Bende de yoktu o cesaret. Şimdi diyetistenle başladım. İnşallah iyi olur diye düşünüyorumMerhaba Hanımlar tanıyanlar bilir yeni doğum yaptım malum doğum kiloları kendi kilolarimla birleşince oldum resmen panda gibi
Normaldede hiç çok zayıf olmadım ama artık kilo vermeliyim bebeğim 3 aylık emziremedim bir aydan sonra bazı nedenlerden dolayı aslında doğumdan sonra baya zayifladim emzirirken ama emzirme olayı bittikten sonra birden kilo almaya başladım çok mutsuzum kilomdan 92 ile hamile kalıp 114 le doğum yaptım şimdi 105 kiloyum güncel kilom bu boyun 1.68 boyunda çok uzun değil kendimi mutsuz hissediyorum giyinmek süslenmek gelmiyor artık içimden ve daha 22 yaşındayım diyete başlamaya cesaret te edemiyorum beni hirslandiricak bişeyler söyleyin nolur çok ihtiyacım var
ben bugünden itibaren başladım az yemeye ve bugün inanılmaz hareketliydim pozitif düşünmeye çalışıyorum hersey güzel olucak inşaallah
47 kilomu? Bacim sen ne ettim eyledin kurban oldugum
Bencede 1.68 gayet uzun .. 1.70 nerdeyse ortalama Turk erkegi boyu
47-48. Bilmem, çok zayıf gözükmüyorum. Bünye meselesi sanırım, bir de üşengeçlik
acıktım ama kalkıp yemek yemeğe üşeniyorum, muhtemelen akşam üstü 6 da yediğim 2 lahmacunla yarın sabah 9 a kadar duracağım.
Öncelikle kim ne derse desin önemli olan sizin bunu kafaya koymanızla alakalı bir şey. Elbette hırslanmak için bazı yollar var mesela zayıflamayı başarmış insanları takip edebilirsiniz, önce motivasyona ihtiyacınız var. Diyetisyene gitmekle spora başlamakla bitmiyor maalesef önemli olan severek sürdürmek. Bakın daha 22 yaşındasınız, 40 yaşında ideal vücuda sahip olan yakınlarım var kesinlikle ben başaramam diye şartlamayın kendinizi. Sizi iyi anlıyorum çevrenizde zayıf insanlar üzerine yakışanı giyidikçe insanın içi gidiyor ama siz niye yapamayasınız.Merhaba Hanımlar tanıyanlar bilir yeni doğum yaptım malum doğum kiloları kendi kilolarimla birleşince oldum resmen panda gibi
Normaldede hiç çok zayıf olmadım ama artık kilo vermeliyim bebeğim 3 aylık emziremedim bir aydan sonra bazı nedenlerden dolayı aslında doğumdan sonra baya zayifladim emzirirken ama emzirme olayı bittikten sonra birden kilo almaya başladım çok mutsuzum kilomdan 92 ile hamile kalıp 114 le doğum yaptım şimdi 105 kiloyum güncel kilom bu boyun 1.68 boyunda çok uzun değil kendimi mutsuz hissediyorum giyinmek süslenmek gelmiyor artık içimden ve daha 22 yaşındayım diyete başlamaya cesaret te edemiyorum beni hirslandiricak bişeyler söyleyin nolur çok ihtiyacım var
Sayın konu sahibi olayı doğuma bağlamışsınız ancak doğum öncesi zaten 92 kiloymuşsunuz O halinizden memnun muydunuz? Doğum sonrası emzirme dönemi kilo vermek için bir şans. Emzirme bitince kilolar geri geliyor. Ancak hamile kalınan kilo ve alınan toplam kilo çok önemli. 22 kiloyu zaten almamanız gerekiyordu. Önemli olan hamilelikte kilo almamak sonra vermek zor oluyor. Bence diyetisyene danışın.Merhaba Hanımlar tanıyanlar bilir yeni doğum yaptım malum doğum kiloları kendi kilolarimla birleşince oldum resmen panda gibi
Normaldede hiç çok zayıf olmadım ama artık kilo vermeliyim bebeğim 3 aylık emziremedim bir aydan sonra bazı nedenlerden dolayı aslında doğumdan sonra baya zayifladim emzirirken ama emzirme olayı bittikten sonra birden kilo almaya başladım çok mutsuzum kilomdan 92 ile hamile kalıp 114 le doğum yaptım şimdi 105 kiloyum güncel kilom bu boyun 1.68 boyunda çok uzun değil kendimi mutsuz hissediyorum giyinmek süslenmek gelmiyor artık içimden ve daha 22 yaşındayım diyete başlamaya cesaret te edemiyorum beni hirslandiricak bişeyler söyleyin nolur çok ihtiyacım var
Öneren oldu mu bilmiyorum ama Dukan diyetini öneririm muhteşem birşey hergun 200 Gr gidiyor en az düşünsene bir paket margarin
Onu yapamazsan Karatay öneririm oda biraz daha yavaş ama etkili kolay gelsin
