- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
Bunu ilk defa duydum:)
Öyle bisey olur mu ki çok şu:tuketiminde
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dudak Makyajı Önerisi olan :ı
- Konu Sahibi silaaxix
- Başlangıç Tarihi
Dudak Bakımı (rujlar, kalemler)
Öyle bisey olur mu ki çok şu:tuketiminde
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Bana fazla gelmiyor 2-2,5 lt sabit önerilende günde en az 2-2,5 arası su tüketimi tabi ki fazla kaçarsa insanı zorlayabilir
Diyetteyim canım 1 ay oldu böyle uyguluyorum bakalım gerçekten sağlıklı beslenmek yaşamak gibisi yokmuş
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
Ahh ahh maşallah deyim yenidenBana fazla gelmiyor 2-2,5 lt sabit önerilende günde en az 2-2,5 arası su tüketimi tabi ki fazla kaçarsa insanı zorlayabilir
Diyetteyim canım 1 ay oldu böyle uyguluyorum bakalım gerçekten sağlıklı beslenmek yaşamak gibisi yokmuş
Pek ozendim bende yavaştan spora başlayıp su tuketimime dikkat etmem lazım
Spor her daim lazım yaaa
Ben bir ara çok fazla içiyordum böbreklerde hafif bir ağrı oldu bilmeden doktoruma gittim çok fazlası da böbrekleri de yorabilir dedi zaten arastırrsanız bir internette prof. Yazıları falan var yurdışında da öyle diye okumustum nazicane söylemek istedim sevgiler:)
Fazla içilen suyun zehirleme bile yaptıgını duymussnzdur sanırım :I
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Ahh ahh maşallah deyim yeniden
Pek ozendim bende yavaştan spora başlayıp su tuketimime dikkat etmem lazım
Spor her daim lazım yaaa
Teşekkürler canım
İnşallah sende başlarsın insan kendini daha iyi hissediyor
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
Valla inşallah canimTeşekkürler canım
En azindan egzersizlere baslasam yeter salona falan gidememde
Senin tavsiye edecegin egzersiz var mi canim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Bende evde yapıyorum canımValla inşallah canim
En azindan egzersizlere baslasam yeter salona falan gidememde
Senin tavsiye edecegin egzersiz var mi canim
Basenlerim olduğu için bacak hareketlerine daha çok yöneldim ilk başta 225 adete kadar 23 gün falan squat yaptım bacak ve pop hareketleri güzel
plank yaptım 50-100 saniye arası ve pilatese yöneldim. Şuanda sabit 2 günde 1 100 squat yapıyorum pilates yapabildiğim kadar bir de leslie öneririm acayip keyifli bir şey 
Bunların yanı sıra sayaçlı ip alacağım ip atlayacağım evde - 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
Hey yavrumBende evde yapıyorum canım
Valla supermis nettende biraz baktimda çok faydali hareketler
Ben 53 kiloyum ama basen felaket 97 sıkı olsa neysede yağlar da aldi başını gidiyo eritmem lazım. Biraz sikilassam bile dua etcem
Bugunde itibaren isinma hareketleriyle baslayim bari
Bu konu ve senin sayende.
Allah razı olsun
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Cümlemizden razı olsun canımHey yavrum
Valla supermis nettende biraz baktimda çok faydali hareketler
Ben 53 kiloyum ama basen felaket 97 sıkı olsa neysede yağlar da aldi başını gidiyo eritmem lazım. Biraz sikilassam bile dua etcem
Bugunde itibaren isinma hareketleriyle baslayim bari
Bu konu ve senin sayende.
Allah razı olsun
Benimde hedefim 52sıkılaşması için o zaman squat öneririm pilates kesinlikle karnında falanda fazlalık varsa kasarak onları da yakarsın tabi yürüyebiliyorsan bol bol yürü ben en az 30 dakika yürüyorum
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
Valla 52 çok güzel bi hedef istesem zayifliyorumda yaglar gitmiyo kiCümlemizden razı olsun canım
o yuzden sporla zayiflamak en iyisi.:) Squati çok begendim zaten bayagi etkiliymis.:) sence 2 haftada ektisini gorurmuyim yoksa 1 aya mi olur
Yürüme kismina gelince bol bol yuruyorum ama normal yürüyüş tempolu degil etkili midir sence canim
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
Bide ben yolda yalniz olunca hızlı yururumCümlemizden razı olsun canım
farkinda olmadan sence yavaş yürümek daha mi iyi - 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Valla 52 çok güzel bi hedef istesem zayifliyorumda yaglar gitmiyo ki
Squati çok begendim zaten bayagi etkiliymis.:) sence 2 haftada ektisini gorurmuyim yoksa 1 aya mi olur
Yürüme kismina gelince bol bol yuruyorum ama normal yürüyüş tempolu degil etkili midir sence canim
Bide ben yolda yalniz olunca hızlı yururum
Sporla zayıflamak kesinlik yoksa mesela benimde yüzüm çöküyor hemen basen kalıyor
Squatta 2 haftada etki görürsün canım pilatesle bacak hareketleriyle yürüyüşle destekle sıkılaşırsınHerkes bir şey söylüyor ben orta tempo yürüyorum sakin sakin en iyisi
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
Sporla zayıflamak kesinlik yoksa mesela benimde yüzüm çöküyor hemen basen kalıyor
Herkes bir şey söylüyor ben orta tempo yürüyorum sakin sakin en iyisi
Hadi bagalim
İnşAllah canim gelişme olursa yazarım.:)
İnşallah olur.
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 3 Ekim 2010
- 11.369
- 3.513
Masa başı çalışıyorum bünyem alıştı sağ tarafıma koyuyorum şişemi bilgisayara baktıkça alıyorum içiyorum akşam iş çıkışına kadar 1 buçuk litre falan içmiş oluyorum eve gittiğimde yemekten sonra tv falan izlerken alıyorum yanıma sağımda olunca beynime sinyal gidiyor elim şişeye gidiyor içiyorum spor yaptığım için bazen 3 lt yi de buluyor terledikçe
Benim de çok kuru, yıllardır böyle ve bende yıllardır çok su içmem, ama aynı benim gibi suyu sevmeyen kişilerin dudaklarının pürüzsüz olduğunu da gördüm? Her gece koruyucu sürerek yatıyorum yumuşatsın diye, sabahta dişlerimden sonra dudaklarımı hafifçe fırçalıyorum başka türlü ruj süremiyorum yoksa..
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Yaptıklarında yeterli aslında canım bende dudaklarımı çok yolarım alışkanlık hep yara olurlar kanarlar
- 3 Ekim 2010
- 11.369
- 3.513
Yaptıklarında yeterli aslında canım bende dudaklarımı çok yolarım alışkanlık hep yara olurlar kanarlar
Bazıları da ıslatma diyor maalesef kuruyunca gergin ve çizgi çizgi oluyorlar ıslatmak zorunda kalıyorum. Dudakları sürekli pürüzsüz olan insanlara çok özeniyorum yaa :)
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
Benzer Konular
