- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Hosgeldin aramiza.. Insallah kisa zamanda diledigin kiloya ulasirsin.
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Selamlar
Sahur menum;
bir kase yogurt pul biberli corekotlu
bir haslanmis yumurta
bir dilim peynir
domates salatalik maydanoz dereotu nane
1.5 ceviz ici
bir hurma
yarim muz ( esimle paylastik bir muzu ama cok geldi)
bir litre su
sabah erken yuruyus yaptim. 40 dk tempolu.. Su saate kadar da mutfak temizligi dolap ici filan. Ancak oturabildim.
Aksama annemdeyiz iftara ne cikarsa artik azar azar :)
Sahur menum;
bir kase yogurt pul biberli corekotlu
bir haslanmis yumurta
bir dilim peynir
domates salatalik maydanoz dereotu nane
1.5 ceviz ici
bir hurma
yarim muz ( esimle paylastik bir muzu ama cok geldi)
bir litre su
sabah erken yuruyus yaptim. 40 dk tempolu.. Su saate kadar da mutfak temizligi dolap ici filan. Ancak oturabildim.
Aksama annemdeyiz iftara ne cikarsa artik azar azar :)
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Teşekkür ederim hosbuldum, inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulasal8m. 2 kilo bile çok mutlu etti, herseyden once insanın özgüveni geliyor
Yarın tartı günü takip ederseniz kimin kaç kilo verdiğini görürsünüz.
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
merhaba canım ben de haşimato hastasıyım 5 yıldır ilaç kullanıyorum ama doğum kilolarını vermeme engel olmadı çok şükür burada herkes birbirine güzel destek oluyor motive oluyor her gün için paylaşımlar sen de kısa sürede hayal ettiğin kiloya ulaşırsın inşallah.
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Iftar menum ; dogrusu annemin davetinden kacabildiklerim :)
bir kase mercimek corbasi
iki yaprak sarma
bir kase pul biberli yogurt
pancar salatasi
bir hurma
ana yemek almadim tatli ve pide de yemedim. Cok sukur
Yemek cesidi fazla olunca bozuluyor bu is. Hic kimseye gitmek istemiyorum ama yarin kayinvalidem davet etti. Orda yemezsem cok uzulur. Anneme nazim geciyor en azindan bugunden kistim, yarina biraz esneme payim olsun
bir kase mercimek corbasi
iki yaprak sarma
bir kase pul biberli yogurt
pancar salatasi
bir hurma
ana yemek almadim tatli ve pide de yemedim. Cok sukur
Yemek cesidi fazla olunca bozuluyor bu is. Hic kimseye gitmek istemiyorum ama yarin kayinvalidem davet etti. Orda yemezsem cok uzulur. Anneme nazim geciyor en azindan bugunden kistim, yarina biraz esneme payim olsun
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Merhaba bende hipotiroidi var, inşallah zamanla düzelir hersey ve kilolar gider resmen bedenime yük
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Belli ya baya hırslısın :)
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
İnsallah yaa
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
QUOTE="kaanin annesi, post: 51693279, member: 836409"]Merhaba hanımlar ben yeni üye oldum ama konuyu acildigindan beri takip ediyorum herkes çok azimli kilo vermede maşallah. Bende ramazan da 2 kilo verdim geç de olsa aranıza katilmak istiyorum.[/QUOTE]
Hoşgeldin canım
Yarın tartılıyoruz canım bakarsın yarın sedef tabloyu eklerse:)
Hoşgeldin canım
Yarın tartılıyoruz canım bakarsın yarın sedef tabloyu eklerse:)
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
aynen öyle canım azimli ol ve hep kilo verdiğinde ne kadar sağlıklı ve enerjik olacağını düşün ve tabi giyeceğin güzel kıyafetleri :) ne kadar fazlan var
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
Allahım yaa ben burda tatlı yememek için savaşırken özsüt siteye reklam vermiş yarın da oğlumun doğum günü ne yapsam ki iftarı pastayla açsam hiç yemek yemesem
Feministka
kalori hesabina göre nasıl olur çorba ve pasta 
Feministka
kalori hesabina göre nasıl olur çorba ve pasta