- Katılım
- 15 Haziran 2010
- Mesajlar
- 9.178
- Emoji Skoru
- 5.429
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 45
bende 57 yi hedefliyorum inşş
ama ilk hedefim 59
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazan fırsatı ile tek öğün
- Konu Sahibi Gandalff
- Başlangıç Tarihi
ama ilk hedefim 59
- Katılım
- 23 Ocak 2024
- Mesajlar
- 742
- Emoji Skoru
- 513
- Puanlar
- 33
İnşallah canım benm de en büyük hedefi 58 olmak inşallah olacağız da
- Katılım
- 28 Aralık 2023
- Mesajlar
- 6.783
- Emoji Skoru
- 20.132
- Puanlar
- 268
- Katılım
- 28 Aralık 2023
- Mesajlar
- 6.783
- Emoji Skoru
- 20.132
- Puanlar
- 268
- Katılım
- 23 Ocak 2024
- Mesajlar
- 742
- Emoji Skoru
- 513
- Puanlar
- 33
- Katılım
- 28 Aralık 2023
- Mesajlar
- 6.783
- Emoji Skoru
- 20.132
- Puanlar
- 268
- Katılım
- 23 Ocak 2024
- Mesajlar
- 742
- Emoji Skoru
- 513
- Puanlar
- 33
zumba daha etkili ve eğleceli ben zumba ile belimi inçelttim gözle görülür fark oldu
- Katılım
- 28 Aralık 2023
- Mesajlar
- 6.783
- Emoji Skoru
- 20.132
- Puanlar
- 268
Onu beceremiyorum ya kol bacak koordinasyonu sıfır bende
- Katılım
- 23 Ocak 2024
- Mesajlar
- 742
- Emoji Skoru
- 513
- Puanlar
- 33
yaparsın ya bire bir aynı olacak diye birşey yok kafana göre de yapabilirsin ben bire bir yapmıyorum meselaOnu beceremiyorum ya kol bacak koordinasyonu sıfır bende
- Katılım
- 28 Aralık 2023
- Mesajlar
- 6.783
- Emoji Skoru
- 20.132
- Puanlar
- 268
Ya Leslie yaparken arada kıvırıyorum da zumbada olmuyoyaparsın ya bire bir aynı olacak diye birşey yok kafana göre de yapabilirsin ben bire bir yapmıyorum mesela
Sence zumba dışında hangisi daha etkilidir ki
- Katılım
- 23 Ocak 2024
- Mesajlar
- 742
- Emoji Skoru
- 513
- Puanlar
- 33
valla bilmiyorum ki bek anlamıyorum hareket etmek insanı yorduğu için zaten 1 haftadır hareketsizim morelim bozuluyor hep uyumak istiyorumYa Leslie yaparken arada kıvırıyorum da zumbada olmuyo
Sence zumba dışında hangisi daha etkilidir ki
- Katılım
- 28 Aralık 2023
- Mesajlar
- 6.783
- Emoji Skoru
- 20.132
- Puanlar
- 268
Ramazanda öyle insanın sürekli yatası geliyorvalla bilmiyorum ki bek anlamıyorum hareket etmek insanı yorduğu için zaten 1 haftadır hareketsizim morelim bozuluyor hep uyumak istiyorum
Ama hareket etmeden zor ya kilo kaybı
- Katılım
- 23 Ocak 2024
- Mesajlar
- 742
- Emoji Skoru
- 513
- Puanlar
- 33
Kesinlikle sabahları uyanırken her alarım çaldığında 5 dk öteye atıyorum ayılmak o kadar zor ki
- Katılım
- 23 Ocak 2024
- Mesajlar
- 742
- Emoji Skoru
- 513
- Puanlar
- 33
bugün tekrar bir başlayayım bayrama ne kaldı ki şurda bol bol kalori yakmam lazım bende göbek kaldı onu mekik çekmek ile eritirsin dediler ama mekik çekmeyi sevmiyorum ayakta spor daha zevkli
- Katılım
- 28 Aralık 2023
- Mesajlar
- 6.783
- Emoji Skoru
- 20.132
- Puanlar
- 268
Sporun her türlüsü faydalı üşenmeyip yapabilsek :)
- Katılım
- 23 Ocak 2024
- Mesajlar
- 742
- Emoji Skoru
- 513
- Puanlar
- 33
Benzer Konular
