• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenelim, kilo verelim...

anamm bayramda çok fena yedim etler tatlılar...
bi de regliyim ondanmıki acep,
yada ben kendi kendimimi kandırıyom :)))
78 im işteya boşverin...
spor yapıom cnm
haftada 3-4
gün. ondan da olabiler...

olabılır canım ama gayett güzel gözüküyosun maşallaahhh
sana acık renk sacta gider hee
mavı lensmı kullanıyosun orjınal renklımısın çözemedım hala o kısmı:)
 
olabılır canım ama gayett güzel gözüküyosun maşallaahhh
sana acık renk sacta gider hee
mavı lensmı kullanıyosun orjınal renklımısın çözemedım hala o kısmı:)



açık renk güzel gidiyo ama çok makyaj istiyo çünkü ben çok beyaz tenliyim.
yüzüm bembeyaz. sürekli allık istiyo. üniversitedeyken kullandım sarı saç.
yok canım. mavi - yeşil gözlüyüm ben.
 
günaydın fıstıklar:3::3:

nasılsınız bakalım,bende baş ağrısı dışında herşey yolunda,ya bayramdan beri sol tarafımda bi ağrı var,artık alnıma elimi değemiyorum,sanki biyere vurmuşum gibi ağrıyo:26::26:

ama yinede keyifliyim,bu arada saçlarıma kakül kestirdim,bide koyu renge boyattım,ufacık bi değişiklik bile çok çok iyi geldi:32::32:

nasıl olmuş sizce:34::34:

Eki Görüntüle 835402

geçmiş olsun güzelim...

güzel olmuş saçların ama açık renk için çok hevesliydin ne oldu da döndün ki??? kahkülde bana hep kışı hatırlatır çok hoş olmuş yanlız uzun kalmış rahat edebiliyorsan çok güzel yoksa da yanlara doğru da atsan kahkülü bence sana gider....
 
10 numara beş yıldızsın anammm...
süpersin vallahi bayıldım...
ben de küt kestirdim ya gerçekten değişiklik güzel oluyo.

bakın bayramlıklarımaaa

oooo elbise makyaj dalgalı saçlar çok güzel olmuş ben beğendim... bende yıllardır küt ne zaman değişiklik yapsam desem gidip anca boyatıyorum yine küt kestirip geliyorum :27:
 
herkes olmayanı istermiş derler ya bende dümdüz pırasa gibi saçlarımın olmasını cok ısterdım :)
valla hiç seksı meksı olmuyo kabarınca bildigin aslan yelesi:)



hmmm çok tatlı olmuşun canımm
maşallah kaçtasınn bakımm,70 oldunmu düz dahada ince geldın gözüme

benimde düzleştiriciyle aramda bir aşk var kıvırcık saçlara dışarda görüp bayılıyorum benimkiler kıvrılınca deliriyorum :26:

brezilya fönünü kafasında 6 ay tutabilmiş varmı bilmiyorum ama bende 6 hafta durmadı hatta ne 6 haftası 2-3 hafta anca :5:
 
açık renk güzel gidiyo ama çok makyaj istiyo çünkü ben çok beyaz tenliyim.
yüzüm bembeyaz. sürekli allık istiyo. üniversitedeyken kullandım sarı saç.
yok canım. mavi - yeşil gözlüyüm ben.

bende sarı saç varken hep lens takma meyillisi olurum özellikle mavi ve açık yeşil... şimdi bakır yaptım hemen koyu yeşil lenslere döndüm... ay ne güzel kendinden renkli gözlerin boya sarıya altı üstü nedir bir allık gözünün altına da parlak mavi bir kalem bitti... :42:
 
Günaydin kizlar dün baya yogundum, gelemedim bi türlü :30:

sonunda biraz kilo vermişsin sözleri işitmeye başladım :) evet motivasyon oluyor bana giden kilolarım ve damarlı karın görüntümün kaybolması çekilmesi çok hoşuma gidiyor... kız insan leblebiden bıkar mı bana izinli olsa da yesem :53:

fıstık en yağlısı taze olan hariç ceviz yesen güzelim hem sağlıklı hem tuzlusu yok

Dün aksam cayla bi avuc ceviz yedim edacim, tesaduf etmis..
canim bisey isteyince oyle yaparim artik..

günaydın fıstıklar:3::3:

nasılsınız bakalım,bende baş ağrısı dışında herşey yolunda,ya bayramdan beri sol tarafımda bi ağrı var,artık alnıma elimi değemiyorum,sanki biyere vurmuşum gibi ağrıyo:26::26:

ama yinede keyifliyim,bu arada saçlarıma kakül kestirdim,bide koyu renge boyattım,ufacık bi değişiklik bile çok çok iyi geldi:32::32:

nasıl olmuş sizce:34::34:

Eki Görüntüle 835402


Aman Allahim nesli sen 19 yasina geri dönmüssün bu ne güzellik tü tü masallah :nazar::nazar::nazar:
cok yakismis canim ya :)
bi ara bende kahkül kullandim ama dalgali ve kabarik saclarim oldugundan hergün fön zor oluyordu :31:

son 3 senedir permali takiliyorum :27: dedim madem saclarim dalgali bende kivircik olurum :9:
çok rahat oluyor tavsiye ederim esra senin yüzünede cok yakisir :31:

Ben her türkiyeye geldigimde yaptiriyorum artik :27: iyiki cesaret etmisim diyorum :1:
 
oooo elbise makyaj dalgalı saçlar çok güzel olmuş ben beğendim... bende yıllardır küt ne zaman değişiklik yapsam desem gidip anca boyatıyorum yine küt kestirip geliyorum :27:

bende sarı saç varken hep lens takma meyillisi olurum özellikle mavi ve açık yeşil... şimdi bakır yaptım hemen koyu yeşil lenslere döndüm... ay ne güzel kendinden renkli gözlerin boya sarıya altı üstü nedir bir allık gözünün altına da parlak mavi bir kalem bitti... :42:


saol edacım. :))
küt saçı çok seviyorum.
öyle bi anlattınızki sarı saçı dönesim var ama eşim istemiyoooo :(((
sarı saç olmaz diyo...
gıcııııııııııııııııııık
 
10 numara beş yıldızsın anammm...
süpersin vallahi bayıldım...
ben de küt kestirdim ya gerçekten değişiklik güzel oluyo.

bakın bayramlıklarımaaa

teşekkür ederim balımm:16::16:kesinlikle arada değişiklik yapmak şart:34::34:

bende sana bayıldımkiii:54::54:elbisen,saçların çok çok yakışmış,bu arada o patiklerede bittim:1::1:ben evde genelde ev botu giyiyorum ama seninkide çok hoşmuş:34:
herkes olmayanı istermiş derler ya bende dümdüz pırasa gibi saçlarımın olmasını cok ısterdım :)
valla hiç seksı meksı olmuyo kabarınca bildigin aslan yelesi:)



hmmm çok tatlı olmuşun canımm
maşallah kaçtasınn bakımm,70 oldunmu düz dahada ince geldın gözüme
aslan yelesi haa:1::1:
açık renk güzel gidiyo ama çok makyaj istiyo çünkü ben çok beyaz tenliyim.
yüzüm bembeyaz. sürekli allık istiyo. üniversitedeyken kullandım sarı saç.
yok canım. mavi - yeşil gözlüyüm ben.

aaa bende hep lens zannediyodum,ne şanslısın meleğim:16::16:

ya açık renk saç bendede iyi durmadı,bende çok beyazım hatta birazda solgun:27:,makyaj yapınca iyide evdeyken makyajsız hasta gibi hissediyodum ben kendimi,ama şimdi koyu saç makyaj yapmasanda güzel gösteriyo:23::23:
geçmiş olsun güzelim...

güzel olmuş saçların ama açık renk için çok hevesliydin ne oldu da döndün ki??? kahkülde bana hep kışı hatırlatır çok hoş olmuş yanlız uzun kalmış rahat edebiliyorsan çok güzel yoksa da yanlara doğru da atsan kahkülü bence sana gider....

teşekkür ederim edacımm:16::16:yaa evet açık renk için çok hevesliydim ama kısa sürdü hevesim,ben zaten çabuk sıkılırım,bide dediğim gibi cilt reng,m çok açık olduğu için bi türlü içime sinmedi:34::34:
kahkülüde aslında yan kullanmak için kestirmiştim,o yüzden bilerek biraz uzun oldu,ama bidahakine biraz daha kısa kestirebilirim,kullanması çokta zor değilmiş:34:
Günaydin kizlar dün baya yogundum, gelemedim bi türlü :30:



Dün aksam cayla bi avuc ceviz yedim edacim, tesaduf etmis..
canim bisey isteyince oyle yaparim artik..




Aman Allahim nesli sen 19 yasina geri dönmüssün bu ne güzellik tü tü masallah :nazar::nazar::nazar:
cok yakismis canim ya :)
bi ara bende kahkül kullandim ama dalgali ve kabarik saclarim oldugundan hergün fön zor oluyordu :31:

son 3 senedir permali takiliyorum :27: dedim madem saclarim dalgali bende kivircik olurum :9:
çok rahat oluyor tavsiye ederim esra senin yüzünede cok yakisir :31:

Ben her türkiyeye geldigimde yaptiriyorum artik :27: iyiki cesaret etmisim diyorum :1:

ayy çiğdemimm 19 yaşmıı:52::52:canım yaa şımardım valla:54::54:

yanlız şimdi 19 yaşımı düşündümde sanırım o zamanlar çok vahim durumdaydım:9::9:

bu arada permalı saça ben hiç cesaret edemedim yaa,perma çok yıpratmıyomu saçı kuzum,aslında perma değilde su dalgası yaptırmak aklımın hep bi köşesinde ama onada sırf bu yıpranmadan dolayı cesaret edemedim:34:
saol edacım. :))
küt saçı çok seviyorum.
öyle bi anlattınızki sarı saçı dönesim var ama eşim istemiyoooo :(((
sarı saç olmaz diyo...
gıcııııııııııııııııııık

meleğim benim eşimde sarı saça çok tepkili,neymiş o kadar dikkat çekmeye gerek yokmuş:1::1:

ama istersem evde fantazi olsun diye sarı peruk takabilirmişim:52::52:deli yaaa:1::1:
 
slm kızçeler:3::3: yoğunluktan fırsat bulup pek gelemiyorum,umarım keyifler yerindedir,:34:

bu arada sinemi göremiyorum 2 gündür,birde özlem ve gülnihal abla bayram sonu hiç gözükmediler:26::26:

hadi artık toplanalımda 2014 ü çıtır karşılamak için sıvayalım kolları:32::32:

benim kilom yine durdu,69,4 de çakılı kaldım yaa,ne aşağıya iniyo,ne yukarı çıkıyo:27::27:bugün nar şerbetimi yapıp getirdim bakalım cumaya kadar kıpırdama olucakmı:26::26:
 
slm kızlar ,
neslihancım beni anmasan gelmicekmişim sanırım :9::9:
saçlarını begendım canım ,japonlu kızlar gıbı olmussun ,çıtır narin ,yüzünün (maşallah diyim) güzelliği çıktı ortaya tü tüüü
kilo ınsanıı çok yaşlı gösteriyo diye düşünüyorum:14::14:
ah kocacığında çok alemmiş :) sarı saç bencede cıks olmaz sana neslicim ,bu sac rengı hem kullanıslı hem daha canlı gösterıyo ,benım tercıgım hep kahverengı tonlarından yana :)
melekcim sen harıkasın ya elbisene saçına bayıldım ,e tabi o elbıseyi taşıyana dahada bi bayıldım ,maşallah diyim:nazar::nazar::nazar:

çiğdemcim :3::3::3: nasılsın canımcım ?

gelelim bana
reglının şişkinliği dıye adlandırıyorum cunku bayramda 1 gun kacamak yaptım onun dışında rejımıme devam edıyorum,ama gelin görünki artılardayım :14::14:
bugun dukana başladım kısmetse devam edıcem ,3gün atak yapıcam sonrasında 1+1 olarak devam edıcem ,umarım faydasını bende görücem ,spora ara vermiştim bugun kaldıgım yerden devam edıcem ,işte benden böyle haberler ,karamsarım bıraz ama hep bu reglinin geçikmesıyle ılgılı,ruh halımı bile bozdu :43:
 


teşekkür ederim balımm:16::16:kesinlikle arada değişiklik yapmak şart:34::34:

bende sana bayıldımkiii:54::54:elbisen,saçların çok çok yakışmış,bu arada o patiklerede bittim:1::1:ben evde genelde ev botu giyiyorum ama seninkide çok hoşmuş:34:

aslan yelesi haa:1::1:


aaa bende hep lens zannediyodum,ne şanslısın meleğim:16::16:

ya açık renk saç bendede iyi durmadı,bende çok beyazım hatta birazda solgun:27:,makyaj yapınca iyide evdeyken makyajsız hasta gibi hissediyodum ben kendimi,ama şimdi koyu saç makyaj yapmasanda güzel gösteriyo:23::23:


teşekkür ederim edacımm:16::16:yaa evet açık renk için çok hevesliydim ama kısa sürdü hevesim,ben zaten çabuk sıkılırım,bide dediğim gibi cilt reng,m çok açık olduğu için bi türlü içime sinmedi:34::34:
kahkülüde aslında yan kullanmak için kestirmiştim,o yüzden bilerek biraz uzun oldu,ama bidahakine biraz daha kısa kestirebilirim,kullanması çokta zor değilmiş:34:


ayy çiğdemimm 19 yaşmıı:52::52:canım yaa şımardım valla:54::54:

yanlız şimdi 19 yaşımı düşündümde sanırım o zamanlar çok vahim durumdaydım:9::9:

bu arada permalı saça ben hiç cesaret edemedim yaa,perma çok yıpratmıyomu saçı kuzum,aslında perma değilde su dalgası yaptırmak aklımın hep bi köşesinde ama onada sırf bu yıpranmadan dolayı cesaret edemedim:34:


meleğim benim eşimde sarı saça çok tepkili,neymiş o kadar dikkat çekmeye gerek yokmuş:1::1:

ama istersem evde fantazi olsun diye sarı peruk takabilirmişim:52::52:deli yaaa:1::1:

slm kızlar ,
neslihancım beni anmasan gelmicekmişim sanırım :9::9:
saçlarını begendım canım ,japonlu kızlar gıbı olmussun ,çıtır narin ,yüzünün (maşallah diyim) güzelliği çıktı ortaya tü tüüü
kilo ınsanıı çok yaşlı gösteriyo diye düşünüyorum:14::14:
ah kocacığında çok alemmiş :) sarı saç bencede cıks olmaz sana neslicim ,bu sac rengı hem kullanıslı hem daha canlı gösterıyo ,benım tercıgım hep kahverengı tonlarından yana :)
melekcim sen harıkasın ya elbisene saçına bayıldım ,e tabi o elbıseyi taşıyana dahada bi bayıldım ,maşallah diyim:nazar::nazar::nazar:

çiğdemcim :3::3::3: nasılsın canımcım ?

gelelim bana
reglının şişkinliği dıye adlandırıyorum cunku bayramda 1 gun kacamak yaptım onun dışında rejımıme devam edıyorum,ama gelin görünki artılardayım :14::14:
bugun dukana başladım kısmetse devam edıcem ,3gün atak yapıcam sonrasında 1+1 olarak devam edıcem ,umarım faydasını bende görücem ,spora ara vermiştim bugun kaldıgım yerden devam edıcem ,işte benden böyle haberler ,karamsarım bıraz ama hep bu reglinin geçikmesıyle ılgılı,ruh halımı bile bozdu :43:


:17::17::17::17::17::17::17::17::17::17:
evet cnm ben yazın bile bunların incesini kullanıyorum. çok seviyorum patiklerimi. çeşit çeşit var onlardan.


en çok gözlerimi beğeniyorum zaten. tabi kocişte... :17::17:
yalnız sarı peruk fikrini beğendim eşinin. farklı bi fentezisi varmış...

sinemmm, çok teşekkürler canım. eh işte idare edioz. normal insan kılığına döndük en azından. buna da şükür...
yalnız dün kot aldım. 32-32 bedeni. ben 30 a düşmek istiyom yaaaaaaaaaa.
32-32 kaç beden oluyo 42 mi :((
üstüm 40 ama :)
 
:17::17::17::17::17::17::17::17::17::17:
evet cnm ben yazın bile bunların incesini kullanıyorum. çok seviyorum patiklerimi. çeşit çeşit var onlardan.


en çok gözlerimi beğeniyorum zaten. tabi kocişte... :17::17:
yalnız sarı peruk fikrini beğendim eşinin. farklı bi fentezisi varmış...

sinemmm, çok teşekkürler canım. eh işte idare edioz. normal insan kılığına döndük en azından. buna da şükür...
yalnız dün kot aldım. 32-32 bedeni. ben 30 a düşmek istiyom yaaaaaaaaaa.
32-32 kaç beden oluyo 42 mi :((
üstüm 40 ama :)

bidenem boşver sen beden olayını ,her markanın bedeni farklı olabiliyo ki zaten , sen kendını ıyı hıssedıyosan ,ideal kılona ulasmayı hedefle ,beden olayına cok takılma canımcımmm ,sen böylede güzelsınn,bana kalsa daha verme kilo dıyesım var boyunda uzun senın gayet hoş hatunsun:16:
 
Son düzenleme:
saol edacım. :))
küt saçı çok seviyorum.
öyle bi anlattınızki sarı saçı dönesim var ama eşim istemiyoooo :(((
sarı saç olmaz diyo...
gıcııııııııııııııııııık

eşim istemiyorsa dır dır eder zor güzelim... benim ki de sarı olsun diye dır dır ediyor. tabi ben sarı saç şöle sorun böle sorun hem ilgi çekiyor filan diyince de ben seni bayramda ilk gördüğümde sarışındın ben aynısını istiyorum diyor... pehhh bende bayılıyorum bakır rengine aslında bende saçma bir durum var bakır yapınca saçımı dışarda gördüğüm sarılara bakıp içim gidiyor sarı olunca da bakırlara kızıllara bende var bir terslik... :23:
 
slm kızlar ,
neslihancım beni anmasan gelmicekmişim sanırım :9::9:
saçlarını begendım canım ,japonlu kızlar gıbı olmussun ,çıtır narin ,yüzünün (maşallah diyim) güzelliği çıktı ortaya tü tüüü
kilo ınsanıı çok yaşlı gösteriyo diye düşünüyorum:14::14:
ah kocacığında çok alemmiş :) sarı saç bencede cıks olmaz sana neslicim ,bu sac rengı hem kullanıslı hem daha canlı gösterıyo ,benım tercıgım hep kahverengı tonlarından yana :)
melekcim sen harıkasın ya elbisene saçına bayıldım ,e tabi o elbıseyi taşıyana dahada bi bayıldım ,maşallah diyim:nazar::nazar::nazar:

çiğdemcim :3::3::3: nasılsın canımcım ?

gelelim bana
reglının şişkinliği dıye adlandırıyorum cunku bayramda 1 gun kacamak yaptım onun dışında rejımıme devam edıyorum,ama gelin görünki artılardayım :14::14:
bugun dukana başladım kısmetse devam edıcem ,3gün atak yapıcam sonrasında 1+1 olarak devam edıcem ,umarım faydasını bende görücem ,spora ara vermiştim bugun kaldıgım yerden devam edıcem ,işte benden böyle haberler ,karamsarım bıraz ama hep bu reglinin geçikmesıyle ılgılı,ruh halımı bile bozdu :43:

anaaam hoşgeldin dukanaaa yada dükkana :)) inşallah hayırlı olur senin için...

hatunlar hadi nesli ben sinem dukan yapıyoruz diğerlerinden ses yok ne yiyonuz ne içiyonuz niye suskunsunuzzz biz hep birlikte çıktık yola hep beraber vermeliyiz... yöntem sizlere kalmış ama hadi artık ben burda 100 g bile olsa kilo verdim yazıları okumak istiyorum yaaa hatta vermeseniz bile sağlıklı bir menü görmek istiyorum :15:
 
anaaam hoşgeldin dukanaaa yada dükkana :)) inşallah hayırlı olur senin için...

hatunlar hadi nesli ben sinem dukan yapıyoruz diğerlerinden ses yok ne yiyonuz ne içiyonuz niye suskunsunuzzz biz hep birlikte çıktık yola hep beraber vermeliyiz... yöntem sizlere kalmış ama hadi artık ben burda 100 g bile olsa kilo verdim yazıları okumak istiyorum yaaa hatta vermeseniz bile sağlıklı bir menü görmek istiyorum :15:
ben pek başarılı olamıyorum edacım ,dukanın atak dönemini uyguluyorum ,seyire geçince sapıtıyorum ama bu sefer sapıtmayı düşünmüyorum bakalım ne olucak ,seyir ve atak toplam 55 gün sürücek,güçlendırmeyı hatırlamıyorum hele şu 55 gün geçsinde kısmetse ,
senin adet düzensizliğin ne oldu ,yanlış hatırlmaıyosam bazen aksıyodu :44::44:
 
ben pek başarılı olamıyorum edacım ,dukanın atak dönemini uyguluyorum ,seyire geçince sapıtıyorum ama bu sefer sapıtmayı düşünmüyorum bakalım ne olucak ,seyir ve atak toplam 55 gün sürücek,güçlendırmeyı hatırlamıyorum hele şu 55 gün geçsinde kısmetse ,
senin adet düzensizliğin ne oldu ,yanlış hatırlmaıyosam bazen aksıyodu :44::44:

bundan önceki 2 ay ilaçla oldu.. tüm kullandığım ilaçları bırakıp dukana motive oldum. bu ay bekliyorum sinyallerini verdi yüzümü sivilceler sardı canım acaip tatlı çekiyor ama gelen giden yok bekliyorum bakalım... dr a göre kilo verirsem yumurtalık tembelliği problemim geçermiş başka önemli bir sorun yok dediydi...

sapıtmamak lazım bu diyette valla ben 1 yılımı serdim dukan amcamın hizmetine... inşallah ömrüm boyunca koruma dönemini de bozmadan devam ederim...
 
bundan önceki 2 ay ilaçla oldu.. tüm kullandığım ilaçları bırakıp dukana motive oldum. bu ay bekliyorum sinyallerini verdi yüzümü sivilceler sardı canım acaip tatlı çekiyor ama gelen giden yok bekliyorum bakalım... dr a göre kilo verirsem yumurtalık tembelliği problemim geçermiş başka önemli bir sorun yok dediydi...

sapıtmamak lazım bu diyette valla ben 1 yılımı serdim dukan amcamın hizmetine... inşallah ömrüm boyunca koruma dönemini de bozmadan devam ederim...

of ya bende de sınyaller var ama kendısı yok ,çok bunaldım çok :(

ilaçta almak ıstemıyorum olmak için ,bakalım haftaya pzst kadar olmazsam gıtcem bı doktora artık ,normal olamaz sanırım ,

dukanı yasam standartı yapmak şart umarım basarırız , reglı olmadım ya atak dönemınde kılo vermeyebılırım dıye düşünüyorum ,seyırde belkı olursam ozaman fazlaca gıdermıkı yaw
 
of ya bende de sınyaller var ama kendısı yok ,çok bunaldım çok :(

ilaçta almak ıstemıyorum olmak için ,bakalım haftaya pzst kadar olmazsam gıtcem bı doktora artık ,normal olamaz sanırım ,

dukanı yasam standartı yapmak şart umarım basarırız , reglı olmadım ya atak dönemınde kılo vermeyebılırım dıye düşünüyorum ,seyırde belkı olursam ozaman fazlaca gıdermıkı yaw

canım sana şöyle söyliyim stresten çok etkileniyor regl yemin ederim sana bu diyete başladım herşeyi bırakacağım dedim ilaçları bıraktım. normalde son reglin ne zamandır bakarsın o günden 1 ay sayarsın geldimi gelecek mi strese girersin ben son olduğumda iyice kafama koymuştum böyle yapacağımı ve tarihe dikkat etmedim şimdi de hiç bir şekilde bakıp hesaplamıyorum daha beter stres olacağım kendi haline bıraktım yaklaştığını da sivilcelerden filan anlıyorum da bekliyorum. bugüne kadar düşündüm hesapladım da ne oldu... kasma kendini tatlım... gerçi benim her gittiğim doktor kilo vermem gerektiğini ilaçların aslında gereksiz olduğunu söyledikleri için böyle davranıyorum sana da kilo verirsen düzene girer diyen bir doktor olduysa kasma yanlız demedilerse tedbiri elden bırakmamak lazım... :26:
 
slm kızlar ,
neslihancım beni anmasan gelmicekmişim sanırım :9::9:
saçlarını begendım canım ,japonlu kızlar gıbı olmussun ,çıtır narin ,yüzünün (maşallah diyim) güzelliği çıktı ortaya tü tüüü
kilo ınsanıı çok yaşlı gösteriyo diye düşünüyorum:14::14:
ah kocacığında çok alemmiş :) sarı saç bencede cıks olmaz sana neslicim ,bu sac rengı hem kullanıslı hem daha canlı gösterıyo ,benım tercıgım hep kahverengı tonlarından yana :)
melekcim sen harıkasın ya elbisene saçına bayıldım ,e tabi o elbıseyi taşıyana dahada bi bayıldım ,maşallah diyim:nazar::nazar::nazar:

çiğdemcim :3::3::3: nasılsın canımcım ?

gelelim bana
reglının şişkinliği dıye adlandırıyorum cunku bayramda 1 gun kacamak yaptım onun dışında rejımıme devam edıyorum,ama gelin görünki artılardayım :14::14:
bugun dukana başladım kısmetse devam edıcem ,3gün atak yapıcam sonrasında 1+1 olarak devam edıcem ,umarım faydasını bende görücem ,spora ara vermiştim bugun kaldıgım yerden devam edıcem ,işte benden böyle haberler ,karamsarım bıraz ama hep bu reglinin geçikmesıyle ılgılı,ruh halımı bile bozdu :43:

japonlu kızlarmı:1::1:

hatırlıyomusun sinemcim geçen sene tatilden dönünce sana resim atmıştım 88 lik halimi,o zaman da demiştin kilolu halin daha büyük gösteriyo diye,şimdi 2 resim arasındaki farka bakıyorumda kendime nasıl bi haksızlık etmişim,allahımm bi daha gösterme o günleri,tabi hamişlik dışında:49:(amin)

demek sende dukana karar verdin ha,ne deyim gülüm hayırlı olsun,ama bak bu sefer sonuna kadar götür,yoksa başla bırak bünyene yazık canım:16::16:
:17::17::17::17::17::17::17::17::17::17:
evet cnm ben yazın bile bunların incesini kullanıyorum. çok seviyorum patiklerimi. çeşit çeşit var onlardan.


en çok gözlerimi beğeniyorum zaten. tabi kocişte... :17::17:
yalnız sarı peruk fikrini beğendim eşinin. farklı bi fentezisi varmış...

sinemmm, çok teşekkürler canım. eh işte idare edioz. normal insan kılığına döndük en azından. buna da şükür...
yalnız dün kot aldım. 32-32 bedeni. ben 30 a düşmek istiyom yaaaaaaaaaa.
32-32 kaç beden oluyo 42 mi :((
üstüm 40 ama :)

ooo melekcan kocişte ne fantaziler var,ama ayak uyduran pek yok:23::23:
anaaam hoşgeldin dukanaaa yada dükkana :)) inşallah hayırlı olur senin için...

hatunlar hadi nesli ben sinem dukan yapıyoruz diğerlerinden ses yok ne yiyonuz ne içiyonuz niye suskunsunuzzz biz hep birlikte çıktık yola hep beraber vermeliyiz... yöntem sizlere kalmış ama hadi artık ben burda 100 g bile olsa kilo verdim yazıları okumak istiyorum yaaa hatta vermeseniz bile sağlıklı bir menü görmek istiyorum :15:

evet menü paylaşalım bencede hem ne yediğimizide görürüz,birbirimizden kopyada çekebiliriz:56::56:

ben pek başarılı olamıyorum edacım ,dukanın atak dönemini uyguluyorum ,seyire geçince sapıtıyorum ama bu sefer sapıtmayı düşünmüyorum bakalım ne olucak ,seyir ve atak toplam 55 gün sürücek,güçlendırmeyı hatırlamıyorum hele şu 55 gün geçsinde kısmetse ,
senin adet düzensizliğin ne oldu ,yanlış hatırlmaıyosam bazen aksıyodu :44::44:

sinemim en zoru atak zaten,oda 3 gün onu yaptıktan sonra gerisi kolay,kendine bi gnlük tut,ben excelde tablo yaptım,hergün ki kilom ve hangi evreyi yapıcamı yazıyorum,takip etmeside kolay oluyo:34::34:

hem 55 gün göz açıp kapayıncaya kadar geçer,bi bakmışsın sende 70 lere veda etmişsin:52::52:

bu arada hala regl olmaman beni endişelendiriyo,bi söktürücü falanmı alsan,yada en iyisi doktora görün:34:
bundan önceki 2 ay ilaçla oldu.. tüm kullandığım ilaçları bırakıp dukana motive oldum. bu ay bekliyorum sinyallerini verdi yüzümü sivilceler sardı canım acaip tatlı çekiyor ama gelen giden yok bekliyorum bakalım... dr a göre kilo verirsem yumurtalık tembelliği problemim geçermiş başka önemli bir sorun yok dediydi...

sapıtmamak lazım bu diyette valla ben 1 yılımı serdim dukan amcamın hizmetine... inşallah ömrüm boyunca koruma dönemini de bozmadan devam ederim...

edacım inş.sağlıkla kiloları verip bebişlerimizide kucağımıza alıcaz,ben hamiş olursam eğer yine dukanı bırakmayı düşünmüyorum,zaten ya büyük ihtimal o zamana kadar korumaya geçmiş olurum,seyirimin bitmesine 1 ay kaldı:52::52:
of ya bende de sınyaller var ama kendısı yok ,çok bunaldım çok :(

ilaçta almak ıstemıyorum olmak için ,bakalım haftaya pzst kadar olmazsam gıtcem bı doktora artık ,normal olamaz sanırım ,

dukanı yasam standartı yapmak şart umarım basarırız , reglı olmadım ya atak dönemınde kılo vermeyebılırım dıye düşünüyorum ,seyırde belkı olursam ozaman fazlaca gıdermıkı yaw

sinemcim sanırım bu havalarda var bişey,anneminde baya geçmiş günü hala olmamış,49 yaşında kadını hamilelik korkusu sardı,bugün test bile almış:1::1:benide arıyoki çift çizgi çıktı diye:52::52:yok artık dedim yaa,neyse doğurayımda size vereyim diyo,bizim yapacağımız yokmuş:26::26:

tabi şaka yapıyo ama tek çıkınca rahatlamış,bide tabi menepoz durumuda var,bakalım oda eğer 3-4 gün daha olmazsa doktora görünecek:34:

 
Back
X