
Ben akşam yemeği sonrası günü kapattım
Bayramdan beri akşam çay yanlarım boş değil Buda resmen kilo aldırıyor
Bugün çay yanına bişey yemicem
 
Gün içinde de çok iyi gitmedi
Sabah kahvaltım iyidi
Haşlanmış yumurta
3 zeytin 3 Çatal peynir Domates salatalık 1 dilin ekmekti
Öğlen 1 kepçe Domates çorbası
1 kaşık bulgur 1 kaşık patates

Arkadaşın doğum günüsü vardı
2 dilim baklava yedim 3 te olabilir
3 4 Çatal da pasta yedim

Gelince 1 külah dondurma yedim
Anooı bu ne yaa yemişim de yemişim
Sonra o toklukla tartıldım 84.45

Yani kendime koca bir yuh
Sonra bu sayıdan etkilenmeyip bide akşam yemeği yedim
1 tabak tavuklu bulgur pilavı
1 bardak ayran
Biraz domatesli biber
1 dilim den fazla ekmek
Karpuz

Gerçekten şişman menüsü yani

Neyse bugün çay yanına bişey yemiceö artık
Bi zahmet yemiyim
 
Gonulmeyvesi .!.:
Yine isterseniz yazabilirsiniz 🥰
Genişletmek için tıkla...
Yazarım tabii ki. Ben geldiğimde zaten kimse yoktu, aktif ve kalabalık bir grup var diye gelmemiştim. Hedefimiz ve serüvenimiz benziyor diye yazmıştım.
Ben de mesela dün akşam yemek sonrası aşırı yedim. Sabah bir şeye moralim bozulmuştu, gün içinde de çok ayakta kaldım fiziksel olarak çok yorgundum ikisi birleşince yeme atağı yaşadım. Bunlar elbette bahane değil ama iradem eskisi gibi güçlü değil son yıllarda, yorgun bir savaşçı gibiyim ve savaşmaktan çok sıkıldım…
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X