• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

Paylaşımlar Size Yardımcı Oluyor mu?

  • Ankete Katılan
    105
Lisabella .!.:
Kiiiiz abla deme ,ne ablasi :20::20::4::4:caktirma gencecik citir hatunum ben :1:caniim ya cok tesekkur ederim,darisi basina :16:begendim topigini guzel paylasimlarin var ,dogumdan sonra listendeyim :29::29:ya aslinda derdim sadece kendimi koruyabilmek,cunku vucudum,goguslerim bozulsun istemiyorum.ebru sallinin hamilelik pilatesi var ona baslamayi dusunuyorum..dedim ya amac hem gereksiz fazla kilo almamak hemde varolani korumak :29::29::38::38:
Genişletmek için tıkla...

Peki madem kız lisabell :9:

Tekrar gözün aydın allahım isteyen herekse versin. Tamam ablacım her zaman beklerim topiğime. Bende senin gibi düşünüyorum varolanı korursan sorun olmaz elbette can taşıyorsun kilo alacaksın, amaaaa bizde çare çok sana uygun güzel bir yoga göndericem manyak doğum bacak kaslarını ve o kemik yerlerini gevşetiyor.. Zaman geçtikçe yapmaya başla.. Allahım kolaylık versiinn:16::16::16:
 
KedidirKedi .!.:
Ya biz resim kopyalayım laap diye buraya büyükçe yapıştırıyordukyaa neden yapamıyorum samiller sayı halinde çıkıyor söverim haa:9::9::9:
Genişletmek için tıkla...


Anladım minnoşum,:29: 3 şey söylicem.


1- Smileylerin görünüyor.
2- Java update yap. Adobe flash playerın sitesine gir güncelle. İki nesildir güncellemiyor olabilirsin.
3-Ben hiçbir zaman url linki kopyalayıp yapıştırarak yapmadım , resim ekleden url seçeneği ile koyuyorum, hiç sorun yaşamadım.
 
6a00e54ecca8b988330177429ad607970d-pi




--


Eres-bikini-vogue-US.jpg



--



Jennifer%20Lopez%20-%20Bikini%20-%20Vogue-05-560x792.jpg
 
KedidirKedi .!.:
Peki madem kız lisabell :9:

Tekrar gözün aydın allahım isteyen herekse versin. Tamam ablacım her zaman beklerim topiğime. Bende senin gibi düşünüyorum varolanı korursan sorun olmaz elbette can taşıyorsun kilo alacaksın, amaaaa bizde çare çok sana uygun güzel bir yoga göndericem manyak doğum bacak kaslarını ve o kemik yerlerini gevşetiyor.. Zaman geçtikçe yapmaya başla.. Allahım kolaylık versiinn:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Cok cok tesekkur ederim canim benim :38::38:tamam bekleyecegim gonderecegin yogayi :29:cok cok :54::54::54:
 
kediciğim kbakma canım elektiriklerim kesildi az önce geldi yazışmamışz yarım kaldı yanlış düşünme kuzum:16:
 
günaydın kızlar, demin uyandım :1::1:
belim 1 cm incelmiş, çünkü bir kilo vermişim.
sevineyim mi üzüleyim mi bilemedim. :50:
bel videolarıyla beraber o kiloyu geri almam gerek :27:
 
20 Dakika yürüyüş yaptım akabinde 2 saatlik sporumu ve 225 adet sguartı mı da yaptım
Şimdi oturmuş cici bebe yiyorum gelsin kaloriler :60: :60:
 
Merhaba kızlar güzel tipik olmuş dogum sonrası ihtiyacım olan en çok şey :) 6ay oldu dogum yapalı doğumlarda birlikte aldığım kilolar 2 ay icinde gitmişti ama şimdi gene geldi :( banada yardımcı oluverin :)özellikle göbek kol
 
Merhaba Kızlarrr :3::3::3::3::3:

Kızlar bugün azcık gezdimmm doğal olarak yedimmm :17: Cecem ve Rox kızlar ben sizin yüz karanızımmm benden size şarkı : Kayahann Atın beni denizlere :27:

Ama size söz pazartesi ile sıkı başlıyorum çünkü yediğim halde gram gram kilo veriyorum ve düşüyor klo. Muhtemelen ÇArşamba günü Aç halmle 65 i tok halimle 66 yı görürüm. Bu şe 69 la başlamıştımm :10::10::8::8::8:
 
iyi geceler bütün kadınların bitmez tükenmez derdi bu kilolar ben bu aralar biberiye suyu içiyorum çok faydası oluyor iştahı kapatıyor sizlerle paylaşmak istedim çünki bana tavsiye edene kilolar gittikçe
gece gündüz dua ediyorum
 
Roxalanne .!.:
Bu arada ben siteye üye olduğumdan beri bazen yemeden önce kalori girişi yaparken 'oha, 250 kalori mi alcam iki lokmada, yok ya vazgeçtim, salatalık yiyim ben' diye değiştiriyorum mesela, süper caydırıcı etkisi oluyor yemeden önce giriş yapılırsa, sizde de öyle oldu mu :1:


--



Bu arada kızlar bu seyrek yağmur & cecem ile yaptığımız kalori hesaplama muhabbeti daha önceden duyurduğum bir kalori hesaplama sitesine dair.

Belki geride kaldığı için bazı arkadaşların gözünden kaçmıştır, bana özelden mesaj atmanız yeterli size sitenin adını ve nasıl işlediğini mesaj atarım.
İşe yarıyor hesap kitap yapınca. Daha önce U.S versiyonuna kayıtlıydım, Türkçesini buldum, Türk markaları olunca cok daha rahat oldu kalori hesaplama tabi ki.

Ücretsiz, aklınızda soru kalmasın.

İsteyen varsa bir mesaj yeter. :10:
Genişletmek için tıkla...

Yeterli mesaja ulaşamadığından atamadım banada gömderirmisin?
 

Banada yardım ediiin noluuurrr :(

Göbüşümden kurtulmak istiyorum sımsıkı olsun ıstıyorummm :(

Esnek olmak istiyorumm :(
 
Günaydın kızlar..

Bana yeni günaydın valla, dün 5 te uyudum aklımdan zorum var çünkü :23: uyuyamadım bir türlü zaten muhabbet vardı burda amaaan olur öyle :24:




Yeni gelen arkadaslar hos geldiniz, burda hepimiz pozitifiz, moral bozulduğunu görmiyeyim :20: birlikte mutlu mutlu halledicez herkes irili ufaklı sonuçlarını almaya başladı.. kedididrkedi konu sahibidir, ilk mesajını inceleyin, orda açıklamalarını bulacaksınız. Zaten kendisiyle de konusun mutlaka. Ekstradan kendinize program da ekleyebilirsiniz. Ben mesela kafama göre spor yapıyorum , buraya arkadaşlarımla buluşmaya moral vermeye-almaya geliyorum..



Hepinizi çok öpüyorum, temiz bir güne temiz yiyeceklerle başlayın.. :56:
 
seyrekyagmur .!.:
Merhaba Kızlarrr :3::3::3::3::3:

Kızlar bugün azcık gezdimmm doğal olarak yedimmm :17: Cecem ve Rox kızlar ben sizin yüz karanızımmm benden size şarkı : Kayahann Atın beni denizlere :27:

Ama size söz pazartesi ile sıkı başlıyorum çünkü yediğim halde gram gram kilo veriyorum ve düşüyor klo. Muhtemelen ÇArşamba günü Aç halmle 65 i tok halimle 66 yı görürüm. Bu şe 69 la başlamıştımm :10::10::8::8::8:
Genişletmek için tıkla...



Bilmiyom gaaari bayan :4: görmicem bi daha kır pidesini :4:


büyük heyecanlardan birisi bu aksam kimin kimi yolacağı :9::9::9:


anladın sen :23:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

akustikadin
Günde 10 dakika ayırarak göbekten kurtulabilirsiniz
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
Zeynep2650
Z
kedi35
  • Anket Anket
Spor İle Sağlıksız Yaşama Son! Popo bacak kol basen göbek bel EGZERSİZLERİ ''
121 122 123
Yorumlar
2K
Görüntüleme
273K
Editor
Editor
Caddy
Egzersiz yapmazsanız, formda kalamazsınız!
Yorumlar
0
Görüntüleme
693
Caddy
Caddy
Editor
Düz Bir Karın İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Editor
Editor
Back
X