Resmen aptallaştım

birsen82 .!.:

kesinlikle sizin durumunu psikiyatrık değil..öncelikle bunu aklınızdan çıkarın ve kesinlikle gitmeyin..belki rahatlamak adına psikoloğa gidebilirsiniz..

Kansızlık ve b12 eksikliğinde görülür unutkanlık vakaları..bir kan testi yapın ve durumunuza göre vitamin takviyesi alınız..

B12 ve omega hapı vitaminleri vereceklerdir büyük ihtimalle.. Sağlık bakanlığı izni olanları alın..

Bunun haricinde ; kırmızı ve yeşil renkli meyve ve sebze içecekleri, (aç karnınıza yemekten yarım saat önce)

çiğ badem ve ceviz,( hergün mutlaka cevizden iki adet,bademden 8-10 adet)

çekirdekli büyük siyah kuru üzüm,(hergün aksatmadan sabah kahvaltıdan önce ve akşama doğru 8-10 ar adet ağzınızda çekirdeklerini eritene kadar çiğneyerek yutun)

adaçayı ( gün içerisinde yemeklerden yarım saat sonra , özellikle akşam vakitleri tüketin)

hayvansal gıdalar, yumurta peynir, kefir gibi proteinler ;

bunları gün içerisinde dilimlere bölün ve mümkün olduğunca tüketmeye çalışın.

Bir iki ay sonra kendinizdeki farkı göreceksiniz ınşaallah..


Not: Insanlar kendinde olan eksiklikleri ne çevresiyle paylaşmalı nede mumkun olduğunca belli etmelidir.. Malesef ki yaşadığımız toplum kişisel zayıflıkları kaldırabilecek durumda değil , aksine bu zayıflığı en zayıf anlarımızda vurmaktadırlar..bu yüzden kendimizi saklayabildiğimiz kadar saklamalıyız..

Depresif durum olarak yorumlanmakta ve bu şekilde kişi daha çok etkilenerek daha zor durumlar düşmektedir..

Allah kolaylık versin..

Genişletmek için tıkla...