-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenelim, kilo verelim...
- Konu Sahibi spirochet
- Başlangıç Tarihi
- 17 Haziran 2011
- 5.457
- 3.162
- 373
neslim baktim 27 ekimde 58 kiloya düsebilirmisim misimde misim ama nerde bende o yürekkkk
yapanlara helal olsun tebrik ediyorum, dukan amcayla onlari bas basa birakiyorum
aslinda boyuna göre bi es buldun mu uzun boylu hatun daha göz alici oluyor esinde uzunsa sen hic yakinma bence
hahah iltifat etmis adamcagiz ama onu bile tersinden alip kavga etmissin
heee ne iltifat ne ıltıfatt
taşş gibi karım var dese,rus gibi karım var dese neyse
benım karımdan 2 rus çıkar ne demek:)tabı hatunların belı kalçası falan maşallah
böl benı boydan 2ye eyvallah:)
cıdemcım tekrar edıyorum senın fazlann yokkkk
zaten sen keyfıne 2-3 kılo versen bıle ıdealınde ıdealsın maşallah
bırak tukanı mukanı kılo alma yeter:)
ben şallı ebru 7 kılo aldı dogurdu dıye bılıyorum,ıdealı 12-15miş aslında
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
kızzz ebru şallı diyorsun neyimiz eksik demişsin yorumsuz kalmak istiyorum
bana klomeni ilk kullandığımda günde 1 di. sonra günde 2 oldu en son 3 oldu. ama her birinde yeni doktora gitmiş olduğumdan baştan başlayıp artırdılar sanki önceki doktor adam değil 2 doz kullandık yetmedi 3 e çıktık diyorum adama tamam biz 1 er kullanalım gerekirse artıracağız diyorlar. hep al baştan yaptık. inşallah bu doktorumu değiştirmem deneme tahtası oldumbende geçen ay kullanmıştım bu ay duphaston verdi ne yapıyor bende bilmiyorum. ben klomen kullanınca acaip ağrıyor kasıklarım yumurtalarım çalışıyormuş. eşinde problem varsa seni zorlamayalım demişti bir tanesi de
eşim kabullenmedi ama kabullenmiş numarası yapıyor. ben jinekoloğa hep tek gittim ama o ürolojiye ben olmadan gitmiyor velisi gibi kapıda bekliyorum içeri de girdirmiyor. oda rica minnet randevusunu alıyorum kurtulabileceği bir mazeret varsa hemen kaçıyor. patronunu tanıyorum telefon açıp senin için izin almamı istemiyorsan gideceğiz dedim. bu kezde ben bir başvuru yaptım yurtdışına iş için o sonuçlanacak haftaya sonuçlansın da gideyim dedi. alınma ihtimalim %1 lerde gezen bir iş ihtimali için bekliyor bu seferde
kötü doktorlara denk gelmissin hep canim, malesef sans isi birazda doktorunu bulmak..
Duphaston ben kullaniyorum, adet söktürücü o.. Benim 5/6 ayda bir gelen adetlerim oldugundan mecbur kullaniyorum..
Keske esinde senin kadar caba gösterse, öyle kaçarak çözüme mi varilirmis.. Herkes için zor bi durum ya Allah hayirlisini versin insallah
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
1.5 lt suyumu bitirdim. ara öğünde 2 gündür yoğurt yiyorum. son meyvelerimi de yiyeceğim en sevdiğim meyveleri aldım onlarla son günlerim nede olsa
yarin mi basliyosun dukana? yarinlik bende sana katilayim protein günü yapicam
hakkaten en zoruda meyvesiz sebsesiz durmak yahu ne bicim bi is bu böyle
yaa sen daha kocani taniyamadin mi, erkekler konusuyor ama karsimdaki kirilir mi kirilmaz mi bazen dümdüz konusuyorlar
iltifat olarak al sen gül geç ne kavga edicende kendini yiceksin Allah askina
yavrum var fazlam cidden üst tarafim genis
incelmek istiyorum hele hele kollarim incelsin diye dambil aldim ona baslicam her aksam 
7 kilo mu almis salli, iste idolüm bu sekilde bende böyle alaraktan kurtulurum insallah
- 17 Haziran 2011
- 5.457
- 3.162
- 373
günayddınnnn günayddınnnn güzellerrrrrr
hepınızı sevgıyle kucaklıyorummm
bugün çok güzel bi günnnnn,bugun esra diyetine 7582nci kez start verdi:)
kılomu sormayın tartıldım sabah ve acı gerçeklerle yüzleştimm oyuzdende geri dönüş yapıyorummm lıght yaşamımıa:)
geçmişe bakmıyorum,sizlere bakıyorum benım motıvasyon kaynaklarımmm
öpüyorum hepınızı
bu arada candy crush oynayan varmı aramızda yaa
kafayı kırdırdı bana o oyun
hepınızı sevgıyle kucaklıyorummm
bugün çok güzel bi günnnnn,bugun esra diyetine 7582nci kez start verdi:)
kılomu sormayın tartıldım sabah ve acı gerçeklerle yüzleştimm oyuzdende geri dönüş yapıyorummm lıght yaşamımıa:)
geçmişe bakmıyorum,sizlere bakıyorum benım motıvasyon kaynaklarımmm
öpüyorum hepınızı
bu arada candy crush oynayan varmı aramızda yaa
kafayı kırdırdı bana o oyun
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
Günaydın hanımlar dün akşam imam nikahım vardıı e tabi haliyle güzelde bi sofra 1 dilim kek amerikan salata yedim hanii gündüz aç kaldım koşturmada sonrda dedim kaloriim dolmmaıştır daha benim göüldüm yemeklere ben nbu mantıkla kilo alırım yaa tartıldım kilom 92 aylık atrtılıcam çünkü ben etkilennen biriym verdim diyip mutfağa koşarım
aldım galetamı çekmeceme 3 satte bi atıyorum ağzıma suyu da basıyomm saat başı 1 bardak bi ara çok uzun zman olduaa böle 15 kg vermiştim sık ama az yiyerek bid eböle deniiym
aldım galetamı çekmeceme 3 satte bi atıyorum ağzıma suyu da basıyomm saat başı 1 bardak bi ara çok uzun zman olduaa böle 15 kg vermiştim sık ama az yiyerek bid eböle deniiym
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
günayddınnnn günayddınnnn güzellerrrrrr
hepınızı sevgıyle kucaklıyorummm
bugün çok güzel bi günnnnn,bugun esra diyetine 7582nci kez start verdi:)
kılomu sormayın tartıldım sabah ve acı gerçeklerle yüzleştimm oyuzdende geri dönüş yapıyorummm lıght yaşamımıa:)
geçmişe bakmıyorum,sizlere bakıyorum benım motıvasyon kaynaklarımmm
öpüyorum hepınızı
bu arada candy crush oynayan varmı aramızda yaa
kafayı kırdırdı bana o oyun
günaydin günaydin günaydin; senin bu enerjik hallerin bizide etkiliyo sen hep enerjik ol olur mu
Bu sabah 64.1 dim yok artik dedim dikkat ettikce kilo mu aliyorum anlamadim ki
insallah siskinliktir ! Bugün protein uygulayacagim elimden geldigince
evetttt candy crush'ciyim bende, kaçinci seviyedesin
Günaydin hayirli olsun, Allah basa kadar mutlu mesut etsin insallah
Eger dayanabilirsen ayda 1 tartilmak cok mantikli, siskinliklerle fazla cikan kilolar moral bozuyor
- 17 Haziran 2011
- 5.457
- 3.162
- 373
günaydın şekerımmm
sofra görünce dayanamıyoruz,1-2 kere kurulu bı masada sadece kuru çay içmiştim inanırmısın hala aklımda off ne güzel şeyler vardı yıyemedım dıye:)(sankı hıç yemedık)
ımam nıkahını erken yapmışsınız,artık evlı bı hatunsun daha aynı eve girmedende evlı psıkolojısıne girip yeme sakın hee
evlenınce kılo alınır düşüncesını yerle bir etmelıyız:)
gelinliğe kadar zaman çok ideal
bence cok güzel bı gelın olacaksın..
gunde 2 lt suyu mutlaka aş,bıde galetadan ziyade daha meyve agırlıklı yada kuruyemıs agırlıklı beslen derım ben
10 fındık+2 kuru kayısı
yada 4 etı form bıskuvı
egfer kendını durdurabılrısen 2 tane eti burçak
1 tane sade activia yogurt...
vs. vs... diye gider bu lıste...
zayıf bi diyetisyendense kılolu ve diyet yapan bı kadını tercıh ederım..
biri kuru bilgi biri saf tecrübe...
- 17 Haziran 2011
- 5.457
- 3.162
- 373
günaydin günaydin günaydin; senin bu enerjik hallerin bizide etkiliyo sen hep enerjik ol olur mu
Bu sabah 64.1 dim yok artik dedim dikkat ettikce kilo mu aliyorum anlamadim ki
insallah siskinliktir ! Bugün protein uygulayacagim elimden geldigince
evetttt candy crush'ciyim bende, kaçinci seviyedesin
Günaydin hayirli olsun, Allah basa kadar mutlu mesut etsin insallah
Eger dayanabilirsen ayda 1 tartilmak cok mantikli, siskinliklerle fazla cikan kilolar moral bozuyor
günaydınnn çidommm
koca tatıle gittin geldın 1 ay ramazan geçirdin okadar tehlıkeyı atlattın 62lerdeydın
sımdı dıyon 64üm:)
ya sislik yada senın bunyeyle psıkolojı ters orantılı canım
dıkkat ettıkce vucut savunmaya geçiyo:)
ayyyy benım sevıyemı hiçç sormaaa
çok sevıyesız bi oyun oynuyorum,çok başlardayım yenıyım ama takıldım gıcık oluyorum
29.sevıyedeyım ve 2 gundur geçemedım 1 jöle kalıyo bitiyo can kalmıyo vs. vs..
yenı yontem buldum,
can kalmayınca tabletın saatını 3 saat ılerı alıyorum 5 can gelıyo
hee bi işe yarıyomu hayırrrr
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
günaydınnn çidommm
koca tatıle gittin geldın 1 ay ramazan geçirdin okadar tehlıkeyı atlattın 62lerdeydın
sımdı dıyon 64üm:)
ya sislik yada senın bunyeyle psıkolojı ters orantılı canım
dıkkat ettıkce vucut savunmaya geçiyo:)
ayyyy benım sevıyemı hiçç sormaaa
çok sevıyesız bi oyun oynuyorum,çok başlardayım yenıyım ama takıldım gıcık oluyorum
29.sevıyedeyım ve 2 gundur geçemedım 1 jöle kalıyo bitiyo can kalmıyo vs. vs..
yenı yontem buldum,
can kalmayınca tabletın saatını 3 saat ılerı alıyorum 5 can gelıyo
hee bi işe yarıyomu hayırrrr
valla anlamadim heralde savunmaya geciyo gicik vücudum
$oklayacam ben onu bugün görür o
oyyyyy daha cok yeniymissin, acayip bi baglanti kuruluyor oyunla aranda !
seni gicik etsede oynamayi birakamiyorsun, öyle öyle 233'e geldim ben
bide arkadaslarla rekabet süper oluyor dur onu geçeyim dur bunu geçeyim derken ilerliyorsun
iphone'un saatini alirim bende ileri ileri ama takildin mi takiliyosun iste
artik bölüm atlamak icin sorarim sanada isteklere cevap ver he
- 17 Haziran 2011
- 5.457
- 3.162
- 373
valla anlamadim heralde savunmaya geciyo gicik vücudum
$oklayacam ben onu bugün görür o
oyyyyy daha cok yeniymissin, acayip bi baglanti kuruluyor oyunla aranda !
seni gicik etsede oynamayi birakamiyorsun, öyle öyle 233'e geldim ben
bide arkadaslarla rekabet süper oluyor dur onu geçeyim dur bunu geçeyim derken ilerliyorsun
iphone'un saatini alirim bende ileri ileri ama takildin mi takiliyosun iste
artik bölüm atlamak icin sorarim sanada isteklere cevap ver he
ben faceden oynamıyom ama volkan ıpad e ındırmıs ordan oynuyom ondada ıstek gonderılyomu can için falan??
ya cok olmadı zatı başlayalı 8-10 gundur bu ne salak oyun yaa diye basladım sımdı bırakamıyorum:)
ele geçirildimm çidemmmmm:)
dün gece canım kalmadı saat 12,30,saatini ileri alıp pıke altından oynuyorum falan:)
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
hahahahah
koptum valla he
ele geçirilmissin belli belli
simdik can için söyle oluyor: facebook'a kendi hesabinla baglanirsan, candy crush'i actiginda eszamanlama oluyor hesabinla, buda demek oluyor ki nerden oynarsan oyna facebook hesabinla bagli oldugun sürece ayni seviyeyi görceksin ve arkadaslarina can falan atabilceksin, yada istek atabilceksin
ben günleri ilerletiyorum saatle ugrasmiyorum kim hesaplicak
- 17 Haziran 2011
- 5.457
- 3.162
- 373
hahahahah
koptum valla he
ele geçirilmissin belli belli
simdik can için söyle oluyor: facebook'a kendi hesabinla baglanirsan, candy crush'i actiginda eszamanlama oluyor hesabinla, buda demek oluyor ki nerden oynarsan oyna facebook hesabinla bagli oldugun sürece ayni seviyeyi görceksin ve arkadaslarina can falan atabilceksin, yada istek atabilceksin
ben günleri ilerletiyorum saatle ugrasmiyorum kim hesaplicak
ya sabah cok güldüm
sabah arabada saatı ılerı aldım oynuyorum volkan dıyokıı
aaaa saatıyle oynama bu sırketın tabletı takıp ederler ısten kaytarıyorum sanarlar
saati ileri alıp mesaimi hızlı bıtırdıgımı sanarlar falan...
bu boyle anlattıkca ben bön bön baktım ne dıyo bu yaa diye
ya dedım nasıl bı senaryo yazdınn valla şirket bı anlarsa işten atarlar maazallah.:)
herkesın bi delisi var işte:)
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
yazik baya korkmus ama bisey olmaz ya panik olmasin o kadar günaydın hepinizee
günaydin neslim nasilsin
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
selam oh sabah sabah kaynatmışsınız vallahi.2 gündür tartı bana kazık atıyor kafayı yiyecem bu sabah itibarıyla 74 kilo gösterdi
:37 +2 kilo 3 günde.bu iki kilo nereden geldi anlamadım hergün 1 saat spor yapıyorum diyete aynen uyuyorum sıfır kaçamak ve sonuç +2 kilo kafayı yiyecem saçımı başımı yolacam vallahisanırım vücudun su tutuyor suyu içiyorum ama wc ye az çıkıyorum biliyorum bu kilo değil su ama canım sıkılıyor vallahi.şu her dakika tartılma alışkanlığını bırakamıyorum malesef
:37 +2 kilo 3 günde.bu iki kilo nereden geldi anlamadım hergün 1 saat spor yapıyorum diyete aynen uyuyorum sıfır kaçamak ve sonuç +2 kilo kafayı yiyecem saçımı başımı yolacam vallahisanırım vücudun su tutuyor suyu içiyorum ama wc ye az çıkıyorum biliyorum bu kilo değil su ama canım sıkılıyor vallahi.şu her dakika tartılma alışkanlığını bırakamıyorum malesefsabah.1 haşlanmış yumurta az peynir zeytin ve közlenmiş biber 1 dilim kızarmış ekmek yedim
ara.10 tane üzüm ve 1tane Beypazarı kurusu(eşim beypazarlı ve ben çok seviyorum araştırdım 1 tane beypazarı kurusu 35 kaloriymiş)
öğlen.1 çay bardağı pirinç 1 tane domates rendeledim ve bol baharat ekledim yağsız haşladım güzel olmuş tadı.az haşlanmış tavuk ve salata
ara:yoğurt ve elma üstünede tarçın oh mis gibi
akşam.kabak yemeği ve çorba
3 litre su 3 bardak yeşil çay 1 saat spor bakalım yarın tartı ne gösterecek
ara.10 tane üzüm ve 1tane Beypazarı kurusu(eşim beypazarlı ve ben çok seviyorum araştırdım 1 tane beypazarı kurusu 35 kaloriymiş)
öğlen.1 çay bardağı pirinç 1 tane domates rendeledim ve bol baharat ekledim yağsız haşladım güzel olmuş tadı.az haşlanmış tavuk ve salata
ara:yoğurt ve elma üstünede tarçın oh mis gibi
akşam.kabak yemeği ve çorba
3 litre su 3 bardak yeşil çay 1 saat spor bakalım yarın tartı ne gösterecek
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
kendimi şöle bir dövesim varki anlatamam sbah işe geldim işyerindekiler kahvaltı yapr sofrayı bir donatmışlarkii anlatmıyorum aklınız kalmasın yok dedim oturmadım bile yemiyorum dedim sonra öğlen oldu sofraya oturdum 1 tabak çorba içtim ama yok kalkamadım sofrdan yaa kendime kızıyom ama bi andan hala yiyorum ne kadar iradesiizm diye ama hala yiyorum ya şu dietin ilk haftası nı bi aşmayı başarsam geris geliyor ama yapamıyorumyaaa irade sıfır demki diyorum ben gerçekten istemiyorum dr.kubilay zayıuflattığı programalra çıkartığı bi bayan var nuran orta kızı ekledim festen buldum baya sohbet ettim kız 157 kg 57 kg ya düştü ya nası yaptın diyorum iardene nası hakim oldun o bi ann diyor oan geldi oldum hemd ehiç kaçmak yapmadım diyor ben ki günde en az 2 lire kola 10 çikolata yeme alışkanlığım vardı diyor 2 sen azıma hiç birşey sokmadım diyor hatun ya
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
selam oh sabah sabah kaynatmışsınız vallahi.2 gündür tartı bana kazık atıyor kafayı yiyecem bu sabah itibarıyla 74 kilo gösterdi
hosgeldin özlemcim, ne uyuz vücudumuz var dikkat ettikce ters tepiyor bu ara bende öyleyim, $oklama amaciyla bugün saf proteinle besleniyorum
vücut su tutuyorsa inadina bol su iç faydasini görürsün :26:
misssss gibi valla daha ne olsun ya, tartin kafayi yemis sen böyle devam cok güzel menülerin
