- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
kaç kilo fazlan var canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederimİlk 59u sen gördün tebrik ederim canımm
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Tebrikler canim darisi basimiza, ben de o kiloya dusmek icin sabirsizlaniyorum59.6 olmuşum bende sabah tartıldım iftara doğru 100 gr daha oynar inş
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Benim de bel bolgesi berbat ve goguslerim cok buyuk o yuzden ustum de sisko duruyor, bacaklar cirpi :)) cok orantisiz ya. Benden 2-3 kilo fazla olup da benden cok ince duran bir arkadasim var kilosu orantili dagildigi icin. Gobek olunca insan sisman duruyor bence diger taraflar ne kadar ince olursa olsun ve benim gobek bir turlu gitmiyor insallah kurtuluruz bu gobektenBenim kollar bacaklar ip ince . Göğüs, göbek , kalça almış başını gidiyor.
Annem bana ortası kalın diyor.
Kızlar dün davetteydim.
4 tane kalın sarma, bir dilim karpuz, bir dilim kavun, 2 kaşık yoğurt ve bol salata yedim
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Sabah ezine peyniri, yarim haslanmis yumurta, domates, salatalik, 1 buyuk bardak sut, filtre kahve
Ogle yarim buzzy dondurma, filtre kahve
Aksam yogurt, semizotu, maydanoz, salatalik, carliston biber, 1 haslanmis yumurta, iki catal bonfile. Normalde kirmizi eti tamamen kesmistim kilo vermemi yavaslatiyo diye ama kopegime hazirlarken canim cekti.
Simdilik 1.5 lt su, 30 dk hafif tempo yuruyus
Ogle yarim buzzy dondurma, filtre kahve
Aksam yogurt, semizotu, maydanoz, salatalik, carliston biber, 1 haslanmis yumurta, iki catal bonfile. Normalde kirmizi eti tamamen kesmistim kilo vermemi yavaslatiyo diye ama kopegime hazirlarken canim cekti.
Simdilik 1.5 lt su, 30 dk hafif tempo yuruyus
düne göre daha aciktim tabiki ama az kaldi iftara zaten. cocuklati yatirdiktan sonra iftarakadar leslie yapmayi düsünüyorum , dün iftardan sonra yapmayi denedim dolu mideyle bayagi zorİftarda dengelersin istersen inşallah zorlanmazsın
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
yapabiliyorsanız helal olsun valla ben zombi gibi sallanıyorum iftardan öncedüne göre daha aciktim tabiki ama az kaldi iftara zaten. cocuklati yatirdiktan sonra iftarakadar leslie yapmayi düsünüyorum , dün iftardan sonra yapmayi denedim dolu mideyle bayagi zor
Şimdi neyapıyorsun devammıı
Haftasonu bozdum :) yarın baslicam
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
kızlar ben baygınlık geçirdim bozmak zorunda kaldım sanırım metabolizmam kaldırmadı çok az şey yediğim için
(((cok gecmis olsunkızlar ben baygınlık geçirdim bozmak zorunda kaldım sanırım metabolizmam kaldırmadı çok az şey yediğim için
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Cok gecmis olsun canim, cok az yemistin gercekten, dikkat et kendine.kızlar ben baygınlık geçirdim bozmak zorunda kaldım sanırım metabolizmam kaldırmadı çok az şey yediğim için
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
canim cok gecmis olsun ... Az yeme lutfen olcuyu kacirmayalim yeter. Onemli olan hizli degil kalici kilo vermek .. Sagligimizi kaybetmeyelim sonunda.. Dikkat et litfen kendine. Insallah cabuk toparlanirsin.kızlar ben baygınlık geçirdim bozmak zorunda kaldım sanırım metabolizmam kaldırmadı çok az şey yediğim için
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
selam arkadaslar :)
iftar menum
iki kepce corba ( tarhana yine dun bitiremedim ziyan olmasin)
yogurtlu semizotu salatasi
doymazsam azicik barbunya iki kasik kadar
ekmek / pide yemem yine corbadan dolayi..
Sonrasinda sekersiz Turk kahvesi sade maden suyu
yatsidan sonra 30 dk yuruyus planladim insallah
donunce yesil cay ve uyumadan en az bir litre su icerimm.
Hayirli iftarlar hepimize
iftar menum
iki kepce corba ( tarhana yine dun bitiremedim ziyan olmasin)
yogurtlu semizotu salatasi
doymazsam azicik barbunya iki kasik kadar
ekmek / pide yemem yine corbadan dolayi..
Sonrasinda sekersiz Turk kahvesi sade maden suyu
yatsidan sonra 30 dk yuruyus planladim insallah
donunce yesil cay ve uyumadan en az bir litre su icerimm.
Hayirli iftarlar hepimize
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
menün gayet iyi benceselam arkadaslar :)
iftar menum
iki kepce corba ( tarhana yine dun bitiremedim ziyan olmasin)
yogurtlu semizotu salatasi
doymazsam azicik barbunya iki kasik kadar
ekmek / pide yemem yine corbadan dolayi..
Sonrasinda sekersiz Turk kahvesi sade maden suyu
yatsidan sonra 30 dk yuruyus planladim insallah
donunce yesil cay ve uyumadan en az bir litre su icerimm.
Hayirli iftarlar hepimize
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
Çok fazlam var
81 kg dan İsveç diyeti ile 76,5 ya düştüm. Bir haftadır dikkat ediyorum ama hala 76 civarı gidip geliyorum. 60 a düşmek istiyorum .
