-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2011
- 912
- 29
- 68
Yemek vaktiiiiii
100 gram yoğurda 1 çay kaşığı tarçın serptim, 5 tane çiğ badem attım yedim şimdi.
1 saat sonra da mercimek çorba içicem pul biber+limon+karabiberli, iyi ki bardak çorba var
- 4 Ağustos 2009
- 5.969
- 701
- 163
Ölçülerin çok iyi tatlım kendini hiç üzme illa ki gidecek o göbek
kahvaltımda bir dilim ekmek bikaç zeytin ve omlet yedim bugün dinlenme günüm yarın spora aynen devam
hepinize keyifli günler dileriim
Teşekkür ederiim
burası olmasa azmedemezdim ki hiçHatunlar 1 buçuk saatlik sporumu da yaptım. Bel bölgeme streç sardım su gibi oldum gerçekten.
Umarım faydalı bir şeydir, hala karar veremedik ama
- 20 Şubat 2011
- 912
- 29
- 68
üç dilim börek 2 tane çikolata yedim vicdanım sızım sızm sızlıyo
ne desem bilemedim, ne gerek vardı o kadar.. sabah kahvaltı mı yapmamıştın, çok mu açtın ki ? eğer öyleyse üzülme hiç sporla ve aksam yemeğini atlayarak dengeleyebilirsin.. :44:ama hem kahvaltıyı iyi yaptıysan hem üstüne bunları yediysen bi şey diyemicem.. :44:
- 20 Şubat 2011
- 912
- 29
- 68
eveeeet yeni ölçülerimi aldım kızlar 
kilo 55-----53
göğüs 89-----89
bel 69-----68
popo 89-----88
bacak 52-----50
hayalim elmadan kum saatine dönmekti. ayva göbeğimi erittim neyseki ama bel gitmiyor arkadaş, bu gidişle dikdörtgen olcam.
lütfen bacaklarım da incelmesin artık, umarım burda sabitlenirler.
son çare tiffanynin bütün bel videolarıyla belimi inceltmeyi ve squatsla popomu kaldırıp büyük göstermeyi deneyeceğim.
eğer yine belimde bir değişiklik olmazsa elmalığımı kabul edip mutlu olmaya bakıcam.
yettim gariii :94:
kilo 55-----53
göğüs 89-----89
bel 69-----68
popo 89-----88
bacak 52-----50
hayalim elmadan kum saatine dönmekti. ayva göbeğimi erittim neyseki ama bel gitmiyor arkadaş, bu gidişle dikdörtgen olcam.
lütfen bacaklarım da incelmesin artık, umarım burda sabitlenirler.
son çare tiffanynin bütün bel videolarıyla belimi inceltmeyi ve squatsla popomu kaldırıp büyük göstermeyi deneyeceğim.
eğer yine belimde bir değişiklik olmazsa elmalığımı kabul edip mutlu olmaya bakıcam.
Kezzaapp nerdee bebaaa
yettim gariii :94:
- 2 Aralık 2010
- 20.686
- 467
- 448
eveeeet yeni ölçülerimi aldım kızlar
kilo 55-----53
göğüs 89-----89
bel 69-----68
popo 89-----88
bacak 52-----50
hayalim elmadan kum saatine dönmekti. ayva göbeğimi erittim neyseki ama bel gitmiyor arkadaş, bu gidişle dikdörtgen olcam.
lütfen bacaklarım da incelmesin artık, umarım burda sabitlenirler.
son çare tiffanynin bütün bel videolarıyla belimi inceltmeyi ve squatsla popomu kaldırıp büyük göstermeyi deneyeceğim.
eğer yine belimde bir değişiklik olmazsa elmalığımı kabul edip mutlu olmaya bakıcam.
yettim gariii :94:
Canım elmadan kum saatine dönemeyiz
Ya da kum saat elmaya dönemez tipimiz neyse o kalır.Sadece biz yumuşatabiliriz bu elmalılığı
Kalıtsal olunca bu biraz zaman alacaktır canını sıkma şimdiden biz azimle yaza gayet fit olacağız eveeeet yeni ölçülerimi aldım kızlar
kilo 55-----53
göğüs 89-----89
bel 69-----68
popo 89-----88
bacak 52-----50
hayalim elmadan kum saatine dönmekti. ayva göbeğimi erittim neyseki ama bel gitmiyor arkadaş, bu gidişle dikdörtgen olcam.
lütfen bacaklarım da incelmesin artık, umarım burda sabitlenirler.
son çare tiffanynin bütün bel videolarıyla belimi inceltmeyi ve squatsla popomu kaldırıp büyük göstermeyi deneyeceğim.
eğer yine belimde bir değişiklik olmazsa elmalığımı kabul edip mutlu olmaya bakıcam.
yettim gariii :94:
Kuzum güzel incelmişsin ama totonuda büyütmek istiyordun onun için makarnada çok faydalıymış Ben kilo almak için hep makarna peynirli yicem 
Abur cubur olmadan 4 öğün yicem Canım elmadan kum saatine dönemeyiz
Sadece biz yumuşatabiliriz bu elmalılığı
biliyorum canım benim kilo alırsam yine üstten alıcam verince de bacaklardan vericem
ama sporla şekillenerek kum saati gibi görünebiliriz :13:
yada kum saatimsi, olduğu kadar işte
o zaman squatstan önce makarna yiyorum bundan sonra
gidip peynir de alayım (hııı alırım kesin
)
- 2 Aralık 2010
- 20.686
- 467
- 448
Bu bir elma zayıflığı.Popo yok bacak acayip zayıf
Benzer Konular
- Anket
