• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

Paylaşımlar Size Yardımcı Oluyor mu?


  • Ankete Katılan
    105
spor çok güzel de bebişim ben acıktım onu ne yapcaz, utanır insan bu saatte :17:
mısır gevreği yiyorum elimde çıtır çıtır. :56:

Of oda ayrın dert en son 8 de yedim oda birer porsiyon türlü salata ekmek yok.Gelde bu saate acıkma.Şimdi bi pikolata yedim :31: yememeliydim :50:
 
Kızlar bizde düzen olmadıgı için saldık. bakın birbirimizle sözleşelim başlayalım yarın yarım saate olsa yapalım ya:13:

Gençizz bizzzzzzzzzzzzzzzzz:22:
 
Of oda ayrın dert en son 8 de yedim oda birer porsiyon türlü salata ekmek yok.Gelde bu saate acıkma.Şimdi bi pikolata yedim :31: yememeliydim :50:

ben paketi bitirdim canım ya :53::53:
bi baktım dibini toplamaya çalışıyorum :9::9:
çok utanıyorum :17:

Kızlar bizde düzen olmadıgı için saldık. bakın birbirimizle sözleşelim başlayalım yarın yarım saate olsa yapalım ya:13:

Gençizz bizzzzzzzzzzzzzzzzz:22:

eveeeeeet :kkk:
yarın hepimiz başlayalım canım gerçekten, çok saldık ya.
 
Kızlar bizde düzen olmadıgı için saldık. bakın birbirimizle sözleşelim başlayalım yarın yarım saate olsa yapalım ya:13:

Gençizz bizzzzzzzzzzzzzzzzz:22:
Yapalım :15::15:
ben paketi bitirdim canım ya :53::53:
bi baktım dibini toplamaya çalışıyorum :9::9:
çok utanıyorum :17:



eveeeeeet :kkk:
yarın hepimiz başlayalım canım gerçekten, çok saldık ya.

Of ne olacak böyle :31: erken mi yatmalı.İnsan ister istemez acıkıyor :31:
 
ben paketi bitirdim canım ya :53::53:
bi baktım dibini toplamaya çalışıyorum :9::9:
çok utanıyorum :17:



eveeeeeet :kkk:
yarın hepimiz başlayalım canım gerçekten, çok saldık ya.
Tamam başlıyoruz! Ben kesin ve net hergün düzzenli başlıyorum sizde!


Düzenli yapamayan cezalı 1 hafta topiğe birşey yamayacak:32:

:belki beni kandırırsınız ama kendinizi asla :34:
 
Yapalım :15::15:


Of ne olacak böyle :31: erken mi yatmalı.İnsan ister istemez acıkıyor :31:
erken de kaçta yatabiliriz ki canım benim en erkenim 12-1 :44:
acaba 9-10 arasına bi meyve öğünü mü koysak?

Tamam başlıyoruz! Ben kesin ve net hergün düzzenli başlıyorum sizde!


Düzenli yapamayan cezalı 1 hafta topiğe birşey yamayacak:32:

:belki beni kandırırsınız ama kendinizi asla :34:

anlaştık :13:
ama squats için üç günde bir tatilimiz var demi??
 
erken de kaçta yatabiliriz ki canım benim en erkenim 12-1 :44:
acaba 9-10 arasına bi meyve öğünü mü koysak?



anlaştık :13:
ama squats için üç günde bir tatilimiz var demi??

Sadece çekersiz bitki çayları ve suymuş.Meyve bile yenmemesi gerekiyormuş

Bende o aralar yatıyorum e 6 saatte insan acıkmaz mı :31: Kahve içiyorum ama içine attığım krema da sorun oluyor.Oda olmuyor açlıktan karnım her gece bağırıyor :9: Bu gece sakiniz
 
Sadece çekersiz bitki çayları ve suymuş.Meyve bile yenmemesi gerekiyormuş

Bende o aralar yatıyorum e 6 saatte insan acıkmaz mı :31: Kahve içiyorum ama içine attığım krema da sorun oluyor.Oda olmuyor açlıktan karnım her gece bağırıyor :9: Bu gece sakiniz

ama su boş mideye girince lıkır lıkır rahatsız ediyo ya :120:
sakız çiğnemeyi bırakmam gerek benim, acıktırıyormuş.
neyse ki açlıktan uykudan uyanmıyoruz :9::9:
 
ama su boş mideye girince lıkır lıkır rahatsız ediyo ya :120:
sakız çiğnemeyi bırakmam gerek benim, acıktırıyormuş.
neyse ki açlıktan uykudan uyanmıyoruz :9::9:

ben acıkınca mideme ağrı giriyor uyuyamıyorum sonra kendimi gecenin bir yarısı mutfakta buluyorum :18:
 
ay o iyi fikir bari öyle yapayım. :46:

birde ben okulda yemegimi yemekhaneden yiyorum onun hepsini ekmeksiz yesem olur mu yoksa biraz bırakayım mı ?:30:

ben de yemekhanede yiyorum canım, ekmek yemiyorum pilav makarna almıyorum, eğer çok yağlıysa lokmaları böyle tabağın kenarına sürterek alıyorum ehehehe :9:
sen benim kilo vermeden önceki halimin aynısısın biliyo musun 165 boy 62 kiloydum ben de :1:
 
Son düzenleme:
ben de yemekhanede yiyorum canım, ekmek yemiyorum pilav makarna almıyorum, eğer çok yağlıysa lokmaları böyle tabağın kenarına sürterek alıyorum ehehehe :9:
sen benim kilo vermeden önceki halimin aynısısın biliyo musun 165 boy 62 kiloydum ben de :1:

53 olsam yeterli benim için fazla zayıfkende çirkin oluyorum :27:
zaten hayatımdan ekmeği çıkardım. :1:
bende öyle yapayım bari :15:
 
Back
X