- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #401
Sporlar için tebrikler
Ama bence sahurda biraz daha fazla yemelisin tüm gün aç kalıyoruz bünyen zayıf düşer sonra 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda 5 Kilo Verme Günlüğü
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- Başlangıç Tarihi
Sporlar için tebrikler
Ama bence sahurda biraz daha fazla yemelisin tüm gün aç kalıyoruz bünyen zayıf düşer sonra
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #402
Sahur : domates,salatalık,biber,4 yeşil zeytin,biraz tel peynir,1 dilim çok tahıllı ekmek,1 bardak tek şekerli çay,2 dilim şeftali
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #403
iftar da;
1 hurma-kuru kayısı
bir kase domates çorbası
cacık
salata
2 dilim fırında kabak mücver ( sıfır yağ )
sahur da;
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 karpet büyüklüğünde light peynir
1 bardak süt + fındık-ceviz
1 hurma-kuru kayısı
bir kase domates çorbası
cacık
salata
2 dilim fırında kabak mücver ( sıfır yağ )
sahur da;
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 karpet büyüklüğünde light peynir
1 bardak süt + fındık-ceviz
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #404
iftar menüm :
bir kase tarhana çorbası
1 kepçe etli patlıcanlı fırında yemek
dondurma
sahur menüm
yemedim
bir kase tarhana çorbası
1 kepçe etli patlıcanlı fırında yemek
dondurma
sahur menüm
yemedim
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #405
Sahur Menüm: Yarım haşlanmış patates ve 1 tane haşlanmış yumurta,domates,salatalık,az şekerli çay ve 1 tane incir.
Hayırlı iftarlar herkese,Allah kabul etsin
Hayırlı iftarlar herkese,Allah kabul etsin
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #406
Bugun baya halsiz hissediyorum kendimi dunden beri de 700 gr eksilmisim bu hic iyi degil.hizli kilo vermekten korkuyorum ramazan bittikten sonra geri almak istemiyorum 
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #407
Iftar:2 kuru kayisi, 2 kepce corba, 2 yemek kasigi turlu yemegi ve bir kucuk tavuk kanat (firinda pismis), cacik
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #408
İftar menüm: 3 yk taze fasülye, azıcık pide, patlıcan salatası, 1 zeytin, 1 hurma, yarım bardak kola
Son düzenleme:
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #409
İftar: 1 kepçe tavuk suyu çorbası,3 yk bulgur pilavı, patlıcan salatası Ara : 2 dilim kavun , 1 dilim karpuz
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #410
Bugun baya halsiz hissediyorum kendimi dunden beri de 700 gr eksilmisim bu hic iyi degil.hizli kilo vermekten korkuyorum ramazan bittikten sonra geri almak istemiyorum
Suyu mu az içiyorsun da vücudun su kaybetti acaba ?
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #411
Sporumu da yaptım şimdi 2 dilim karpuz yiyorum. Kızlar aranızda yeşil çay içen var mı ramazanda? Ya ben iftardan sahura kadar ne su içebiliyorum ne de yeşil çay karnım çok dolu oluyor :44:
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #412
Ben iciyorum canim iki bardak.su da baya iciyorum o yuzden oruc tutarken susamiyorum da hic sen nasil karnini dolduruyosun o kadar :)
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #413
Yok canim 3 litreden fazla su iciyorum iftarla sahur arasinda belki bagirsaklarla ilgili bisidir bilemedim
valla iyice manyaga bagladim kilo verince de uzuluyorum ya sonra geri alirsam diye :/- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #414
İftarda canım hiç bir şey istemedi.1 kase çorba ve üç çatal salata yedim.İftardan biraz sonra da 1 dilim kek ve 2 top vanilyalı dondurma yedim.
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #415
iftar menüm :
1 tabak ayran çorbası
çok az patlıcanlı yemek
dondurma
az biraz spor
ılık limonlu su
1 tabak ayran çorbası
çok az patlıcanlı yemek
dondurma
az biraz spor
ılık limonlu su
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #416
Yarım bardak light kola içiyorum yemekle beraber tıkıyor zaten karnımı. Karpuz da yiyince yer kalmıyor pek
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #417
İftar menüm:
1 kase mantar çorbası, 2 tavuk but , 2 hurma , 1 tane biber dolması , salata ve yoğurt.Yazmaktan yoruldum, ama yemekten hiç yorulmamıştım. Çoşmuşum ben :).Şimdi sporumuda yaptım.İyi geceler!
1 kase mantar çorbası, 2 tavuk but , 2 hurma , 1 tane biber dolması , salata ve yoğurt.Yazmaktan yoruldum, ama yemekten hiç yorulmamıştım. Çoşmuşum ben :).Şimdi sporumuda yaptım.İyi geceler!
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #418
Sahur: bir yumurta, 2 findik 7 kuru uzum, 2 kuru kayisi, yulaf kepekli bir bardak sut
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #419
Sahurda 2 dilim kepekli tost ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, 3 zeytin, domates, şekersiz çay. Artık daha dikkat etmeliyim yediklerimee az kaldı ramazan bitiyor 2 kilo daha versem benden mutlusu olmaz
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #420
Sahur : köz patlıcan 5-6 yk , biraz tel peynir,5 yeşil zeytin,1 dilim çok tahıllı ekmek,3 dilim şeftali
