huuhuuu kızlaar bugün ilerlememiş hiç sayfalar saat 14:25 olmasına rağmen
herhez eşiyle birlikte heralde
bekarlar da o topic benim bu topic senin gezsin dursun
sahur menüm:
1 kase müsli (1 su bardağı süt)
yarım domates
3 köfte kadar et
bu sahur böyle az oldu iftarda başka yerdeydik geç döndük hazırlayamadık pek
bende 5i bir yerde çay almayı düşünüyorum çıkarsam.Evet arkadaslar sonucta esimi ikna ettim Formmacunu bugün alıcaz yoksa yok böle gitmez valla.Sanırım yarın ben tartılmada hüsrana ugrıcam gibi bi hiss var dün löp löp tatlıları cipsileri götürdükten sonra((
Anladımki oruçluyken planlı programlı oluyor yemen içmen ve diyette dolayısıyla daha rahat oluyor.Bugün oruç değilim ve inanın sıkıldıkça birşeyler atıştırma isteğim var
barro'cum Allah yardım etsin canım sahursuz çok zor tutmak
Anladımki oruçluyken planlı programlı oluyor yemen içmen ve diyette dolayısıyla daha rahat oluyor.Bugün oruç değilim ve inanın sıkıldıkça birşeyler atıştırma isteğim var
barro'cum Allah yardım etsin canım sahursuz çok zor tutmak
alarm alarm alarm !
Acil ihtiyacım vaar..Ya aksam menüde resmen kalori deposu seyler ;
Ne yapmam gerek sasırdım yemekleri annemin üstüne oldugu icin ne yapmam gerektigini bilmiyorum.Önerileriniz var mı ya yemek istemiyorum
Bulgur corbası
Cacık
Patates-Köfte Kızartma (Patlıcan-Domates-Kabak esliginde)
Salata
Tatlı olarak baklava
alarm alarm alarm !
Acil ihtiyacım vaar..Ya aksam menüde resmen kalori deposu seyler ;
Ne yapmam gerek sasırdım yemekleri annemin üstüne oldugu icin ne yapmam gerektigini bilmiyorum.Önerileriniz var mı ya yemek istemiyorum
Bulgur corbası
Cacık
Patates-Köfte Kızartma (Patlıcan-Domates-Kabak esliginde)
Salata
Tatlı olarak baklava
ekmek yada pide yememeni öneririm çünkü mücverde un var dolmada pirinç.
Kızlar ben artık diyet yapmıyorum zayıflıyorum :) bugün okuduğum bi yazı aklımı başıma getirdi :) doğadan gelen hiçbişey bize zarar vermez taki bize gelene kadar yemek benim en önemli ve bana en çok zevk veren ihtiyaçlarımdan biri şu saatten itibaren ruhumu yemeklere karşı doyurdum sadece karnım aç o da doyar hiç sorun değil :) artık bi dilim ekmekler kibrit kutusu kadar peynirler yok :) canım ne isterse ne kadara ihtiyacı varsa o var :) zeytin yemeyin yağ var diyen insan kadar saçma acıktım arkadaşım napıyım diyip gece bişeyler yiyen insan kadar normal hiç bişey yok :) alt tarafı yemek acıkırsam yerim o da sorun mu :) sporumu da yaparım miss :) herkese başarılar arkadaşlar umarım kilo verirsiniz ben yeteri kadar yicem :) kilomu buraya bildirmeye devam edicem :) herkese başarılar..
Cacık ve bol salata , köfteden 2 , 3-4 te patates kızartması alıcam artık yapcak biişeyim yok
menüde bu arada gerçekten nefismiş :)
Kızlar ben artık diyet yapmıyorum zayıflıyorum :) bugün okuduğum bi yazı aklımı başıma getirdi :) doğadan gelen hiçbişey bize zarar vermez taki bize gelene kadar yemek benim en önemli ve bana en çok zevk veren ihtiyaçlarımdan biri şu saatten itibaren ruhumu yemeklere karşı doyurdum sadece karnım aç o da doyar hiç sorun değil :) artık bi dilim ekmekler kibrit kutusu kadar peynirler yok :) canım ne isterse ne kadara ihtiyacı varsa o var :) zeytin yemeyin yağ var diyen insan kadar saçma acıktım arkadaşım napıyım diyip gece bişeyler yiyen insan kadar normal hiç bişey yok :) alt tarafı yemek acıkırsam yerim o da sorun mu :) sporumu da yaparım miss :) herkese başarılar arkadaşlar umarım kilo verirsiniz ben yeteri kadar yicem :) kilomu buraya bildirmeye devam edicem :) herkese başarılar..
hepimiz birbirmize destek oluyoruz çok iyi oluyor.mesela ben burda olmasam bu topiğe yazmasam takılmazsam daha dikkatsiz davranıp daha çok yerim pek çok şeyi.. birbirmize dur dememiz ve önerilerde bulunmamız çok güzel 
Bu arada yarın icin sabırsızlanıyorum bakalım sonuclar ne cıkacak 
