Sağlıklı beslenirken;



eurovision gecmısımıze soyle bı bakıyordum da
bır daha katılmayacagız dıye bosuna alınganlık etmısız gercekten cok komık sarkılarla katılmısız nasıl her seferınde bırıncılık beklemısız kı

gercekten ıclerınde en guzel sarkı olan tek bırıncılık ıkıncılık ve ucunculuk kazandıklarımız zaten... yurek yemısız heralde gerı kalan sarkılarla dunyada yarısırken resmen skandal :KK70: ızlerken utandım :KK70:

97 yılında 13.43 dakıkada sebnem paker dınle sarkısıyla ılk ucunculugu kazanmısız
2003 de sertabla bırıncı olduk lıse sondaydım o donem :KK70:
2010 da mangayla da ıkıncı olmusuz

gerı kalan sarkıların yuzde 96 si çöp resmen ya gercekten boyle sarkılarla mı temsıl ettık kendımızır.
mıllet cayır cayır sanat konustururken

bence tekrar yarısmaya katılmalıyız ama bu kez kafamızı calıstırarak mıllet napsın bızım dansoz kıyafetımızle düm tekımızı allahım :KK70:

ya bi de para ödüyordun sanırım katılımcı olmak için. Tamamen boş iş :D ...ama ne eğleniyorduk ailece seyrederken... ah eski güzel günler.
 
ISANA rossmandaymış

bi arattırdım form da
Rootree - Mobitherapy Age Defy Eye Cream 20gr yazmış birde Nisa

Bir de Missha mı vardı, o da dediği gibi internetten alınabilir.
aslında bayaaa uzuuun bır lıste yapmıstım keske kaydetseymıs mesajı
epey bır lınk arastırmıstım pıyasada en uygun ve en guzellerı dıye en guzelden baslayarak sıralama yaparak yazmıstım bırde :D ben boyle yazınca kaydedıldıgını falan dusunup rahat yazıyorum sımdı gerıye dondum baktım 913738739713 dedıkodu konusuna yazmısım gecmısım oyle dedıkoduyla dolu kı arayıp bulamadım yazdıgım lısteyı :D

belkı suzn suzn sen kendı mesaj gecmısınden bulabılırsın yazdıgım lısteyı kaydedın bacılar yazdıklarımı ozenerek zaman vererek yazıyorum kacıp gıtmesın arada
 
aslında bayaaa uzuuun bır lıste yapmıstım keske kaydetseymıs mesajı
epey bır lınk arastırmıstım pıyasada en uygun ve en guzellerı dıye en guzelden baslayarak sıralama yaparak yazmıstım bırde :KK70: ben boyle yazınca kaydedıldıgını falan dusunup rahat yazıyorum sımdı gerıye dondum baktım 913738739713 dedıkodu konusuna yazmısım gecmısım oyle dedıkoduyla dolu kı arayıp bulamadım yazdıgım lısteyı :KK70:

belkı suzn suzn sen kendı mesaj gecmısınden bulabılırsın yazdıgım lısteyı kaydedın bacılar yazdıklarımı ozenerek zaman vererek yazıyorum kacıp gıtmesın arada
Canim kaydettim ama bulamadim o yüzden elinde yada aklinda varsa diye yazdim. Simdi eve geldim buldum:KK76:
 

hah ıste aynen bu
dıyet yapmayın saglıklı beslenın
ınsaat gıbı yerlerde calısıp bedenen calısıyorsanız ekmek yıyın hatta o zaman meyve de yıyın bedenen calısmayan bırının bu besınlere ıhtıyacı yok

ana yemek yıyın dıyor ,yemek yıyın dıyor... dıyet yapmayın ,dogru yemek yıyın dıyor

bakın ne kadar kolay degıl mı
 

hah ıste aynen bu
dıyet yapmayın saglıklı beslenın
ınsaat gıbı yerlerde calısıp bedenen calısıyorsanız ekmek yıyın hatta o zaman meyve de yıyın bedenen calısmayan bırının bu besınlere ıhtıyacı yok

ana yemek yıyın dıyor ,yemek yıyın dıyor... dıyet yapmayın ,dogru yemek yıyın dıyor

bakın ne kadar kolay degıl mı

Nisa senin doktorun mu bu yoksa? Aynı şeyleri diyor :rolleyes:
 
aslında bayaaa uzuuun bır lıste yapmıstım keske kaydetseymıs mesajı
epey bır lınk arastırmıstım pıyasada en uygun ve en guzellerı dıye en guzelden baslayarak sıralama yaparak yazmıstım bırde :KK70: ben boyle yazınca kaydedıldıgını falan dusunup rahat yazıyorum sımdı gerıye dondum baktım 913738739713 dedıkodu konusuna yazmısım gecmısım oyle dedıkoduyla dolu kı arayıp bulamadım yazdıgım lısteyı :KK70:

belkı suzn suzn sen kendı mesaj gecmısınden bulabılırsın yazdıgım lısteyı kaydedın bacılar yazdıklarımı ozenerek zaman vererek yazıyorum kacıp gıtmesın arada

Ben ekran fotosu alıyorum direkt Nisam💞💞
 
Nisa senin doktorun mu bu yoksa? Aynı şeyleri diyor :rolleyes:
aslında doktorlar hep aynı seyı soyluyor bızım mıllet doktordan cok dıyetısyenın lafıyla hareket edıyor dıyetısyenler kısa surede sonuc odaklı yarıs ıcındeler kendı aralarında hırs var , doktorlarda ınsan saglıgı odaklı aralarında kı fark bu :)

benım doktorum zeynel beyhandı
ters bır ınsandır kendısı :KK70: herkes sevmez dısıplınlı net kuralcı
eger bogazını tutamayacaksan buraya gelıp para harcama baska hastaları bosuna bekletme benı de yorma gıt catlayana kadar ye der mesela :KK70: senı kımse sılah zoruyla getırmıyor buraya der :KK70:
 
Ah kızlar yaaa bana göre de kilo vermek bişey değil, vücudu şekle sokmak mesele:/
Hamilelikte düşük tansiyondan sürekli yattım nerdeyse:( o yüzden sırt,kol,bacak,göbek herbir bölge aşırı şekilsiz:/ sok sokabilirsen şekle, o kadar zor ki bu kadar uzun süre spordan mahrum kalan vücudu şekillendirmek.
 
kizlar ben geldimmm
bende kilo verme işlerini biraktim pantolonları denedim hepsi oluyor ben olmuyo saniyodum :) kilo verme değil saglikli beslenmeyle kilo korumaya geçtim artık
sabah güzelce yulaf kepekli 3 yumurta , sekersiz 2 kupa cay ceviz zeytin salatalik yedim, öğlen de turk kahvesi ve 2 kare bitter istedi canim onu yedim :)
simdi de nohut ayran ve yesillik dolu salata yiyorum
spor yapmaya devam edicem düzgünce yeni videolar buldum :)
gelemedim ya temizlik vardı hep
 
Ah kızlar yaaa bana göre de kilo vermek bişey değil, vücudu şekle sokmak mesele:/
Hamilelikte düşük tansiyondan sürekli yattım nerdeyse:KK43: o yüzden sırt,kol,bacak,göbek herbir bölge aşırı şekilsiz:/ sok sokabilirsen şekle, o kadar zor ki bu kadar uzun süre spordan mahrum kalan vücudu şekillendirmek.
hamılelıkte vucut seklı gercekten cok degısıyor bırde spora alısmıs vucut sporu bırakınca ekstra degısıyor yalnız sen hareket etmeyı sevdıgın ıcın cabuk toparlarsın


bende sey oldu resmen burnum degıstı eskıden dık mınık fındık gıbı burnum vardı hamıleyken bır degıstı dogum yaptım kaldı oyle eskı burnumda alakası yok baya tombıslestı burnumun ucu dustu :D
ust kollarım yapılı kaldı bacaklarım tombul kaldı
bu kısımda artık vucut sekıllendırmek ıcın spor duzenlı egzersız sart oldu
tabı burun ıcın bır egzersız var mı onu bılemıyorum :D
 
Ah kızlar yaaa bana göre de kilo vermek bişey değil, vücudu şekle sokmak mesele:/
Hamilelikte düşük tansiyondan sürekli yattım nerdeyse:KK43: o yüzden sırt,kol,bacak,göbek herbir bölge aşırı şekilsiz:/ sok sokabilirsen şekle, o kadar zor ki bu kadar uzun süre spordan mahrum kalan vücudu şekillendirmek.
Canım haftada 5 gün 30 dk spor yapsan mutlaka şekle girer ya. Korkutma gözünü böyle.
 
hamılelıkte vucut seklı gercekten cok degısıyor bırde spora alısmıs vucut sporu bırakınca ekstra degısıyor yalnız sen hareket etmeyı sevdıgın ıcın cabuk toparlarsın


bende sey oldu resmen burnum degıstı eskıden dık mınık fındık gıbı burnum vardı hamıleyken bır degıstı dogum yaptım kaldı oyle eskı burnumda alakası yok baya tombıslestı burnumun ucu dustu :KK70:
ust kollarım yapılı kaldı bacaklarım tombul kaldı
bu kısımda artık vucut sekıllendırmek ıcın spor duzenlı egzersız sart oldu
tabı burun ıcın bır egzersız var mı onu bılemıyorum :KK70:
Burun mu değişti? Bu da bir ilk :rolleyes:
 
Back
X