-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2015
- 8.535
- 36.366
- 478
- 37
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Menünde ve azmin süper sakın bozmapide hariç
insallah bozmayiz canim ..
pideyi yemedim cok sukur yerine yarim muz yedim esimle paylastik. Gozum kalmafu hic birseyde doydum hamdolsun :)
Bu hafta porsiyonlari kucultmek de ise yaradi sanirim.. Bu sekilde devam edebilirim insallah.
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Aynen normalde 1 2 bardak su ancak içtiğim için bu yeter de artar bile.
Kilo kesinlikle su içerek veriliyor anladım bunu net olarak. İlk bir buçuk hafta 2.7 kilo verdim suyu bol bol içmiştim kendime göre. Sonraki bir buçuk hafta yediklerim benzer olsa da 300gr verdim ama su içmiyordum. 2-3 gündür yine içiyorum ve bari 63.9u göreyim derken şu an 63.6ya düşmüşüm
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Katiliyorum canim su cok onemli. Ben de ayni sekilde icemedigim gunlerde pek eksi goremiyordum tartidaAynen normalde 1 2 bardak su ancak içtiğim için bu yeter de artar bile.
Kilo kesinlikle su içerek veriliyor anladım bunu net olarak. İlk bir buçuk hafta 2.7 kilo verdim suyu bol bol içmiştim kendime göre. Sonraki bir buçuk hafta yediklerim benzer olsa da 300gr verdim ama su içmiyordum. 2-3 gündür yine içiyorum ve bari 63.9u göreyim derken şu an 63.6ya düşmüşüm
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Aynen 1 haftalık alıştırma süresi ne kadar çok kaçamak yapsakda işe yaradı bence Süper gidiyoruz be haftaya cumartesiyi sabırsızlıklar bekliyorum hedefim cumartesi 60 olmak
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Böyle mesajları görünce çok seviniyorum kimse pes etmiyor be kaçamak yapmıyor
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Pili bitmiştir belki sakın bırakma tartılamıtprum diye
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Insallah olursun canim, boyle devam edersen olursun zaten kesinAynen 1 haftalık alıştırma süresi ne kadar çok kaçamak yapsakda işe yaradı bence Süper gidiyoruz be haftaya cumartesiyi sabırsızlıklar bekliyorum hedefim cumartesi 60 olmak
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Günaydınnn
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Herkes düşücek inanıyorum senin zaten 2 kilon kalmış benden önce düşüceksin gibime geliyor
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
İftarda dengelersin istersen inşallah zorlanmazsın
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Skinny jeans uzerine kisa bluz giymeyi ozledim canim ya, bacaklarim ince diye skinny jeans hep giyiyordum zaten ama thigh gapim yok diye kot icine gomlek falan sokamiyordum, su an icin hedefim o :))Herkes düşücek inanıyorum senin zaten 2 kilon kalmış benden önce düşüceksin gibime geliyor
- 20 Kasım 2015
- 8.535
- 36.366
- 478
- 37
Yok bırakır mıyım hiçPili bitmiştir belki sakın bırakma tartılamıtprum diye
Zaten ilk günden göbeğim eridi sanki:))
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Benimde hedefim bacakları inceltmek ve bayz patonlon ile kısa dar pudra bluz giymek of off