kızlar selamlar.pump it uplarımı ve 105 squatsımı yaptım.bu sıra pek takılamıyorum buraya ama sizi takip ediyorum canlarım.sadece bildirim yapabiliyorum çünkü kocacım gündüz nöbetlerinde akşam onunla vakit geçiriyorum oda yemekten sonra 1 2 saat falan zatengündüzde siz yoksunuz neyse herkese kolay gelsiiiiiin
azıcık korkuyorummm hehe
ya öyle evet kızıyor dünde dışarı çıkmadık.. göndermiycektiimm takiiiiiii 2 saat oncesine kadar.. evi temizledim bana gözlerime baka baka öcne hole sonra salona sonra koltugun arkasına işedi.
bitti bende kredisi bitti özlerim evet ama defolsun gitsin bahçeye.. Bunaldım ya düşün benim yerime koy kendini canın
çıkıyor evi temizledin bir baktıı eşşşşeeekk gibi göl gibi işiyor hemde halıya her yere.
kizlar nerelerdesiniz yaa??? ben yaptim videolarimi üstüne biraz da bacak felan calistirdim, size bakayim dedim yoksunuz
ben burdayımm tam programımı yapmıstımkı regl oldum 3 gundur yaaktan kalkamadım kızlar
bugun bıttı egzersızlerımle 50 tanesini yaptım :)
bebeğim dhaa şekil alıyorlar ya süper amaBittiiiiiiiii 105 bittiiiiii
Ya benim popiş top gibi yusyuvarlak oldu. Zaten ona yakındı.
Ne olacak böyle
sıkılaşıcazzzzzzzzzzzyab benimn ki artık 1 yaşın da
üzüldüm benimkilerde çiş öğrenene kadar yaptılar tabiki. şimdi sabah akşam ve gece üç defa çişe çıktığımız için sorun yok
canım boyun kaçtı evet biraz ölçülerin iri ama hallederiiiizzz
BENDE MAKARNA YİYİEM ŞİMDİ :d AMA MAKARNA EN KOLAY HAZMEDİLEN YEEMEKTİR. CANIM SQUATS KARNINADA FAYDASI VAR AMA AZZ
BEN SUSUNCA TOPİKTE SUSUYOR KIZLAARR MAKARAYADA GELMİYORSUN GEYİ'ĞE YANII
good morningg :))
günaydın kızlaarr nerdesn uykucularr
Dün 55 squats yaptım bgun 60 sabah 9da bbenim itle çıktık çiş kak yaptık hemne yaparpaşa ugraştırmaz anasını 1saatte market vs yaptık ohh
Selam kızlar
Ben ardı ardına 100 squats yapamıyorum kalbimde aritmi var da rahatsızlık hissediyorum
Knedimi daha yavaş alıştırmam gerek bir kaç gün programda geri kalacağım 80 den 100 e direkt çıkamadım çünkü
