kızlarr an itiariyle kilom 66.6 :) nasıl oldu anlamadım. bugün reglimin son günü heralde şişkinlik gitti bilmiyrm nasıl oldu 400 gr gitti birden
76,1 le başladım diyete , nerdeyse 10 kilo vermiş bulunuyorum
anaa altın çilek yedim ben sabah o mu yaptı acaba
amann kiloyu ver sebebini sorma di mi
saat 2 gibi jillian yaptım ama 27 dk dayanamadım malesef 23 dk yapabildimm. daha erken bi saatte yapmaya çalışıcam , sıcaktan çatlıcak gibi oluyorum ,yoksa yorgunluktan değil bırakmam.
gümüshümm sahurda biraz fazla kaçırmışsın sanki
o meyveler yemeğin üstüne yenmeyeymiş iyiymiş. valla ben iftarda karpuz yemeye korkuyorum . ama yiyorum az biraz:26:
bi de o eritme peynirler çok kalorili değil mi ya , ben galetayı bandırıp yerdim eskiden. sonra öğrendim kalori bombasıymış. bi de eritme peynirler genelde iade kaşarlardan , eskimis peynirlerden yapılıyo . dikkat etmek lazım böyle şeylere de, sadece kaloriye de bakmayalım di mi
en iyisi lor peyniri , en az kalori , en fazla kalsiyum ondaymış kızlar
ama az tuzlu bi mihaliç peynirinin yerini hiçbi şey tutamaz kiii
dilim patlıcanlı börek 
Şaşırtıcı ama bi kac gün önce tartıda 68 den aşağısını göremiyordum bugün 67 gördüm mutlu oldum artık sporuma ve diyetime sıkı sıkı sarılcam yeniden dostlar
(Bu arada gittiğim davetteki herkes beni ne çok zayıflamış buldu, tebrik ettiler,o anki yaşadığım his çok güzeldi..İnsanın zayıfladıkça zayıflayası geliyor
Tuvalete çıkamıyordum bi kaç gündür şükür bugün o sorun halloldu
