- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
inşallah canım sen baya toparladın bende inşallah toparlarımbayramda 59.9 görüyoruz di mi canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
bir buçuk saat yürüyüşümü yaptım geldim şimdi kahvemi içiyorum küçük bir bitter ile (yağ yakıyor diye duymuştum). oğlum iki yaşındaOo sayılmaz mıiftardan sonra yürüyüş iyi olur canım hepimiz iftardan sonraya bıraktık sporu :) kaç yaşında oğlun ?
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
canım kaçar dk yapıyosun sporları ayrıca 4.5 litre su çok iyiymiş ben 2 litre anca içebiliyorum
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
yuruyusunu yaptim geldim
yesil cayimi once icmistim
simdi bir bardak kefir ictim bol su icip yaticam insallah
sahur menumu yazip kaciyorum canlar ;
bir yumurta kaynamis
iki dilim peynir
domates salatalik yesil biber
maydanoz
birkac yesil zeytin
bir ceviz bir hurma
azicik pide ( avuc ici kadar bile degil bikac lokma diyelim)
bir kase yogurt corek otu ve zerdecalli
en az bir litre su
Hayirli geceler hepimize :)
yesil cayimi once icmistim
simdi bir bardak kefir ictim bol su icip yaticam insallah
sahur menumu yazip kaciyorum canlar ;
bir yumurta kaynamis
iki dilim peynir
domates salatalik yesil biber
maydanoz
birkac yesil zeytin
bir ceviz bir hurma
azicik pide ( avuc ici kadar bile degil bikac lokma diyelim)
bir kase yogurt corek otu ve zerdecalli
en az bir litre su
Hayirli geceler hepimize :)
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
yuruyusunu yaptim geldim
yesil cayimi once icmistim
simdi bir bardak kefir ictim bol su icip yaticam insallah
sahur menumu yazip kaciyorum canlar ;
bir yumurta kaynamis
iki dilim peynir
domates salatalik yesil biber
maydanoz
birkac yesil zeytin
bir ceviz bir hurma
azicik pide ( avuc ici kadar bile degil bikac lokma diyelim)
bir kase yogurt corek otu ve zerdecalli
en az bir litre su
Hayirli geceler hepimize :)
yesil cayimi once icmistim
simdi bir bardak kefir ictim bol su icip yaticam insallah
sahur menumu yazip kaciyorum canlar ;
bir yumurta kaynamis
iki dilim peynir
domates salatalik yesil biber
maydanoz
birkac yesil zeytin
bir ceviz bir hurma
azicik pide ( avuc ici kadar bile degil bikac lokma diyelim)
bir kase yogurt corek otu ve zerdecalli
en az bir litre su
Hayirli geceler hepimize :)
- 26 Ocak 2016
- 4.743
- 26.876
- 508
- 31
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Valla ramazan iyi geldi canım 2-3 gündür 0 kaçamak sen azim et hadi giyiceğin beyaz pantolonları hayal et
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
hayırlı geceler canım menün çok iyi ben de yoğurt çörek otu zerdeçala başlicam inşallah
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Jillanı 17 dakika yaptım leslie 45 dakika şimdi kendim bir şeyler yapıcam canım ve gün içinde 5000 adım atmışım 1.5 litrelik şişe taşı canım bittikçe doldur birazda hızlı için 1 haftaya alışkanlık yapıyor normalde 3 içiyordum ama ramazanda gün içinde vücudum susuz kalmasın diye böyle içiyorum
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Canım sen neler yaptın
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- 26 Ocak 2016
- 4.743
- 26.876
- 508
- 31
Valla canım bende ekmeği tamamen kestim sayılır bide çalıştığım eczanede yağ yakıcı bioblas krem var onu alıp denemeyi dusunuyorum
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Yağ yakıcı kremleri bende denemiştim 1 kaç kere çok kaşındırıyor diye uğraşmadım
- 26 Ocak 2016
- 4.743
- 26.876
- 508
- 31
Aaa harbi miYağ yakıcı kremleri bende denemiştim 1 kaç kere çok kaşındırıyor diye uğraşmadım
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Evetde belki benim cildim hassastır aslımda spor yapsan
- 26 Ocak 2016
- 4.743
- 26.876
- 508
- 31
Hangi ara yapim ki canim sabah 9 akşam 7 iş
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
20 dakika bile yürüyüş yapsan kardır canım öyle düşünmeHangi ara yapim ki canim sabah 9 akşam 7 iş
- 26 Ocak 2016
- 4.743
- 26.876
- 508
- 31
Hee yürüyüş yapıyorum öyle canım yarım saat 40 dakka kadar :)
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Ozaman iyi
