psikologa gitsemmi?

cok detaylı bahsetmek istemiyorum onceki konuyu okuyanlar bilir kısaca ozguven problemim var , normalde daha once psikiyatriste vs gittim ilac ta kullandım ise de yaradı fakat tabi ki etkisi gecti , tekrar ilac kullanmak istemiyorum cunku antidepresanlar asırı uyku yapıyor ne kadar ozguvenlı yapsa da robota donusuyorum . bu yuzden psikoterapi mi alsam diyorum ama ozguven sorunu ıcın gitmek sacmamı olur diye de dusunuyorum , ve ise yararmı diye suphelerim var sizce gitmelimiyim? bu arada içsel sıkıntılarımın genel kapsamı ozguven sorunu bana gore yani .sadece dıs gorunusu begenmemek vs değil insanlarla olan iletisimde de sorun cekşyorum ve takıntılıyım da ama psikolog travmanı tetikleyen seyi bulmak icin baya gecmise indigi icinde gitmek istemiyorum cunku cok hatırlamıyorum neler yasadım da boyle oldum diye .gitmelimiyim?

İmkaniniz varsa gidin ama işinin ehli bir doktora gidin mutlaka