• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken;

haa yok burda kural falan kımın neye ıhtıyacı varsa ona gore hareket edıyoruz
maksat desteklemek
mesela canın abur cubur ısterse yaz buraya vazgecırırım :) ogunu atlatmana yardımcı olurum
hem benım hala kıloyu korumamda bunun faydası oldugunu dusunuyorum hemde omuz omuza bırlıkte daha eglencelı oluyor
Abur cubur değil kuruyemiş istiyor canım. Arada yiyorum ama fayda mı zarar mı bilmiyorum. Destek önemli tabi bizi bizden başkası anlayamaz
 
tesekkur ederıım :) 104 kıloydum o gordugun son resımlerım sımdı 60 kıloyum 2 sene oldu kıloyu verelı 6 ayda verdım hala koruyorum ama bana gore 5 kılo daha vermem gerek :)
bu topıgın amacı abur cubur yıyenlerı zombıye donustugune ıkna etmek :) şaka şaka
nasıl kılo verdıgımı paylastım benım gıbı obur bırının sadece saglıklı beslenmesıyle... bırde eger kılo vermek ısteyen olursa cıksın cıksın gelsın yol arkadaslıgı yaparım dedım
canımız sohbet ıstedımı takılıyoruz burda maksat tesvık :)

cano bende sabah 8 aksam 8 de yıyorum arada baska bırsey yok gunde 2 gün yıyorum ılac alır gıbı saatı saatıne
ama yemegımı cok dolu dolu yıyorum arada baska bırsey yemedıgım ıcın sofradan ıyıce doymadan kalkmıyorum dıyet degıl ama benım kı kızartma ekmek hamur ıslerı sekerlı seyler asla yemıyorum baya oturup tabak tabak yemek yıyorum

aynen if yontemı bu
Iste bende de hic o yok bana pogaca borek hamur işi olsun ama tuzlusundan sekerlilerini sevmiyom :KK70:
Ama senin tarifleri biraz inceledim ilk firsatta şu nohutunu badem unu gibi şeyleri alacam... burda heryerde yok bulmam lazim :KK9:
5 kilo ne güzel hemde 2 hafta da nr güzel kilo verebiliyorsun benim sorunum da verememekti ne kadsr uğraşsamda herşeyi tam yapsamda ayda en fazla 2 3 kilo verebiliyordum ameliyat oldum bu pek değişmedi zaten :KK70: gene yavaş yavaş verdim
Verdiğine şükretsene kiz:D
Ooo ben eskiden bi gun de iki kilo verirdim... 30 gunde 19 kilo verdigimi bilirim... şimdi tiroidi yüzünden çok zor oluyo iki haftada 5 iyi iste bu diyet iyi geldi bana... ondan yine yapistim yakasina bakim ne kadar yapacam:KK70: ama şu tuhaf ama adı un olan şeyleri bi alayim burdaki tarifleri de yapcam:d
 
Iste bende de hic o yok bana pogaca borek hamur işi olsun ama tuzlusundan sekerlilerini sevmiyom :KK70:
Ama senin tarifleri biraz inceledim ilk firsatta şu nohutunu badem unu gibi şeyleri alacam... burda heryerde yok bulmam lazim :KK9:

Verdiğine şükretsene kiz:KK70:
Ooo ben eskiden bi gun de iki kilo verirdim... 30 gunde 19 kilo verdigimi bilirim... şimdi tiroidi yüzünden çok zor oluyo iki haftada 5 iyi iste bu diyet iyi geldi bana... ondan yine yapistim yakasina bakim ne kadar yapacam:KK70: ama şu tuhaf ama adı un olan şeyleri bi alayim burdaki tarifleri de yapcam:d
Bende insülin direnci troid ve şeker sorunu vardı :deli: troid le zor oluyor 2 hafta da 5 diyor ya :70: normali ayda 4 5 kilo zaten ne diyon kızım sen kendine gel :70:
 
Bende insülin direnci troid ve şeker sorunu vardı :deli: troid le zor oluyor 2 hafta da 5 diyor ya :KK70: normali ayda 4 5 kilo zaten ne diyon kızım sen kendine gel :KK70:
Zaten o ilk iki haftada 5ten sonra Tırt oluyom:D neremi yırtarsam yirtayim ayda 1 bile gitmiyo:D ama bu sefer daha çok kararliyim sizleri cok kiskandim çok hasetlendim vermem lazim:D saka valla sizlerin başarısı bana iyi geldi azmimi kamciladi :rolleyes:
 
Iste bende de hic o yok bana pogaca borek hamur işi olsun ama tuzlusundan sekerlilerini sevmiyom :KK70:
Ama senin tarifleri biraz inceledim ilk firsatta şu nohutunu badem unu gibi şeyleri alacam... burda heryerde yok bulmam lazim :KK9:

Verdiğine şükretsene kiz:KK70:
Ooo ben eskiden bi gun de iki kilo verirdim... 30 gunde 19 kilo verdigimi bilirim... şimdi tiroidi yüzünden çok zor oluyo iki haftada 5 iyi iste bu diyet iyi geldi bana... ondan yine yapistim yakasina bakim ne kadar yapacam:KK70: ama şu tuhaf ama adı un olan şeyleri bi alayim burdaki tarifleri de yapcam:d
nohut ununu ben evde kendım yapıyorum nohutları suda haslıyorum gazını attıktan sonra fırında pısırıyorum sonra rondodan cekıyorum un oluyor

badem unu zaten basıt bılıyorsun onuda keklerde brovnılerde falan kullanıyorum

hıc hazır almıyorum ben
 
nohut ununu ben evde kendım yapıyorum nohutları suda haslıyorum gazını attıktan sonra fırında pısırıyorum sonra rondodan cekıyorum un oluyor

badem unu zaten basıt bılıyorsun onuda keklerde brovnılerde falan kullanıyorum

hıc hazır almıyorum ben
Rondo rahat çekiyor mu bende büyük robotlardan yok da şu 3 lülerden var çeker mi acaba 🤔
 
Abur cubur değil kuruyemiş istiyor canım. Arada yiyorum ama fayda mı zarar mı bilmiyorum. Destek önemli tabi bizi bizden başkası anlayamaz
kuruyemıs ye tabıkı ben hergun sabah kahvaltıda 1 cay bardagı dolusu mutlaka yerım
ama kabuklu alırım kuruyemısı kırar yerım taze taze kırıp yemelısın ucucu yag cunku dırek iç badem cevız gıbı kırılmıs hazır alırsan fayda degıl o trans yag olur dırek
 
Rondo rahat çekiyor mu bende büyük robotlardan yok da şu 3 lülerden var çeker mi acaba 🤔
hıc onlarda denemedım canım bendekı dırek klasık hanı ustden basmalı altdan tırttırtmalı klasık rondolar varya elektrıklı kucuk onlardan :)
 
5 kilo ne güzel hemde 2 hafta da nr güzel kilo verebiliyorsun benim sorunum da verememekti ne kadsr uğraşsamda herşeyi tam yapsamda ayda en fazla 2 3 kilo verebiliyordum ameliyat oldum bu pek değişmedi zaten :KK70: gene yavaş yavaş verdim
ben de ılk if yontemıne gectıgım sıralarda 1 haftada 5 kılo verdıgımı bılırım aralıklı oruc mantıgı ödem mödem ne varsa gıdıyor
 
hıc onlarda denemedım canım bendekı dırek klasık hanı ustden basmalı altdan tırttırtmalı klasık rondolar varya elektrıklı kucuk onlardan :)
Şöyle benim ki
 

Eklentiler

  • Screenshot_20200123-221415_Samsung Internet.webp
    Screenshot_20200123-221415_Samsung Internet.webp
    12,3 KB · Görüntüleme: 30
nohut ununu ben evde kendım yapıyorum nohutları suda haslıyorum gazını attıktan sonra fırında pısırıyorum sonra rondodan cekıyorum un oluyor

badem unu zaten basıt bılıyorsun onuda keklerde brovnılerde falan kullanıyorum

hıc hazır almıyorum ben
Kuzum ben aksam 5e kadar okuldayim her cuma sınavım var sene sonu bitirmw sinavi falan daha proje hazırlayacak... hic vaktim yok evde hazırlamaya ama ozelden bana atmani rica etsem nasil yaptığını burdan yazarsan bulamam kolay kolay... bi fırsatım olunca evde de denerim en azindan
 
Kuzum ben aksam 5e kadar okuldayim her cuma sınavım var sene sonu bitirmw sinavi falan daha proje hazırlayacak... hic vaktim yok evde hazırlamaya ama ozelden bana atmani rica etsem nasil yaptığını burdan yazarsan bulamam kolay kolay... bi fırsatım olunca evde de denerim en azindan
tamamdır hemen yazıyorum :)
 
Teşekkür ederim yarı hemserim:KK200:
Antepte mi yaşıyon? Fikonun nohut dürümü hala var mi:KK70:
Nohut unu deyince aklima fiko abi geldi:KK70: ne dürüm yapardı ama yaaaa:KK70:
eveeett antepdeyım
ben cok severım nohut durumunu yaaa sımdı recep ustalar cıktı pıyasaya nohut durumculer :)
 
Ah ah benim zamanimda Fiko bildigin efsaneydi:KK70:
19 sene olmus artık adamcagiz kambur olmustur yasliliktan:KK70:
19 senedır antebı gormedıysen gordugunde tanıyamazsın :)
ben kızlara dıyorum bır antep turu yapın gelın dıye eylulde gastro festıvalde var katılın dıyorum
burda bazı arkadaslarım geldı kaldılar bende :)
 
Back
X