Panik atak bedensel belirtiler sizdede oluyor mu?

Nurpnrr .!.:

Sizin ilacıniz neydi bende uykuma çok takıyorum maalesef ki dediğiniz gibi yaşamayan anlamaz asla ama yukarıda arkadaşın dediğine katılıyorum iyice iyileşmeden çocuk dusunme

Genişletmek için tıkla...

Lirosa .!.:

Yazdıklarının aynısı bende de oluyor ama güvenli alanımdan çıktığım zaman (evimden) gerçekleşiyor bu semptomlar. Yolculuk yapasım bile gelmiyor erkek arkadaşımla tatile gitme düşüncemiz var nasıl gideceğim diye düşünüyorum özellikle hastaneye yakın yerlere bakıyorum ben hiç ilaç kullanmadım tabi zihnimde bitirmeye çalışıyorum. Eskiden her gün hastane giderdim nefes darlığından şimdi şükür sorunum yok sadece evden uzaklaştığımda oluyor

Genişletmek için tıkla...

Panikli biri .!.:

Gerçekten iyi oldugum için ilacı bırakmıştım hani biraz iyi oldum değildi 3 sene kullandığım için doktor da artık bırakmamız gerekiyor dedi. Evet sanırım hamileliktede kullanılan
ilaçlar varmış inşallah vardır dediğiniz gibi hiç kolay bi süreç değil hamilelik, hormonlar devreye giriyor çünkü inşallah bir çıkar yol bulabilirim Rabbim bunu yaşayan herkese yardım etsin inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Berenco .!.:

Sadece hormonlar değil mesela ben 4 ay kustum Ama öyle böyle bir kusma değil belki günde 100 kere. 53 kilodan 49 a düştüm 4.ayimda ayrıca son zamanlarda uyku problemleri çektim bunun gibi bir sürü şey sayabilirim size yani sağlam psikoloji ve sağlam bir beden istiyor hamilelik.

Genişletmek için tıkla...

Panikli biri .!.:

Bende de aynı o şekilde oluyor ama gün içinde çok yaşarsam evdede devam ediyor malesef. İlk zamanlar bende hergün acildeydim

Genişletmek için tıkla...

Lirosa .!.:

Olumsuz haberleri izlemekten ve görmekten kaçın. Olumsuz dizi/film izleme. Dinlediğin şarkılarda aynı şekilde. Enerjik ve pozitife yönel. Hatta youtubeda zihin için çalan melodiler var tavsiye ederim. Seni mutlu edecek şeylere odaklan kendini ödüllendir.

''Hayatın tümü bana kolaylık neşe ve ihtişamla gelir'' şeklinde olumlama yap hissederek sende bi kağıda not al kendini kötü hissettiğinde tekrarla. Hatta her gün tekrarla uyandığında/uyuduğunda gün içerisinde vs...

Bu rahatsızlıklarda, düşündükçe beslemiş oluyoruz panik atak seni değil sen onu yeneceksin kendine güven önemli olan zihninde bitirmek ♥

Genişletmek için tıkla...

Psikologhanim93 .!.:

Panik bozukluk için tek tedavi yöntemi ilaç değildir terapi de etkili bir yöntem, onu da deneyebilirsiniz. (Tabi önce doktora gidip yaşadığınızın panik atak olup olmadığını kesinleştirdikten sonra.) İlaç tedavisinde bazen böyle olabiliyor, kullanıldığı sürece iyi gelip bıraktıktan Bi süre sonra nüksedebiliyor. Terapinin sonuçlarını belki biraz daha uzun sürede almaya başlarsınız ancak genelde etkileri daha kalıcı ve ilerisi için koruyucudur. Panik atak geçirdiğinizi veya başka bir durum olduğunu söyleyebilecek olan sadece hekimlerdir ancak evet saydığınız belirtiler panik atağa uyuyor. Ve yine diğer üyelerin tavsiye ettiği gibi bebek düşüncesini bu durumu yönetebilene kadar ertelemeniz daha sağlıklı olur çünkü stres yorgunluk uykusuzluk vs gibi durumlar panik atakları arttırabilir ki gebelik veya lohusalık böyle dönemler:)

Genişletmek için tıkla...

papatyam474 .!.:

Bende ilaç kullanıyordum hamilelik için bıraktım hamileliğim güzel geçti ama lohusa depresyonuna girdim çok kötüydüm 40 ma kadar anca toparladım kendimi gitmdim dr 4 ay sonra kendiliğinden geçti tümü 2 yıl sonra tekrarladı yine başladım ilaçtı çocuktu derken 3 yılım geçti 2 ciyi düşündüğüm için bıraktım 1 ay geçti sitresten dolayı tekrarladı tekrar ilaca başladım şuan bende 2 ci nasıl olcak tek çocukta kalmak istemiyorum yaş geçiyor 34 yaşındayım bilmiyorum çok araştırdım youtube de dr ların anlatımlarını dinledim kimi ilaçlar gebelikte kullanılabiliyormuş düşük dozlarda bebege zararı yokmuş ℅96 sağlıklı doğum olabileceğini söylüyorlar risk var ama yüzde 2 ben özel polikliniğe gidiyorum dr ma sorucam bu ay bakalım ne diyecek nasıl bir yol izliyceğiz çokta korkulcak birşey değil ilaçla hamilelik

Genişletmek için tıkla...

Panikli biri .!.:

Arkadaşlar merhaba. Ben 4 yıldan beri panik bozukluk hastasıyım. 1 sene öncesine kadar ilaç kullanıyordum iyileştiğim için bıraktım yani bir senedir ilaç kullanmıyorum. Keşke bırakmasaydım sanırım şikayetlerim daha farklı bi şekilde geri gelmeye başladı. Nefes darlığı başımda ağırlık hisssi başım dönüyormıuş gibi vücutta sallantı hissi özellikle ayakta sabit dururken oluyor bu o sırada derin nefes almaya çalışıyorum sakinleşmek için daha çok tıkanıyorum karnım şişiyor nefes alamıyorum daha farklı zamanda kollarımda bacaklarım da yanma hissi boynumda tuhaf bir his el ve ayaklar da karıncalanma özellikle bi yere gittiğim zaman insanlarla beraberken hepsi daha çok oluyor. Artık ne yapacağımı bilmiyorum kafayı yiyecek gibi oluyorum o kadar yoruldumki bunların hepsi panik bozukluktan mı başka bir hastalığım mı var diyede düşünüyorum çalışıyorum ama zar zor kendime zorlayarak tüm günüm zehir olarak çalışıyorum hiç birşey yapmak istemiyorum bunların yaşayacağım için arkadaşlarım la bile görüşmek istemiyorum 2 yıldır evliyim artık çocuk sahibi olmak istiyorum yeniden ilaçlara başlarsam hamilelik nasıl düşünücem zaten bu durum da da hamilelik düşünemem kendime hayrım yok çocuğuma hiç bakamam aynı şeyleri yaşayıp atlatan var mı ne olur varsa anlatır mısınız yaşadıklarınızı artık dayanamıyorum…

Genişletmek için tıkla...

sehhh .!.:

Bende yaşıyorum uzun zamandır. Özellikle anne olduktan sonra daha da kaygılarım artmıştı. İnsanız hepimizin başa çıkamayacağı duygular olabiliyor. Açıkçası hiç ilaç kullanmadım. Ama doğumdan sonra daha da şikayetlerim arttı. Sonrasında bi psikolojik yardım aldım. Volkan Öztürk hocam kendisi İzmir’de ama online yapmıştık seansları size de tavsiye ederim. Bi görüşme yapın derim içinize sinerse devam edersiniz.

Genişletmek için tıkla...

micom .!.:

Psikologlarda hesap açıp kendini över olmuş artık

Genişletmek için tıkla...