qwertybaby'nin Diyet Günlüğü

qwertybaby

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
2 Mart 2009
757
154
133
Konya
İlk konu açışım sitede...14 ay önce dogum yaptım kilom suan 80 doguma 96 kiloyla girmiştim....doğumdan sonra 86 yi gördüm tartıda tabi soooook.... Artık bende kiloluydum 6 kiloyu zor zahmet verdim 14 ayda....ama 58 olmak istiyorum bunu basaracagimda....esimin bile bana bakışlarının değiştiğini hissediyorum...ne alsam üzerime mutlaka dar oluyor...o da sana olmaz zaten diyip beni dahada çok yıkıyor...ama herkez gorecek saatlerce ağladığımı bilirim buradaki dostluklari hep izledim okudum...en cokta kilo verdikten sonraki resimleriniz bölümüne saatlerce imrenerek baktım....bende koyacağım diye kendime soz verdim...en cokta mini etek giymeyi tayt giymeyi mini elbiseler giymeyi özledim....bunu başaracağım lütfen bana destek olun yanımda olun kızlar...her gün yediklerimi yazarak başlayacağım
 
Bugün tartım:80.300

Sabah: saatli kahvaltı yapamıyorum 14. Aylık bebeğim olduğu için onu uyuttum 11 gibi 2 tane kahvaltilik gevrek yanında bir küçük dilim peynir domates salatalık 4 zeytin 1 haslanmis yumurta 1 lt su ictim....

Öğlen: 1 dilim kepek ekmek 3 yemek kasığı bamya yemeği 3 kasık yoğurt....1 lt su...

Aksamda arkadaşımın dogum gunü yemeğe davetliyiz...ızgara köfte salata yiycem...1lt su....


21 bebeğimi uyutup spora gidiyorum 45 dakika spor yapıyorum...
 
Canım öncelikle yanlız deilsin ben ve bir çok insan senin yanındayız inşalah hep birlikte kurtulacağız kilolardan.Bize şişkosun diyenlere kızmamalıyız onlar bizi zayıflamaya teşfik edenler kilon iyi diyenler ise böyle kalmamızı isteyenler başarılar diliyorum inşallah azimle vericez
 
slm bende 4 ay önce doğum yaptım 72 kg ile hamile kaldım 90 kg ile doğuma girdim şuan 82 kg çok acil zayıflamam lazım bir an önce zayıflamayı istiyorum yarın diyetisyene başlıcam hakkımızda hayırlısı inş herkez biran önce istedği kiloyakavuşur....
 
canım benim de diyet günlüğüm var. ben de 2buçuk ay önce doğum yaptım. hamile kaldığımda 67 kiloydum doğum yaptığımda 88. bu sabah 70.5 tim. hedefim öncelikle 60. sonra olursa 55. şuan bebeğime sadece anne sütü verdiğim için yemekten çok kısamıyorum aslında. ama çok su içmeye çalışıyorum. yeşil çayı mutlaka tavsiye ederim. bi de ben karanfil zencefil tarçın çayı içiyorum. faydası olduğunu düşünüyorum. bebeğim çok kucakçı spor yapmama müsade etmiyor. biraz büyüdükten sonra pilatese başlamak istiyorum ama bakalım..
inşallah hedefine ulaşırsın.ben de takip edicem seni. hadi kolay gelsin.
 

emınım bır cok basarı oykulerını okumussundur ve gormussundur kı basarılmıyıcak bırsey degıl ve her sey beyınde bıtıyor,sen de basarıcaksın ınsaallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nasil kilo aldim,nasil zayiflamaya calisiyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
5K
Birgaripanne
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
139K
gecevekedicik
K
Kumdeniz'in Diyet Günlüğü...
24 25 26
Yorumlar
511
Görüntüleme
39K
pembepatron
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…