Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

Paylaşımlar Size Yardımcı Oluyor mu?

  • Ankete Katılan
    105
ben90 kilo ile başladığım diyet maratonunda şu anda 75 kiloya indim fakat suana kadar sadece yürüyüş ile destekledim diyetim haliyle sarkmalar var aşağıda eklediğim resim gibiyim kıçımı bacaklarımı ve göbeğimi yok etmek o resimdeki kız gibi olamasamda ona yakın olmak istiyorum bunun için yardımlarınızı bekliyorum diyet +bir saat yürüyüş işten eve+ leslie 3 mil yapıyorum bana ne önerirsiniz sıkılaşmak kıçımı basenlerimi yok etrmek için acil yardımınızı bekliyorum bu arada call hariç yapamam onu. önerilerinizi eklerseniz ben sırası ile yapmaya çalışırım. teşekkür ederim.
 

Hoşgeldin canım. Kıçını mı

basenlerini ve poponu yok edemeyiz ama sıkılaştırıp küçültürüz spor ve egzersizlerle.. Senide zayıflarken sıkılaşmaya alalım kuzum. Pazartesi program yenilenecek. 1.sayfadaki yazdıklarımı oku anlarsın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Günde 10 dakika ayırarak göbekten kurtulabilirsiniz
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
Zeynep2650
Z
  • Anket Anket
Spor İle Sağlıksız Yaşama Son! Popo bacak kol basen göbek bel EGZERSİZLERİ ''
121 122 123
Yorumlar
2K
Görüntüleme
272K
Editor
Egzersiz yapmazsanız, formda kalamazsınız!
Yorumlar
0
Görüntüleme
683
Caddy
Düz Bir Karın İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Editor
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…