Arkadaşlar merhaba, ben de ra hastasıyım. Belki bir faydası olur diye kendi araştırmalarım sonucu ulaştıklarımı paylaşayım. Öncelikle doktorlar ne derse desin bu hastalık beslenmeyle çok alakalı. Glutensiz beslenme çok önemli. Ben elimden geldiğince glutensiz besleniyorum. Süt ve peynirden uzak duruyorum. İçerisindeki kazein maddesinden dolayı. Ama yoğurt probiyotik olduğu için tüketmekte fayda var. salam sosis gibi şarküteri reyonundan aynı şekilde uzak duruyorum. Bol balık veya balık yağı tüketmek gerekiyo. Zerdeçal, keten tohumu, çörek otu yağı, maden suyu antienflamatuar etkisi olan iltihap kurutucu özelliği olan besinler bunları tüketmekte fayda var. Bol bol yeşillik. Isırgan ve kiraz sapı kürü önemli. Şeker ve tatlıtı da kısabildiğiniz kadar kısmalısınız. Ahmet aydının taş devri diyeti, canan karatayın beslenme tuzaklarından kurtuluş rehberi ve ümit aktaşın bitkisel kürlerle ilaçsız tedavi kitapları da yol gösterici kitaplar. Buradaki otoimmün hastalıklarla ilgili kısımlarda bu saydıklarımın dayanaklarını okuyabilirsiniz. Doğal yollar olduğu için rahatça soyleyebildim, tabi ki hiçbirimiz doktor değiliz ama damdan düşenin halini damdan düşen anlar. Zararı olan yöntemler değil bunlar denemekte fayda var. Allah herkese şifa versin
