-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2015
- 8.535
- 36.366
- 478
- 37
Günaydın canım
Sıvı diyetini bana tam olarak anlatabilirmisin?
sedef77
uyanmadı sanırım ekler seni de listeye
- 2 Ağustos 2016
- 1.483
- 27.396
- 428
- 20 Kasım 2015
- 8.535
- 36.366
- 478
- 37
sedef77
adına yazıyorumBoyunu kilonu ve hedeflediğin kiloyu yaz canım hep birlikte zayıflıyalım inşallah
- 2 Ağustos 2016
- 1.483
- 27.396
- 428
1.65 boy kilo 58
Boyunu kilonu ve hedeflediğin kiloyu yaz canım hep birlikte zayıflıyalım inşallah
- 20 Kasım 2015
- 8.535
- 36.366
- 478
- 37
Senin gene çok yok canım inşallah kolay verirsin1.65 boy kilo 58
Yaptığın ekstra bişey varsa paylaşalım
sedef77
gelince listeye eklesin
- 2 Ağustos 2016
- 1.483
- 27.396
- 428
Sabahlari yulaf ezmesi tuketip protein aliyorum.Gun icersinde ictigim suya bile kabul tarcin atiyorum.Aksamlari mutlaka spor yaparim.Cardiyo ve kosu.Uyumadan yarim saat oncede yogurt aci pul biber ikilisini tuketiyorum:)Senin gene çok yok canım inşallah kolay verirsin
Yaptığın ekstra bişey varsa paylaşalım
- 20 Kasım 2015
- 8.535
- 36.366
- 478
- 37
Yoğurt çok etkili
Arkadaşım akşam 6 dan sonra yemeği kesti ve o yoguryu yedi yatarken
4 ayda 35 kilo verdi
Tabi bide spor
Ama o çok aşırı kiloluydi
- 20 Kasım 2015
- 8.535
- 36.366
- 478
- 37
Canım günaydınTünaydınn kızlarrr kusura bakmayınbugün geç kalkdım çok yorulmuşum
Bende çok az atışırdım ama yedim bile sayılmaz:)
Bol bol su içiyorum
Senin adına cevap yazdım ama kızmadın inşallah bana
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Yok canım ne kozıcam mutlu eder bu beni burdaki amaç birbirimizi motive etmek açıkları kapatmak yardım etmek sevindim bile. :)Canım günaydın
Bende çok az atışırdım ama yedim bile sayılmaz:)
Bol bol su içiyorum
Senin adına cevap yazdım ama kızmadın inşallah bana
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Canım listeye ekledim seni sende mi 48 kilo olmak istiyorsun :)1.65 boy kilo 58
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Merhaba sen kaç kilosun senide ekliyorum :)
- 20 Kasım 2015
- 8.535
- 36.366
- 478
- 37
Çok sağol canım
Benim tartım bozuldu galiba ama yaa bı çıkıyorum 66 bı çıkıyorum 68
Ucuza almıştım 15 TL'ye bozduk herhalde yada bana dayanamadı:)))
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Benimkidee bozukkk bugün alıcam
( resim çektinizmii ben şimdi çekiyorum hadi kalkın :)
- 20 Kasım 2015
- 8.535
- 36.366
- 478
- 37
Ay ben resmen göbeğimi görmek istemedigimden vesikalık gibi çekiyorum:))Benimkidee bozukkk bugün alıcam
Canım sıvı beslenmeye dayalı herşeyi evde yapacaksın hazır hiçbir şey kullanılmıyor. Meyve suyunu katı m. Sıkacağı dan gecirip içiyorsun çorbayı sebze çorbası olarak tuketiyorsun. Yağsız salcasiz. Ben sütle meyveyi Blender dan gecirip içiyorum. Aklıma gelenler bunlar. Ha bide cevizGünaydın canım
Sıvı diyetini bana tam olarak anlatabilirmisin?
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Canım kilon kaç ekliyorum seni he birde kaç kilo berdin sıvı diyetiyle
- 20 Kasım 2015
- 8.535
- 36.366
- 478
- 37
Benimde senin göbekten biraz daha fazla işteAyy şu hale şu göbeğee basenlere bakarmısınız pijamadan belli olmamış ama yan resim atmak bile istemedim