- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenelim, kilo verelim...
- Konu Sahibi spirochet
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
evet esram dukan dışarıda olunca çok daha rahat oluyo,mutlaka sana uygun bişeyler oluyo,pilavını pidesini almadınmı al sana dukan menü
eşimde ben hiç bişey yemiyorum diye yeme içme işine hiç girmemiş zaten,yoksa pasta falan kesin olurdu
duraklama içinde vücutta şaşırıyo ne yapsın,hiç inemediki bu kilolara,direniyo ama kırarım ben onun direncini
inş.bayrama görücem 60 ları
sen ne zaman istersen hemen kargolarım leblebileri sen iste yavrumm
katılıyorum dışarda yemek çok zevkli olmaya başladı. dün yine dışardaydık az daha size ilk kaçamağım yazacaktım ki mantar izinli sebzelerimdeymiş çok sevindim. dün bir yere gittik yemeğe ya diyet menü budur abi dedirttiler bana ızgara tavuk ve ızgara sebze olsun pilav patates yanındaki diğer mezeleri istemiyorum dedim. adam bir tabak getirdi ızgara tavuk ızgara mantar, biber ayrıca haşlanmış ıspanak, brokoli sanırım diyet yapan aç insan profili çizdim :))) full doluydu bende full serbest mantarı da hatırlamıyorum ama müthiş görünüyor diye yedim. tek kötü yanı saat 8 di
bende leblebi istiyorum ama 65 olursam yolla bana
zaten şimdi yasak :)))
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
günaydın hepinizee
hayırlı cumalar
maalesef haftaiçi 70 lere inen kilom 3 haftadır cumaları 71 lere çıkıyo,valla deli olucam,şimdiye çoktan görmem lazımdı 60 ları ama yok olmuyo,hayır kaçamak falanda yapmıyorum,dün protein günü olmasına rağmen bugün artıdayım
kilom 71,4
oysa 2 gün önce 70,5 dü
bende haftasonu 2+2 ye geçicem,ve sınırlı izinli dahil hiç bir gıdayı tüketmicem,ve tabi spora ağırlık vermem lazım
sinemcim üzülme canım sende,baksana bi tek sen değilsin,haftasonu bi şaşırt vücudunu,sende biraz hareketi artır bakalım
edacımm sen hele bi düş 65 e,istediğin leblebi olsun canımm
hayırlı cumalarmaalesef haftaiçi 70 lere inen kilom 3 haftadır cumaları 71 lere çıkıyo,valla deli olucam,şimdiye çoktan görmem lazımdı 60 ları ama yok olmuyo,hayır kaçamak falanda yapmıyorum,dün protein günü olmasına rağmen bugün artıdayım
kilom 71,4
oysa 2 gün önce 70,5 dübende haftasonu 2+2 ye geçicem,ve sınırlı izinli dahil hiç bir gıdayı tüketmicem,ve tabi spora ağırlık vermem lazım
sinemcim üzülme canım sende,baksana bi tek sen değilsin,haftasonu bi şaşırt vücudunu,sende biraz hareketi artır bakalım
edacımm sen hele bi düş 65 e,istediğin leblebi olsun canımm
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
ay neslihancım insan sinirleniyo ,üzülüyo ama olsun bunada şükür demeden geçemicem :)günaydın hepinizee
maalesef haftaiçi 70 lere inen kilom 3 haftadır cumaları 71 lere çıkıyo,valla deli olucam,şimdiye çoktan görmem lazımdı 60 ları ama yok olmuyo,hayır kaçamak falanda yapmıyorum,dün protein günü olmasına rağmen bugün artıdayım
kilom 71,4
bende haftasonu 2+2 ye geçicem,ve sınırlı izinli dahil hiç bir gıdayı tüketmicem,ve tabi spora ağırlık vermem lazım
sinemcim üzülme canım sende,baksana bi tek sen değilsin,haftasonu bi şaşırt vücudunu,sende biraz hareketi artır bakalım
edacımm sen hele bi düş 65 e,istediğin leblebi olsun canımm
esraya da söledım inş. ocak ın ilk günü hedefımıze çoktan ulaşmış olcaz ,nasipse :),bunun hayalı bıle güzel
- 17 Haziran 2011
- 5.463
- 3.166
- 373
günayyyydınnnnnn hatuncuklarrrrrr hayırlı cumalar hepınızee
sabah volkının toplantısı var dıye anama gittim ordan servıse bınmek için
servıste saolsun gelmedı taksıyle geldım ama servısı beklerken dondum resmen,bu sonbahar degıl resmen kara kış..
akşamada gelmıycek ben yıne annemlere geçicem,ozlemısım bekarlıktakı gibi iş çıkışı anneme gitmeyi:)
sizlerde ne var ne çokkk
edacan nasıl gidiyooo dakınn:)
neslımmm bu sabah bana esraaaaaaa 69,9 olmuşummm de haddiii:)
sabah volkının toplantısı var dıye anama gittim ordan servıse bınmek için
servıste saolsun gelmedı taksıyle geldım ama servısı beklerken dondum resmen,bu sonbahar degıl resmen kara kış..
akşamada gelmıycek ben yıne annemlere geçicem,ozlemısım bekarlıktakı gibi iş çıkışı anneme gitmeyi:)
sizlerde ne var ne çokkk
edacan nasıl gidiyooo dakınn:)
neslımmm bu sabah bana esraaaaaaa 69,9 olmuşummm de haddiii:)
- 17 Haziran 2011
- 5.463
- 3.166
- 373
günaydın hepinizee
maalesef haftaiçi 70 lere inen kilom 3 haftadır cumaları 71 lere çıkıyo,valla deli olucam,şimdiye çoktan görmem lazımdı 60 ları ama yok olmuyo,hayır kaçamak falanda yapmıyorum,dün protein günü olmasına rağmen bugün artıdayım
kilom 71,4
bende haftasonu 2+2 ye geçicem,ve sınırlı izinli dahil hiç bir gıdayı tüketmicem,ve tabi spora ağırlık vermem lazım
sinemcim üzülme canım sende,baksana bi tek sen değilsin,haftasonu bi şaşırt vücudunu,sende biraz hareketi artır bakalım
edacımm sen hele bi düş 65 e,istediğin leblebi olsun canımm
neslım acaba 2 gün dukana ara verıp farklı bişey denesen detoks gibi,sonrasında ptesiden itibaren 2+2 devam etsen nasıl olur??
uzun zamandır dukan yapınca bunye bunamı alıştı acap??
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
ay neslihancım insan sinirleniyo ,üzülüyo ama olsun bunada şükür demeden geçemicem :)
esraya da söledım inş. ocak ın ilk günü hedefımıze çoktan ulaşmış olcaz ,nasipse :),bunun hayalı bıle güzel
aynen öyle sinemimm,önceki hallerimi düşündükçe şükrediyorum şimdiki durumuma,evet kesinlikle 2014 e hedefimize ulaşmış şekilde giricez ondan eminimm
esramm sana o haberi vermeyi çok isterdim ama maalesef,ama haftaya söz veriyorum olucak
canım dukana ara vermem demek seyir süresini uzatmam demek,ben bi an önce bitirip güçlenndirmeye geçmek istiyorum,maalesef böyle duraklamalar olabiliyo,bunun için 2+2 yada yumruk yöntemi gibi şeyler yapıcam,vücudu şaşırtmam lazımm
eee sende durumlar nasıl bakemm
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
Günaydin kizlarrrr hayirli cumalar hepinizede
Neslim; alinti yapmadim canim hersey cok güzel gözüküyodu, Allahim daha nice yillar nasip etsin masallah canim size
Esram; benim deli dolu arkadasim, ortami kirip geçiren, grubumuzun en kendiyle barisik insani napiyosun
Sinem; senin gibi istikrarli kilo vereni görmedim, azmine hayranim valla tebrikler canimmm
Edaaa; dukan amcayla iyi geçiniyor musunuz?
ve geriye gülnihal abla kaldi sanada selam ablacim
Bendeniz ise bu hafta pazartesi ise gelip sonrasinda hasta düsmüs ve evde yatmis biri olaraktan bugün yeniden sahalardayim
Allahtan bugün cuma.. bi pazartesi bi cuma calismis oldum bi hafta içinde
Neslim; alinti yapmadim canim hersey cok güzel gözüküyodu, Allahim daha nice yillar nasip etsin masallah canim size
Esram; benim deli dolu arkadasim, ortami kirip geçiren, grubumuzun en kendiyle barisik insani napiyosun
Sinem; senin gibi istikrarli kilo vereni görmedim, azmine hayranim valla tebrikler canimmm
Edaaa; dukan amcayla iyi geçiniyor musunuz?
ve geriye gülnihal abla kaldi sanada selam ablacim
Bendeniz ise bu hafta pazartesi ise gelip sonrasinda hasta düsmüs ve evde yatmis biri olaraktan bugün yeniden sahalardayim
Allahtan bugün cuma.. bi pazartesi bi cuma calismis oldum bi hafta içinde
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
Günaydin kizlarrrr hayirli cumalar hepinizede
Neslim; alinti yapmadim canim hersey cok güzel gözüküyodu, Allahim daha nice yillar nasip etsin masallah canim size
Esram; benim deli dolu arkadasim, ortami kirip geçiren, grubumuzun en kendiyle barisik insani napiyosun
Sinem; senin gibi istikrarli kilo vereni görmedim, azmine hayranim valla tebrikler canimmm
Edaaa; dukan amcayla iyi geçiniyor musunuz?
ve geriye gülnihal abla kaldi sanada selam ablacim
Bendeniz ise bu hafta pazartesi ise gelip sonrasinda hasta düsmüs ve evde yatmis biri olaraktan bugün yeniden sahalardayim
canımmmm çok teşekkür ederim,güzel dileklerine kocaman aminn
sen hasta mı oldum kuzucum yaa,hay allah çok geçmiş olsun
neyin var canım,şimdi nasılsınn:26:
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
günaydın çıtırlar...
dün evde dukana uygun kek yapayım dedim. görüntü mükemmel oldu hatta eşim bile hayran kaldı slikon kalıbım baya şekilli güzel taş gibi çıktı yanlız ben 1 dilimin yarısını yiyemedim. bir daha keke girişmeyeceğim. yinede dökmedim görüntü güzel koydum mutfağın ortasına bakıyoruz :)))
dün evde dukana uygun kek yapayım dedim. görüntü mükemmel oldu hatta eşim bile hayran kaldı slikon kalıbım baya şekilli güzel taş gibi çıktı yanlız ben 1 dilimin yarısını yiyemedim.
bir daha keke girişmeyeceğim. yinede dökmedim görüntü güzel koydum mutfağın ortasına bakıyoruz :)))
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
canımmmm çok teşekkür ederim,güzel dileklerine kocaman aminn
sen hasta mı oldum kuzucum yaa,hay allah çok geçmiş olsun
tesekkür ederim neslim
malesef bogazlarim acayip sisti, iki gün corbadan baska bisey yiyip içemedim. yeni öksürük basladi bide ama halsizlik yok cok sükür daha iyiyim
ev bakiyomussunuz kuzum ne güzel, insallah gönlünüze göre bi yer bulursunuz
aileniz ordami sizin? uzak degilsiniz galiba akrabalara?
günaydın çıtırlar...
dün evde dukana uygun kek yapayım dedim. görüntü mükemmel oldu hatta eşim bile hayran kaldı slikon kalıbım baya şekilli güzel taş gibi çıktı yanlız ben 1 dilimin yarısını yiyemedim.
Günaydin edacim görüntü hakkaten muhtesem
yiyememenin sebebi tadi mi kötüydü, miden az yemeye mi alisti
- 17 Haziran 2011
- 5.463
- 3.166
- 373
Günaydin kizlarrrr hayirli cumalar hepinizede
Neslim; alinti yapmadim canim hersey cok güzel gözüküyodu, Allahim daha nice yillar nasip etsin masallah canim size
Esram; benim deli dolu arkadasim, ortami kirip geçiren, grubumuzun en kendiyle barisik insani napiyosun
Sinem; senin gibi istikrarli kilo vereni görmedim, azmine hayranim valla tebrikler canimmm
Edaaa; dukan amcayla iyi geçiniyor musunuz?
ve geriye gülnihal abla kaldi sanada selam ablacim
Bendeniz ise bu hafta pazartesi ise gelip sonrasinda hasta düsmüs ve evde yatmis biri olaraktan bugün yeniden sahalardayim
kızzz çidooo bende kızacaktım sana nerelerdesın bakim sen diye ama hasta olmuşun kuzum
hayırdır grip falanmı başka bişeymi ne oldii:)
kırıp geçirmek derken sen benım popoma lafmı attın bakım poposuyla dagları devıren diye:)
gerçi ben gülmekten kırıp geçiren olarak algılıyorum
bu arada ben senı facede görüyorum ama arkadaslık ıstegı gonder yazıyodu sildinmi benııı yada benmı senı sıldımmm
ne oldu anlamadımm
günaydın çıtırlar...
dün evde dukana uygun kek yapayım dedim. görüntü mükemmel oldu hatta eşim bile hayran kaldı slikon kalıbım baya şekilli güzel taş gibi çıktı yanlız ben 1 dilimin yarısını yiyemedim.
edaa bu kekın tadını hayal edıyorumda söyle damla çıkolata cevız tarcın havuç vs..:)üfff
tipi güzel ama tadı iyi degil heralde ne var bunun içinde??
bıde sılıkon kalıplara güvenemedım ben oldum olası,plastık kokusu falan olmuyo dımı
kalıp seklı 10 numara
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
günayyyydınnnnnn hatuncuklarrrrrr hayırlı cumalar hepınızee
sabah volkının toplantısı var dıye anama gittim ordan servıse bınmek için
servıste saolsun gelmedı taksıyle geldım ama servısı beklerken dondum resmen,bu sonbahar degıl resmen kara kış..
akşamada gelmıycek ben yıne annemlere geçicem,ozlemısım bekarlıktakı gibi iş çıkışı anneme gitmeyi:)
sizlerde ne var ne çokkk
edacan nasıl gidiyooo dakınn:)
neslımmm bu sabah bana esraaaaaaa 69,9 olmuşummm de haddiii:)
bizde soğuktan şorttan kapriye terfi ettik :))) gerçi ben ettim sokakta etmeyen vatandaş çok ruslar zaten hala donla geziyor...
dukanım artık bana dokanmıyor aramız iyi birde sebze gününde kıtlıktan çıkmış gibi sebzelere saldırmasam iyi olacak :))) hiç aklıma gelmezdi sebzelerle aramın böyle olacağı...
kızzz onu bunu boşver de sen ne alemdesin nedir kiloda son durum nasıl gidiyor ??????????
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
tesekkür ederim neslim
malesef bogazlarim acayip sisti, iki gün corbadan baska bisey yiyip içemedim. yeni öksürük basladi bide ama halsizlik yok cok sükür daha iyiyim
ev bakiyomussunuz kuzum ne güzel, insallah gönlünüze göre bi yer bulursunuz
aileniz ordami sizin? uzak degilsiniz galiba akrabalara?
Günaydin edacim görüntü hakkaten muhtesem
yiyememenin sebebi tadi mi kötüydü, miden az yemeye mi alisti
tadı kötü elma aroması koydum tarçın koydum birde goji berry meyvesi ekledim içine kokusu muhteşem görüntü süper ama tat yok tatlandırıcı olmasından ön yargılı mıyım neyim beğenemedim. mini mini parçaladım tabakta yanımda duruyor midem kazındı az önce bir parça attım ağzıma tüm açlık hislerimi törpüledi hatta fazla törpülüyor ağzıma birşey alasım kalmadı
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
kızzz çidooo bende kızacaktım sana nerelerdesın bakim sen diye ama hasta olmuşun kuzum
hayırdır grip falanmı başka bişeymi ne oldii:)
kırıp geçirmek derken sen benım popoma lafmı attın bakım poposuyla dagları devıren diye:)
gerçi ben gülmekten kırıp geçiren olarak algılıyorum
bu arada ben senı facede görüyorum ama arkadaslık ıstegı gonder yazıyodu sildinmi benııı yada benmı senı sıldımmm
ne oldu anlamadımm
hiiiiiiiiiiiiiiii inanmiyorum beni sildin mi face'den
tamam buraya kadarmis arkadasligimiz konusma bidaha benimle 
yok kiz ha$a popona laf etmedim
asil poposuyla daglari deviren benim cok sakarim varya ben grip gibi bisey anjin diyorlar yani bogaz enfeksiyonu diyeyim, ateslendim falan baya agirdi ilk 2 gün :26:
üfff gelmememe kizmada 64 kiloyum onun için kiz bana
dün evdeyken bogazimda acilmisken cips cikolata yuvarladim mideye :26: haliyle sabah 64 ciktim
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
tadı kötü elma aroması koydum tarçın koydum birde goji berry meyvesi ekledim içine kokusu muhteşem görüntü süper ama tat yok tatlandırıcı olmasından ön yargılı mıyım neyim beğenemedim. mini mini parçaladım tabakta yanımda duruyor midem kazındı az önce bir parça attım ağzıma tüm açlık hislerimi törpüledi hatta fazla törpülüyor ağzıma birşey alasım kalmadı
hahahahahah
koptum valla hep yap sen bu kekten, iyi frenleyiciymis
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
kızzz çidooo bende kızacaktım sana nerelerdesın bakim sen diye ama hasta olmuşun kuzum
hayırdır grip falanmı başka bişeymi ne oldii:)
kırıp geçirmek derken sen benım popoma lafmı attın bakım poposuyla dagları devıren diye:)
gerçi ben gülmekten kırıp geçiren olarak algılıyorum
bu arada ben senı facede görüyorum ama arkadaslık ıstegı gonder yazıyodu sildinmi benııı yada benmı senı sıldımmm
ne oldu anlamadımm
edaa bu kekın tadını hayal edıyorumda söyle damla çıkolata cevız tarcın havuç vs..:)üfff
tipi güzel ama tadı iyi degil heralde ne var bunun içinde??
bıde sılıkon kalıplara güvenemedım ben oldum olası,plastık kokusu falan olmuyo dımı
kalıp seklı 10 numara
yok güzelim tatlandırıcı+goji berry meyvesi+tarçın+elma aroması+yulaf kepeği+ süt+yumurta
daha önce ben havuçlu yapmıştım köşeleri bu kadar güzel çıkmadı yada ben parçaladıydım ama malzemeden olsa gerek bu kalıp gibi çıktı... ben güvenirim silikona benim spatulamda silikon hiç plastik kokusu almadım ne ondan ne bundan hem özel silikon bunlar sonuçta yağ koymadan yapışmadan mis gibi kek :))) kalıp şekli çok güzel de eğer çikolatalı yada yumuşak akışkan birşeyler varsa çıkarması zor oluyor :)
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
hahahahahah
hep yap sen bu kekten, iyi frenleyiciymis
hemde ne frenleyici... size de yollayayım mı??
haftaya antepe gideceğiz yolda sen ne yiyeceksin dedi kocacım bu keki dedim haftaya diyorum eda kalırmı bu dedi kalır içinde bozulacak birşey yok hepsi kimyasal ayrıca yiyipte bitirmemde imkansız yolda yerim ben bunu dedim. sanırım bu kek bana 1 ay gider :))))
geçen bir arkadaşım yaptığı kruvasanların resmini koymuş. altına biri yorum yazmış bunca yıl okuyacağına bana gelsen 1 saatte öğretirdim sana demiş. arkadaşımda altına yorum yazmış. tamam 1 saatte öğreteceğin kruvasanlar benim yaptıklarım gibi 1 sene raf ömrüne sahip olsun ben işi bırakırım seni almaları içinde referans olurum demiş :)))))))))))
aynen o hesap benim bu kekte gider 1 ay :)
hemde ne frenleyici... size de yollayayım mı??
haftaya antepe gideceğiz yolda sen ne yiyeceksin dedi kocacım bu keki dedim haftaya diyorum eda kalırmı bu dedi kalır içinde bozulacak birşey yok hepsi kimyasal ayrıca yiyipte bitirmemde imkansız yolda yerim ben bunu dedim. sanırım bu kek bana 1 ay gider :))))
geçen bir arkadaşım yaptığı kruvasanların resmini koymuş. altına biri yorum yazmış bunca yıl okuyacağına bana gelsen 1 saatte öğretirdim sana demiş. arkadaşımda altına yorum yazmış. tamam 1 saatte öğreteceğin kruvasanlar benim yaptıklarım gibi 1 sene raf ömrüne sahip olsun ben işi bırakırım seni almaları içinde referans olurum demiş :)))))))))))
aynen o hesap benim bu kekte gider 1 ay :)
Edaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :))))))))))))))))
