hehe 14 gündür yapıyorum ama 2 gün gibi problemli oldu içinde restlerde var boş günlerim
squats yapıyorum başta gözüktüğü gibi gün gün ilerlemeli
Bu hareketten yapıyorum sağ bacak 15 sol bacak 15 bazen daha fazla bazen daha az bu düzensiz
Birde bunu yapıyorum 15lik setler halinde
Kopyala yapıştır yap bakalım:26:evet cildirocam yahu halbuki ne kadar guzel resimlerim var...
Nerdesin sen kaçaaaaaaakkkk
squats ve tam program için pazartesiyi bekliyorum, baya liste falan oluşturucam kendime çünkü. spora da tekrar başlicam. :)
hadi bakalım hayırlısı kuzum spor hayat biçimi haline gelsin kuzucum herzaman söylüyorumya sorma kedicim aksilikler peşimi bırakmadı, hep bi şey çıkıyor. :)) ama çarşamba günü ve bugün 2şer mil yürüdüm en azından leslie abla ile
Ben gideyim azcık bakayım kk de neler oluyor BDV da 
Rica ederim kuzucugum
hadi bakalım hayırlısı kuzum spor hayat biçimi haline gelsin kuzucum herzaman söylüyorum
Rica ederim kuzucugum
( squats sayımla es mekık cekıyorum bugun 115 squats ve mekık cektım . yarın ıkı haftam olacak popoda gelısmeler var ama göbek duruyor senın vıdeoları yapıyorum bana bır el at nolurrrTatlım göbeğin ayva göbeğiyse bekle olucak ama ekmek yemeyin LÜTFEN, yediklerinize dikkat ederseniz olur hem yiyip hem göbek eritemessiniz.işte buuuuuu wuuuuu kedicimmm ya benım göbek erımıyor bana bır el atar mısın
Benimde miaacık alt göbek kaldı oda sürekli her saat boğazım durmuyor birtürlü regl olmadım ondan 
GÜNAYDIN HANIMLAR:107:
BUGÜNDEN TİBAREN TEKRAAR ÇOOK DÜZENLİ SPORA BAAŞLAYACAĞIM ALEX'TE BİR SÜRE BABANNEMDE OLACAĞI İÇİN,RAHATIM.
BUGÜN EVİMİ TEMİZLEYECEĞİM, HEEERRRTARAFI BİRAZ MORELİM DÜZELİR SONRADA MAKİNE AÇACAYIM HEEERR ŞEYİ TERTEMİZ YAPACAĞIM BAŞLAYACAĞIM.:112::116:
:124::124::124::124::124::124::124::126::119:
kUZUMM gireceğiizz daha 3ay var!!. Zaten bir fitleşelim ozmana kot değil çok tatlı elbiseler giyeriz. Kadın dediğin elbse giyer bende bayılıyorum o dedğin kotlara ama elbiseee:126kombinasyonada bayılıyorummm
Ttatlım hoşgeldddiiiinGöbek kolay amaaaa mesaşketli bir yol ben seni BÖLGESEL SIKILAŞMA PROGRAMINA alayım.. pazartesi program guncellenicek.
tatlım hoşgeldin kuzuumm
:- Kuzum sana en güzel program squats ve bölgesel olur bende senn gibiyim çünkü.. O dediğin popnun yanındaki oyuk bendede var 5-6 ay sonra DÜZZENLİ yaparsanız sizde görüceksiniz o oyuğu
ben bi kilo vermisim halbuki deli gibim de yiyorum, iki gündür adam gibi diyet yapiyorum insallah gider bu kilocuklarrrrr 
senin de ynei nickin hayirli olsun, daha iyi olmus Hoşgeldin tatlımm iyiyiz hamdolsun sen nasılsın neler yaptın bugünnaber kizlaaarrrrr
ay evet bizim fotolar nerden koydum yanlışlıklaoyyyyyyyyyy insallah kuzzuuuuuuuuummmmm
aaaaaa kiz bu bizim gecen yazki fotolar degil mi yaaa
hadi bak yavaş yavaş veriyon kilo ama yemek yok öyle abur cbur bak döverim
Hoşgeldin tatlımm iyiyiz hamdolsun sen nasılsın neler yaptın bugün
bugün de yaptim videolarimi, aksam da az yedim, siyah ekmekten baska bir sey koymuyorum agzima... cok deli koydum kafama zayiflicam arkadasin biri benimle dalga gecti sen o pantolona giremezsin diye, bi senedir kilo vercem diyosun alistik artik bunlara dedi, cok bozuldum ama cok gaza geldim 
gircem o pantolona o laflari yedircem 
ay evet bizim fotolar nerden koydum yanlışlıkla
Saol kuzum evet değiştirdi nick'mi sağolsun kazen bey
cips cikolata cikti hayatimdan yaaa, cok mutuyum ama bu arada kuruyemise dadandim yaa, yeni bi karisim gelmis markete, offfffffffffff icinde neler yok ki... kurumus muzdan hindistan cevizi rendesine kadar her sey var yaaa... ama tabiki kalori bombasi.. ondan da almicam artik yok yok vercem kilolari...
Tatlım göbeğin ayva göbeğiyse bekle olucak ama ekmek yemeyin LÜTFEN, yediklerinize dikkat ederseniz olur hem yiyip hem göbek eritemessiniz.
sabah mısır gevregı arada meyve yogurt aksam salata ama yok o göbek duruyor ayvayı bıraz gectı benım kı galıba kavun göbegı :)))
Allah allah kıza bak sen yaa.... Kızım sen onun 1beden daha küçüğüne girersinn yaza kadarnapayim canim benim, iki gündür gelemiyorum cünkü iki gündür dlei gibi yol yürüyorum aksamlar pat düsüp uyuyorum
sen nasilsin??? neler yapiyosun??
ooooooo karışıma gel sennn bacım kolori değilde sen evlimiydindöv canim yaaa gik dersem namerdim
Cips çıktıda çiklota duruyor bende ya 
