-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenirken;
- Konu Sahibi nscckts
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- çölyak hastalığı sağlıklı beslenme
- 7 Aralık 2017
- 4.036
- 9.256
- 158
- 38
Pazartesi günü de yığılma olur bak aypare:/ dikkatli ol sen de kalabalık görürsen çıkma biraz:)
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
bizim millet ne kadar cahilmis onu gördük ihtiyaç için cikarsin da kardeşim 2 gün kola icmesen 2 gun icki içmesen 2 gun gofret yemesen ölür müsün yaAyneninsallah uzatmazlar ama uzayacak gibi hissediyorum
alkol alan sigara alan bir tek kola için siraya giren abur cubur alan inanamadim gozlerime ya
pazartesi ben de cok yogunluk olursa cikmam burda yakinimizda cok bakkal var Allah'tan
orduda evde olsam orda da hemen karşıda bakkal filan vardi sansliyim o konuda ama insanlar cahil
- 29 Aralık 2010
- 8.428
- 23.895
- 548
e ama dıyet degıl saglıklı beslenmeyle bu mesele cozulur deyıp ekmeksız zor demek olmaz kı :)
hayır oglen yemedım gunde ıkı ogun bedenen calısmayan herkese yeterlı gelır bana da cok rahat yettı aslında ogun sayısı degıl öğünlerde ne yedıgın onemlı
cok ekmek ısteyenler ıcınde nohut unundan mercımek unundan yapılan ekmek tarıflerı var ekmek neye lazım olacak bılmıyorum ama lazım olursa dıye :)
canısıkizlarrr gunun raporunu veriyim hemen
sabah 2 yumurtadan yulafli omlet 1 muz ve peynir cay, öğlen türk kahvesi 2 kare bitter yedim
ara ogun yaptim tekrar bir çay bardağı sut ve 2 ceviz yedim
aksamda 1 kase yoğurtla sebzeli kabakli tavuk yemeği yedimm :)
bir de 25 dk da yine iç bacak icin sporumu yaptımm
aynı gun hem yulaf hem sut hem muz hem bıtter hem cevız
yaptıgın seyın farkında mısın :)
yulaf ve sut ıkısıde vucutda tukettıgın an gluten etkısı verır
hadı o ıkılıyı tukettın ustune muz bıtter ve cevız eklemıssın
eger muzlu yulaflı bır lapa yapıp yeseydın sesımı cıkarmazdım da
combo yapmıssın mubarek :)
oh super
bana bunlarla gelın ya bak ıste ıkı tabak yemek yedım dıyor en saglıklısından mis mis bebek gıbı super ıste bu :)
hem doydun hem saglık yedın afıyet olsun
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
evet simdi farkettim :F
- 29 Aralık 2010
- 8.428
- 23.895
- 548
Evde oturmaya da iyice alışıyor insan yaw. Yine de allaha şükür şimdiye kadar evde spor yapmak, efenime söyleyim vaktimi verimli kullanmak, çeşit çeşit yemek denemek gibi zararlı alışkanlıkların hiçbirine bulaşmadım 
Olması gerektiği gibi akşama kadar dizi izliyorum. Allahım kötü yola düşenlerin yardımcısı olsun tez zamanda düştükleri bu bataktan kurtarsın.
Olması gerektiği gibi akşama kadar dizi izliyorum. Allahım kötü yola düşenlerin yardımcısı olsun tez zamanda düştükleri bu bataktan kurtarsın.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Hello Ladies 
İnternet paketim bitmişti. Geri döndüm.
Sakin, bol arapça çalışmalı bir hafta sonu oldu. Evde zararlı bişey yok zaten tüketecek.
Akşam mercimek keki yaptım, içine kuru soğan ve acı yeşil biberde katmıştım, onu yedim.
İnternet paketim bitmişti. Geri döndüm.
Sakin, bol arapça çalışmalı bir hafta sonu oldu. Evde zararlı bişey yok zaten tüketecek.
Akşam mercimek keki yaptım, içine kuru soğan ve acı yeşil biberde katmıştım, onu yedim.
Şimdi Karatay bunlara "tahıl beyinliler " demekte haksız mı?
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Günaydın KK'nın fit ve güzel hatunlarıı 
Bişey olmaz o kadarcıktan canım, modunu düşürüp nişastaya dayanma sakın.
Kizlar bugun buzluktan arap tavasi cikardim onu yedim malesefpatates var icinde
Bişey olmaz o kadarcıktan canım, modunu düşürüp nişastaya dayanma sakın.
Ben de bugün ilk başladım. Gerçekten acayip uyandırıyor, o sabah sersemliği hemen gidiyor, ki düşün benim yaptığım 3 lü set, 5 dk bile sürmüyordur. Hadi bakalım, birbirimizi bunun içinde motive edelim, devamlı olsun inşallah.Bugün tibete başlayalı bir hafta oldu egzersiz sayımı artırdım. Tibet yaptıktan sonra daha bir yenilenmiş hissediyorum vücudu bi rahatlık geliyor
demın bankadan kredı kartı basvurum ıcın aradılar bılgı ıstemeye
kafam dagınıktı cocuk dıkkatımı dagıttı ınsallah telefonun ucundakı ne kadar salak bır kadınla konusuyorum dememıstır evımın adresını unuttum cunku faturaya bakmak zorunda kaldım
hos bunda 2 senede bır habıre ev tasımıs olmamın etkısı de var mı tabıkı var ama bu benım şaşkoloz oldugumu yıne degıstırmez
sabah mercımek corbası ıctım ya bol lımonlu acılı
canım cektı napım
suan cay ıcıyorum
kafam dagınıktı cocuk dıkkatımı dagıttı ınsallah telefonun ucundakı ne kadar salak bır kadınla konusuyorum dememıstır evımın adresını unuttum cunku faturaya bakmak zorunda kaldım
hos bunda 2 senede bır habıre ev tasımıs olmamın etkısı de var mı tabıkı var ama bu benım şaşkoloz oldugumu yıne degıstırmez
sabah mercımek corbası ıctım ya bol lımonlu acılı
canım cektı napım
suan cay ıcıyorum
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Oluyor öyle canım ya, insanın kafası bir kaç şeye bölündüğünde özellikle. Benim yaşımı unutmuşluğum var, adres bişey mi?demın bankadan kredı kartı basvurum ıcın aradılar bılgı ıstemeye
kafam dagınıktı cocuk dıkkatımı dagıttı ınsallah telefonun ucundakı ne kadar salak bır kadınla konusuyorum dememıstır evımın adresını unuttum cunku faturaya bakmak zorunda kaldım
hos bunda 2 senede bır habıre ev tasımıs olmamın etkısı de var mı tabıkı var ama bu benım şaşkoloz oldugumu yıne degıstırmez
sabah mercımek corbası ıctım ya bol lımonlu acılı
canım cektı napım
suan cay ıcıyorum
Oh miss, şifa olsun benim de canım çekti valla çorba. Limonlu sudan başka bişey içmedim henüz, gidip leblebi peynir zeytin bi tabak yapayım ben de.
