Pilates yapanlar, paylaşalım mı?

ayeser__ · 2 Şubat 2011

Platesle ilgili çok bilgili değilim. Ama ben de seninle aynı durumda sayılırım. Ben yapmıyorum diyetle birlikte başlayacağım. Şu an diyet yapamadığım için erteledim platesi.
Neden diyet yapmıyorsun?

Nare83 · 2 Şubat 2011

ayeser__ .!.:
Platesle ilgili çok bilgili değilim. Ama ben de seninle aynı durumda sayılırım. Ben yapmıyorum diyetle birlikte başlayacağım. Şu an diyet yapamadığım için erteledim platesi.
Neden diyet yapmıyorsun?

diyet yapıyorum da yani şöle bir sonuç çıkardım yazılanlardan

eger verilecek kilomuz var ise kilollaır veirp öyle platese başlamalımışız
plates yaparken kilo veirlmiyormuş dogrumu acabaa

1 yıldır diyet yapıyorum 58 kiloya düşene kadarda yapıcma zaten

ayeser__ · 2 Şubat 2011

Platesle birlikte diyet olur, ama plates diyetsiz zayıflatmaz . Ben de bu sonucu çıkardım. :1:

Nare83 · 2 Şubat 2011

ayeser__ .!.:
Platesle birlikte diyet olur, ama plates diyetsiz zayıflatmaz . Ben de bu sonucu çıkardım.

umarım senin çıkardıgın sonuç dogrudur;platesi çok sevdim yapmak istiyorum
ama vermem gereken 8 kilo var diyette yapıyorum ebgel olmuyorsa kilo vermeye devam ederim bend eplatese

feyruka · 4 Şubat 2011

arkadaşlar plates sıkılaşmanızı sağlıyor, diyetsiz yaptığınızda sadece vücudunuz toparlanıyor, kilo olarak bi kaybınız olmuyor ama kıyafetleri giydiğinizde kendinizi daha zayıf hissediyorsunuz. ben 1,5 ay gittim ve farkı hissettim. ama diyetle ya da başka sporla birlikte yaparsanız hem kilo verir hem de sıkılaşırsınız

ayeser__ · 4 Şubat 2011

feyruka .!.:
arkadaşlar plates sıkılaşmanızı sağlıyor, diyetsiz yaptığınızda sadece vücudunuz toparlanıyor, kilo olarak bi kaybınız olmuyor ama kıyafetleri giydiğinizde kendinizi daha zayıf hissediyorsunuz. ben 1,5 ay gittim ve farkı hissettim. ama diyetle ya da başka sporla birlikte yaparsanız hem kilo verir hem de sıkılaşırsınız

İşte bu

Nare83 · 4 Şubat 2011

feyruka .!.:
arkadaşlar plates sıkılaşmanızı sağlıyor, diyetsiz yaptığınızda sadece vücudunuz toparlanıyor, kilo olarak bi kaybınız olmuyor ama kıyafetleri giydiğinizde kendinizi daha zayıf hissediyorsunuz. ben 1,5 ay gittim ve farkı hissettim. ama diyetle ya da başka sporla birlikte yaparsanız hem kilo verir hem de sıkılaşırsınız

çokkkkkkkkk tşk edeirm cvp için
bende sıkılşam k için istiyorumm kilollaırm için diyet yapıyorum aynı zmandaa
artık gönül rahatlıgı ile yaparım
haftada 5 gün leisle 3 gün plates süper olcma yaza inşş

ayeser__ · 4 Şubat 2011

Gelişmelerden bizi de haberdar et ama. Bir kaç ay sonra ben de başlayacağım :66:

turuncukelebek · 4 Şubat 2011

bir spor mağazında plates topunu 24liraya satıyorlar,bu plates işe yarıyor mu gerçekten zayıflatmıyor mu hiç ve zevkli mi:26:

Nare83 · 4 Şubat 2011

turuncukelebek .!.:
bir spor mağazında plates topunu 24liraya satıyorlar,bu plates işe yarıyor mu gerçekten zayıflatmıyor mu hiç ve zevkli mi:26:

platesss zevklii ama zayıflatmaz kalori harcatan bir spor dgeil
zayıflamak için kardiyo çalışmalısınızz ve diyet hiç bir spor diyetolmadna bir işe yaramaz

turuncukelebek · 4 Şubat 2011

hm boş yere alıp evde yer arama derdine düşmeyim o zaman:)ben yeyim ama zayıf kalıyım istiyorum ah keşke öyle bir şey mümkün olsaaaa:))

Nare83 · 4 Şubat 2011

turuncukelebek .!.:
hm boş yere alıp evde yer arama derdine düşmeyim o zaman:)ben yeyim ama zayıf kalıyım istiyorum ah keşke öyle bir şey mümkün olsaaaa:))

öyle yiyip zayıf kalmak mümkün olsaa hepimiz öle olmak isterdik
sen şimidlikk yürüyüş ,filan yapp diyet ile brlikte sonra sıklaşmak iççin plates yaparsın:)

ayeser__ · 4 Şubat 2011

İnternette daha ucuz toplar. Deneyenler faydasını gördüklerini yazıyor hep.

edernut · 5 Şubat 2011

Ben geçenlerde pilates seti aldım ebru şallının dvd siyle dün evde 1 kere yaptım ama bel fıtığı başlangıcım var ve bugün çok bel ağrım oldu acaba sebebi nedir pilatese devam etmemeli miyim?

Shaire · 13 Şubat 2011

kizlar bende pilates seti aldim, toplu bandajli felan.. top 65 santimlik, sisirdim ama sanki bana cok gerilmemis gibi geldi.. :26: ne kadar gergin olacak bilen varmi??

Bu arada hangi DVD yi tavsiye ediyorsunuz? Set ile gelen DVD yunanca cikti :52:

ayeser__ · 13 Şubat 2011

edernut .!.:
Ben geçenlerde pilates seti aldım ebru şallının dvd siyle dün evde 1 kere yaptım ama bel fıtığı başlangıcım var ve bugün çok bel ağrım oldu acaba sebebi nedir pilatese devam etmemeli miyim?

Ağrılara da iyi geldiği söyleniyor ama, hareketleri yanlış yapmış olabilirsin canım.Ağrın olduysa devam etme. Doktora görün, buradaki tavsiyelerden ziyade.

morsedir · 14 Şubat 2011

selam arkadaslar bende aranıza yeni katıldım siteyi biliyordum ama yeni katılmalk nasipoldu uzun zamandır plates yapan biriyim kızım doğduktan sonra bıraktım yeni tekrar başladım bende ilk defa internetten sipariş verdim büyüktop-band-küçüktop bugün 6gün oldu hala gelmedi normal mi?sipariş veren arkadaslar varmı

meyra8 · 14 Şubat 2011

morsedir .!.:
selam arkadaslar bende aranıza yeni katıldım siteyi biliyordum ama yeni katılmalk nasipoldu uzun zamandır plates yapan biriyim kızım doğduktan sonra bıraktım yeni tekrar başladım bende ilk defa internetten sipariş verdim büyüktop-band-küçüktop bugün 6gün oldu hala gelmedi normal mi?sipariş veren arkadaslar varmı

aramıza hosgeldiin öncelikle hangi siteye verdiğin de önemli ben rahat 2 hafta bekledim :52:

morsedir · 14 Şubat 2011

hosbulduk kendisitesine sipariş verdim ebrusallspor.com

meyra8 · 14 Şubat 2011

morsedir .!.:
hosbulduk kendisitesine sipariş verdim ebrusallspor.com

birde herkes alıyor belki yogunluk olabilir siparişlerini izleyebiliyorsan nedenini yazarlar ben baska bir siteden aldım

Pilates yapanlar, paylaşalım mı?

mumlar yanar birer birer!

Nirvana

mumlar yanar birer birer!

Nirvana

Yeni Üye

mumlar yanar birer birer!

Nirvana

mumlar yanar birer birer!

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

mumlar yanar birer birer!

Aktif Üye

BE the change...

mumlar yanar birer birer!

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular